Apuesta por ti siempre (Terapia Holistica)

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la pereza, aunque no tanto de la pereza física, sino más de la pereza espiritual.  Ahora mismo te estarás preguntando: ¿Qué es eso de la pereza espiritual? Pues es, ni más ni menos, la pereza que siente una persona de mirarse a sí misma; de prestar atención a su vida, sus emociones y sus reacciones.  La persona que sufre de este tipo de pereza, es una persona que realmente no sabe lo que quiere y deja que la vida y otras personas decidan por ella en todo momento.  A la larga, esto les genera una rabia soterrada, que ni ellas mismas saben identificar, que las hace estar apáticas, sin ganas de interactuar con el mundo.  Para poder trascender a este sentimiento de pereza, es recomendable que estas personas desarrollen la virtud de la toma de acción y conectar con las propias emociones y necesidades; también les viene bien aprender a poner límites y aprender a decir "No". Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de ...

 Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte del sentimiento de justicia.  Si eres una persona que le gusta que se haga "justicia", te animo a que empieces a revisar tu vida interior; empieza por hacerte preguntas tipo: - ¿Quién ha sido injusto conmigo? - ¿Cuándo han sido injustos conmigo? - ¿Qué es lo que deseo solucionar para calmar mi rabia interior? Normalmente las personas que buscan justicia, es porque sienten que han sido injustas con ellas y eso les ha producido un tremendo dolor.  Para poder trascender ese sentimiento de búsqueda de la "justicia ", te animo a que desarrolles la virtud de la ternura; comenzar a ver la vida desde una mirada amorosa y compasiva. Esto ayudará a calmar tu corazón y rabia interior y te traerá esa vida gratificante que tanto ansías.  Si necesitas resolver más dudas sobre cómo hacer el tránsito, llama al 615720286. Estaré encantada de atenderte.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la gula.  La gula, al igual que la avaricia, es una emoción que nos conduce a la insatisfacción.  Las personas que padecen de gula, buscan que su vida sea una aventura continua, hacen planes constantemente, se apuntan a todo lo que se les proponga, son el perejil de todas las salsas, el/ la amigo que siempre pone la nota de humor..., sin embargo, cuando llegan a su casa, sienten nuevamente ese vacío interior que intentan llenar en su vida social a través de la aventura.  La virtud a desarrollar es la sobriedad.  Les viene bien aprender a disfrutar de la sencillez de las cosas, no complicarse la vida haciendo planes constantemente... También notarán un gran beneficio si cultivan la moderación, la prudencia, la constancia y la disciplina.  Para seguir con su evolución, es bueno que aprendan a comprometerse y también a estar en el aquí y ahora, en lugar de irse tanto a la imaginación.  Mirar hacia dentro y con...

 Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte del miedo.  El miedo es una emoción que está ahí para protegernos, sin embargo, muchas veces, el miedo que sentimos es irracional y no hace sino paralizarnos y condicionar nuestra vida.  Para aprender a gestionar el miedo, seguramente necesitarás la ayuda de un/a buen/a terapeuta.  Y también puedes echar mano de tu fuerza interior y de la fe, ya que la fe es la virtud a desarrollar cuando se tiene miedo.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la avaricia.  La avaricia es una emoción que nos hace acumular cosas, tales como: conocimiento, riqueza... y que no queremos compartir con nadie, pues detrás de este acumular cosas, está el miedo de quedarse sin... Esta emoción, a la larga lo que trae consigo es un gran vacío, porque:  ¿De qué sirve tener mucho conocimiento de algo si no se comparte? ¿De qué sirve tener mucho dinero si no se comparte? Así que, si eres una persona avariciosa, lo mejor que puedes hacer es aprender a compartir y a compartirte; verás como así la vida se vuelve mucho más gratificante.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre la envidia.  La envidia es realmente una emoción que nos hace sufrir, ya que nunca estamos conformes con lo que tenemos y nos parece que al vecino siempre le va mejor que a nosotros.  Esto no hace sino acrecentar nuestro sufrimiento y nuestra insatisfacción.  No sabemos las batallas que libra cada cual en su casa; a lo mejor vemos a una persona luciendo la mejor de las sonrisas, resultando tener un drama en casa del que prefiere que nadie se entere... Así que si sufres de envidia, te recomiendo que empieces a valorar lo que ya tienes en lugar de fijarte en lo que te falta y agradece por tener lo que tienes; cuanto más agradecidos somos, la vida nos da más cosas para agradecer.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la vanidad.  Qué decir de esta emoción... La vanidad nos empuja a querer conseguir cosas y a veces no de la mejor de las maneras y sobre todo, las personas que se rigen por esta emoción, una vez obtienen lo que querían, ya dejan de importarle y buscan algo nuevo con lo que llenar el vacío interior que sienten.  Si eres una persona que sustenta su vida en esta emoción, prueba a desarrollar la virtud de ser auténtico y te darás cuenta de que de esta manera serás más feliz y sobre todo, dejarás de sentir ese vacío interior.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte del orgullo.  En esta sociedad, está muy bien considerada esta emoción, el estar orgulloso de alguien, sin embargo, como agradezco que me hiciera ver mi profesor de eneagrama y yoga (Juanjo Urbieta), cuando decimos que estamos orgullosos de alguien,  es porque lo estamos poniendo por encima de alguien más y eso no está bien, ya que nadie es más que nadie, ni nadie es menos que nadie, que también me enseñó el gran maestro Ángel Lafuente Zorrilla (mil gracias a ambos maestros). Por lo tanto,prestemos atención a cuando nos sintamos orgullosos y en su lugar pongamos humildad que es la virtud opuesta al orgullo.  Está bien ser agradecidos, pero siempre teniendo en cuenta que cada cual da y hace en cada momento lo mejor que puede. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; en los próximos días voy a hablarte de los pecados capitales; hoy comenzaré hablándote de la ira.  La ira es una emoción que tiene muy mala prensa, sin embargo he de decirte que bien canalizada es una emoción de lo más enriquecedora y que nos ayuda a avanzar hacia nuestros objetivos.  La ira, prepara nuestro cuerpo para la acción cuando nos sentimos amenazados y nos ayuda a tomar acción para generar ese cambio que tanto ansiamos. Por lo tanto, la ira bien canalizada nos ayuda a tomar acción para conseguir aquello que nos hayamos propuesto, por lo que se vuelve indispensable para salir de nuestra zona de confort y arriesgarnos a ir a por aquello que deseamos.  Eso sí, también puede ser muy destructiva con uno mismo y  con los demás, por lo que aprender a canalizarla es primordial para tener una vida saludable espiritual, mental, emocional y física adecuada.  Si la emoción que rige tu vida es la ira y quieres aprender a gestionarla y c...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre el rencor y las consecuencias que conlleva para nuestra salud sentirlo. Cuando sentimos o guardamos rencor hacia alguien por el daño que nos ha causado, es para nosotros y nuestra salud como si nos tomáramos nosotros el veneno y esperáramos que se muriera el otro.  Lo mismo es aplicable al odio.  Lo único que conseguimos es enfermar.  Llegados a este punto, es importante que tengamos en cuenta, que todo lo que damos regresa a nosotros multiplicado, así que, de aquí en adelante, pregúntate: ¿Qué es lo que quiero que regrese a mí multiplicado? Y da aquello que deseas recibir 🙏 De lo demás ya se encarga la vida; tú sólo confía y ama, pues será eso lo que regrese a ti multiplicado.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero dar a conocer esta herramienta de Coaching que me consta, es de las más desconocidas: el EPITAFIO.  Sí, sí, has leído bien y ahora te estarás preguntando o puede que imaginando de qué se trata. Pues es ni más ni menos que imaginar cuál te gustaría que fuera el EPITAFIO que escribieran en tu lápida una vez fallezcas.  ¿Te has planteado esto alguna vez? ¿Qué es lo que te gustaría que dijeran de ti? ¿Cómo te gustaría que te recordasen? Una vez tengas las respuestas a estas preguntas, y seas consciente de cómo quieres ser recordado, ya sabrás cómo dirigir tus acciones y reacciones para convertirte en la persona que deseas que todos recuerden.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre el respeto.  Muchos, entre ellos me incluyo (ya que todavía lo estoy trabajando en mí), pedimos que se nos respete, cuando a nosotros mismos nos cuesta hacerlo con los demás.  Te voy a poner unos ejemplos: - Ayudar a alguien que no te ha pedido ayuda  - Dar consejos que nadie te ha pedido  - Opinar sobre algo, cuando nadie ha pedido tu opinión  - Llegar tarde a una cita  - No valorar el tiempo de los demás  - Juzgar sin conocer  - Juzgar sin tener toda la información  - No valorar el trabajo de los demás  Alguno de los ejemplos puede ser que te haya chirriado, como el de ayudar o el de dar consejo.  Déjame decirte que aunque no te lo parezca, cuando ayudas a alguien que no te lo ha pedido, le estás faltando al respecto ya que no dejas que sea esa persona quien decida cómo vivir su vida y con el ejemplo de dar un consejo, ése consejo que tú das con toda buena intención, puede que...

Buenos días, querido lector; hoy me he inspirado en la canción  "Coincidir" de Silvio Rodríguez.  En esta vida tenemos la costumbre de poner el foco en las cosas "malas" que nos pasan, sin embargo, si fuéramos capaces de ver más allá, podríamos darnos cuenta de lo afortunados que somos por coincidir con las personas que coincidimos, ya que algunos serán familia, otros serán amistades y otros se cruzarán en nuestra vida con el propósito de ayudarnos a evolucionar.  Así que, a partir de hoy, te invito a que hagas un repaso de las personas que han conformado y siguen conformando tu vida y des gracias por coincidir con ellas.  Aprovecho para decir a todos los que habéis formado parte de mi vida y a los que seguís siendo parte de ella: Gracias por coincidir.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy me he inspirado en la canción de Mercedes Sosa "Cambia todo cambia" para escribir el artículo de hoy.  Como bien dice Mercedes en su canción, cambia todo cambia, por lo que cuanto antes aceptes que todo en esta vida es cíclico y susceptible de cambiar, más fácilmente te adaptarás a los cambios que la vida te depare.  Por tu bien, deja de sufrir por los cambios y agradece a la vida que te saque de tu zona de confort para ayudarte a evolucionar, ofreciéndote  algo mucho mejor de lo que sin duda imaginabas.  Deja de tener miedo al cambio y confía en la vida, ya que lo aceptes o no, cambia todo cambia.  Recibe un abrazo un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector. Hoy quiero compartir contigo la siguiente reflexión inspirada en la canción: " A mi manera". Todas las personas, incluida tú, vivimos y hacemos las cosas lo mejor que sabemos, desde el punto de consciencia en el que nos encontramos.  No podemos hacer las cosas de manera diferente a cómo las hemos hecho, porque siempre hacemos lo mejor que sabemos en cada momento.  Con esta reflexión espero despertar la compasión y la comprensión contigo mismo y con los demás; ya que cada cual hace las cosas: A mi/su maneeeeeeeraaaaa.... Y añado, con la mejor de las intenciones.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

 Buenos días, querido lector. Con esta pregunta quiero comenzar el artículo de hoy: ¿Qué buscas cuando acudes a terapia? Si lo que buscas es que sea el/ la terapeuta quien te dé las respuestas que tú no eres capaz de encontrar, déjame decirte que no estás acudiendo al lugar indicado.  Una terapeuta, no está ahí para darte las respuestas, sino para ayudarte a encontrarlas por ti mismo, está para ayudarte a pensar.  Si una terapeuta te diera las respuestas, te estaría dando las respuestas que serían válidas de acuerdo con sus creencias, sus experiencias y su criterio, por lo que eso no se considera ayudar; sería un gesto egoísta por su parte hacerlo así, ya que haciéndolo de esa manera, estaría pensando en ella y no en ti. Una buena terapeuta, te ayudará a que des tú por ti mismo con las respuestas y a pensar por ti mismo. Así que recuerda, si tienes pensado acudir a terapia o ya lo estás haciendo, no te enfades con tu terapeuta por no darte las respuestas.  Agradece q...

Buenos días, querido lector; hoy te invito a descubrir el Ave Fénix que hay en ti. Aunque te parezca increíble, las emociones negativas pueden sacar la mejor versión de ti mismo; solo debes prestar atención. Cuando algo "malo" te ocurra, en lugar de preguntarte: ¿Por qué me ocurre esto a mí? La pregunta correcta a hacerte sería: ¿Para qué me ocurre esto a mí?, ¿Qué es lo que tengo que aprender de todo esto que me está ocurriendo? Es cierto que las emociones negativas nos traen malestar y sufrimiento: la rabia, la ira, la tristeza, la decepción, el miedo, los celos, la vergüenza, son algunas de esas emociones, sin embargo, es necesario que las tengamos para lograr una mayor competencia personal. Debes entender que detrás de cada emoción se esconden unos complejos estados que nos impulsan hacia algún comportamiento o a experimentar sensaciones físicas, por ejemplo: la alegría, acelera nuestro corazón, el enfado, nos impulsa a elevar la voz... Cada emoción sentida, quiere darte ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hacerte una serie de preguntas, que te ayudarán en la apertura de conciencia: ¿Te has parado a pensar en cómo trascurre tu vida? ¿Desde que punto de consciencia vives la experiencia de la vida? ¿Eres consciente de los pasos que das? ¿Vas en piloto automático? ¿Es tu ego quien dirige tu vida? ¿Buscas soluciones GANAR-GANAR? Cuando funcionamos desde el ego, buscamos salirnos con la nuestra. El ego vive el conflicto para salirse con la suya, mientras que si vivimos los conflictos conectados a nuestro Ser Interior, lo que hacemos es aprender del conflicto y evolucionar. Con esto no quiero que llegues a la conclusión errónea de que el ego es "malo"; el ego está ahí para protegernos, se ocupa de nuestra supervivencia. Es una máscara que nos hemos puesto desde bien pequeños para ser aceptados, queridos, sin embargo, todo esto nos aleja de nuestro verdadero Ser y es ahí donde comienzan los problemas, porque dejamos de tenernos en cuenta, para t...

Buenos días, querido lector; hoy he recibido en el WhatsApp la siguiente frase: "La disciplina te lleva, donde la motivación no alcanza " que me ha inspirado para escribir el artículo de hoy.  Ciertamente es así. Podemos tener una motivación para conseguir algo, sin embargo, no siempre es suficiente, y ahí es donde entra en juego la disciplina.  Con motivación eres capaz de conseguir objetivos y si además, esto, lo acompañas de disciplina, te vuelves imparable; podrás conseguir todo lo que te propongas.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛 * Gracias Beatriz Vilas por servirme de inspiración para el artículo de hoy.  Gracias, gracias,gracias. 🙏

Buenos días, querido lector; puede que todavía te estés preguntando qué es eso del ego del que en esta última época tanto se habla. El ego es una parte de la naturaleza humana, configurada por programas instintivos, emocionales y mentales, que construyen en gran medida la personalidad y la identidad de la persona. El ego ha sido generado en nuestra infancia, para garantizar nuestra supervivencia, sin embargo, esta sensación de identidad que sentimos, nos separa del resto del mundo y de nuestro Ser Interior. Cuando el ego toma el mando de tu vida y utiliza tu mente para cubrir sus necesidades, alcanzar sus objetivos y finalidades, eres preso de la ignorancia, el miedo, la represión, repites patrones de conducta familiares o culturales, estás sujeto a la tradición, al hábito, buscas seguridad en tu vida y te mueves en el puedo/no puedo, tengo que.../no tengo que... Para saber si es tu ego el que está tomando las decisiones en lugar de tu Ser Interior, hay que prestar mucha atención y hac...

 Buenos días; hoy quiero hablarte de la diferentes maneras que hay de resolver los conflictos: - Competición: (GANAR-PERDER): Satisfacer tus necesidades sin tener en cuenta las de los demás. - Compromiso: Satisfacer tus necesidades y las de los demás es moderadamente importante. (Esta manera de resolver los conflictos se alarga en ele tiempo). - Evitación: Eres indiferente a tus necesidades y a las de los demás. - Acomodación: Rendirse y conformarse; no luchar por tus necesidades. - Colaboración: (GANAR-GANAR): Satisfacer las necesidades de ambas partes. (Esta manera de resolver los conflictos siempre se da en el aquí y ahora). Los conflictos nos sirven para evolucionar en este viaje llamado vida. Es importante por lo tanto "darse cuenta" del aprendizaje que lleva cada conflicto implícito para nosotros, aunque puede que seamos nosotros quienes debamos enseñar algo a alguien; estamos en un continuo aprender y enseñar. Sólo dándonos cuenta del conflicto y de nuestra reacción to...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte del principio de la responsabilidad. Sé que esta frase que te voy a regalar a continuación va a sonarte increíble, sin embargo, es del todo cierta: "Todos y cada uno de nosotros somos responsables de todo cuanto nos pasa". Sé que ahora te estarás haciendo múltiples preguntas cómo: - ¿Cómo voy a ser responsable de que mi hijo no me respete? - ¿Cómo voy a ser responsable de que mi jefe/a abuse de su autoridad para conmigo? - ¿Cómo voy a ser responsable de que mi mujer o mi marido me haya sido infiel? - ¿Cómo un niño es responsable de que le hagan bullying en el colegio? Y tantas otras preguntas que pueden surgir de la afirmación anterior... Es importante que te des cuenta de que esto es así, para poder ponerle remedio cuanto antes. Me explico: - Si tu hijo no te respeta, es porque tú no te respetas a ti mismo... - Si tu jefe/a abusa de su autoridad contigo, probablemente será porque tienes baja autoestima y no te estás haciendo r...

Buenos días; ayer te hablé de la importancia de la motivación, sin embargo, es igual o más importante estar comprometido con el cambio que deseas obtener en tu vida. Es muy común decir que quieres cambiar algo en tu vida y sin embargo esperar que el esfuerzo lo haga el de al lado. Déjame que te diga una cosa: si eres tú el/la que desea ese cambio, no esperes que sea la otra persona la que cambie; cambia tú y por ende cambiará el resto.  Me explico: en consulta me vienen muchos clientes quejándose de su pareja, de su jefe, de sus hijos, de sus amigos...; que si les gustaría que fueran así o asau... Eres tú el que desea ese cambio, porque eres tú el que está molesto con esa situación, así que desde aquí te digo querido lector que dejes de echar balones fuera y empieces a responsabilizarte de cómo estás contribuyendo tú en esa relación para que suceda lo que sucede y empieza a cambiar en ti aquello que no te gusta. Te pongo un ejemplo: En una pareja, el marido se queja de que su mujer...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de lo importante que es en nuestra vida tener una motivación. A la consulta me vienen muchos clientes diciéndome que no están a gusto con su vida, que quieren cambiar algo y no saben qué, que quieren dejar de fumar y no saben cómo, que quieren dejar de tomar drogas y no saben cómo... La clave de todo está en tener una motivación. ¿Qué es lo que quieres cambiar? ¿Hay algo que te motive a hacer ese cambio? ¿Cuál es tu motivación para dejar de fumar? ¿Cuál es tu motivación para dejar de consumir drogas? ¿Cuál es tu motivación para dejar de beber? ¿Cuál es tu motivación para salir de esa relación tóxica? Si tienes una motivación, ya tienes un objetivo y si tienes un objetivo, puedes trazar un plan de acción que seguir para poder alcanzarlo, de lo contrario, seguirás construyendo castillos en el aire. ¿Cuál es tu motivación para conseguir aquello que deseas? Si ya has identificado tu motivación, ya tienes gran parte del camino recorrido, a pa...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de los adolescentes y el aburrimiento. Yo soy madre de dos adolescentes y en numerosas ocasiones me toca oír la siguiente frase: - ¡Ama, me aburro! Esta frase, que puede llegar a aburrir a los padres también, valga la redundancia, da pie a que animemos a nuestros hijos a sacar toda la creatividad que albergan en su interior. Yo personalmente, aprovecho cuando me dicen esta frase a mí mis hijos para decirles que pongan en marcha su imaginación y en más de una ocasión ellos mismos se han sorprendido del resultado, haciendo puzzles que tenían tiempo que no los tocaban, haciendo dibujos muy bonitos, juntándonos en familia para jugar a juegos de mesa y pasar una tarde muy divertida, contar anécdotas graciosas, cocinar... Al principio, suelo dejar que sean ellos los que piensen en qué pueden hacer para "matar" el aburrimiento, y si nos se les ocurre nada, yo les sugiero cosas en las que puedan volcar su creatividad; mi hija tiene un ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo las lecciones secretas que esconden los momentos de incertidumbre que vivimos en nuestra vida, además varias veces. Estos momentos de incertidumbre, son el preámbulo de nuestra evolución como personas. Detrás de todo momento difícil, cualquier crisis que se produzca en nuestra vida, un conflicto..., encierra en sí mismo una lección velada, que una vez descubierta y después de aceptarla e interiorizarla, nos catapultará al siguiente nivel en nuestra evolución como persona. El truco para descubrir estas lecciones, es estar en el presente y tomar conciencia de todo cuanto nos pasa. Para aprender a estar presentes, la mejor herramienta de la que podemos echar mano es el Mindfulness. ¿Y qué es el Midnfulness? Es simplemente estar presente en todo momento en lo que estamos haciendo; por ejemplo, si te estás limpiando los dientes, observa cómo mueves el cepillo, date cuenta de la presión que haces contra tus dientes, presta atención a ...

Buenos días; al fin hemos llegado a la última de las pistas para encontrar la felicidad: "Sé siempre tú mismo". Es frase creo que es la clave de todas las claves para llegar a ser feliz de verdad:  "Sé siempre tú mismo". Estamos acostumbrados a adaptar nuestra personalidad a según con quien estemos en cada momento y si eres un poco observador, te habrás dado cuenta de que eso lo único que hace es hacerte infeliz, porque crees que para ser aceptado, para que te quieran, tienes que ser diferente a como eres. "Sé tu mismo y las personas correctas te amarán". "Sé tu mismo y serás feliz", pues ya no tendrás que actuar para encajar en el perfil de nadie más. ¡Atrévete!, ¡Sé valiente!  ¡Eres perfecto tal y como eres!. No dejes que nadie te diga lo contrario. Deja que te conozcan como eres y siéntete orgulloso de ser así. Persigue tus ilusiones y tus sueños, que son solo tuyos. Lucha por ellos y no te des por vencido con las pequeñas derrotas. Ya tienes ...

Buenos días, querido lector; ya estás más cerca de descubrir las 10 pistas para encontrar la felicidad. Vamos hoy con la novena: "Aquello a lo que te resistes, persiste. Aquello que aceptas, se transforma". Piensa en algo que te haya pasado últimamente, algo que no te haya gustado. Si te resistes a aceptarlo, tu angustia persistirá, como persistirá este hecho en tu pensamiento. ¡Libérate de esta pauta de conducta! Si haces el esfuerzo de aceptar lo que te está pasando, sin condiciones, tal como ha llegado, se transforma y desaparece, adoptando en tu mente una forma totalmente diferente. Solo nos hacen daño las cosas que nos resistimos a aceptar y este daño nos acompañará mientras no seamos capaces de aceptar lo que nos está pasando. Cuando digo aceptar, me refiero a tomar conciencia de lo que está pasando y de lo que está suponiendo para nosotros en ese momento ese acontecimiento. En efecto, las cosas no se pueden cambiar, sin embargo, aceptándolo, cambiamos el efecto que pro...

Buenos días, querido lector; en las siguientes líneas, voy a compartir contigo la octava pista para encontrar la felicidad: "La competencia sana es competir con uno mismo". En la sociedad en la que vivimos, nos enseñan a competir desde pequeños; ya en el colegio se nos enseña a que el que mejores resultados obtiene el las notas de los exámenes, está mejor valorado en la sociedad y podrá tener un futuro mejor. Los padres y las madres también cometemos ese error en casa, al comparar a un niño con el otro. De todas todas, nos educan para competir, llenándonos de un sentimiento de frustración y/o de decepción cuando no alcanzamos las expectativas puestas en nosotros. ¡Cambiemos esto y hagámoslo ya! Vamos a educar a nuestros hijos de manera en que únicamente compitan consigo mismos. A los únicos que debemos superar en esta vida es a nosotros mismos. Comencemos a trabajar en esa línea; despertemos con la intención de ser cada día mejores que el día anterior. NADA MÁS Y NADA MENOS. ...

Buenos días, querido lector; vamos allá con la séptima pista: "La sinceridad no es un valor personal, sino interpersonal". La sinceridad es una cualidad admirable, sin embargo, hay que saber aplicarla correctamente. Entender la sinceridad como valor personal y ampararse en ella para decir lo que piensas en todo momento, es usarla mal. La sinceridad es interpersonal y eso significa que has de usarla teniendo presentes y previendo los sentimientos que provocará en los demás. Siempre, sin excepciones. Esa es una condición imprescindible para que la sinceridad sea auténtica y, sobre todo, constructiva. Cuando te amparas en la sinceridad para decir algo que hiere los sentimientos de alguien, lo haces para descargarte, no lo hacer por la otra persona ni por ser sincero. Tampoco podemos emitir juicios en nombre de la sinceridad.  ¿Quiénes somos nosotros para juzgar a los demás? Podemos tener valores diferentes y, por lo tanto, pensar que no haríamos algo o que lo haríamos de otra fo...

 Buenos días, querido lector; vamos con las sexta de las pistas: "Antes de resolver un conflicto con alguien, lo tengo que resolver en mi interior". Cuando estamos inmersos en un conflicto, lo normal es que lo que más nos importe sea tener razón. Déjame decirte querido lector, que quién tenga la razón no es importante, ya que cada una de las personas implicadas tiene sus razones. En un conflicto lo que hay que tener en cuenta son los sentimientos y para resolverlos, es lo primero que debemos saber comunicar: qué es lo que estamos sintiendo con eso que nos está pasando. Resolver un conflicto es un ejercicio de exploración de los sentimientos entre personas. Lo importante no son los argumentos que presenten una u otra parte en conflicto, sino los sentimientos que se despiertan mutuamente. Cuando dos personas tratan de entender los sentimientos que cada una ha despertado en la otra, realmente comienzan a entablar un diálogo en el que cada frase cobra sentido si  se ha escuchado ...

Buenos días, querido lector; siguiendo con la tónica de los últimos días, hoy te voy a regalar la quinta pista: "Cuando estoy demasiado seguro, tengo inseguridad" Te lo voy a explicar con el ejemplo que viene en el libro: Tenemos dos termómetros para medir nuestra seguridad interior: nuestra capacidad de recibir críticas y nuestra capacidad para recibir alabanzas. En la crítica, la persona insegura es reactiva, mientras que la persona segura es proactiva. En la alabanza, la persona insegura la rechaza, mientras que la persona segura la disfruta. Esta semana tómate el tiempo de observarte. ¿Eres de los que encajan bien la críticas o por el contrario te pones en modo reactivo? En cuanto a las alabanzas: ¿Las recibes con agrado y las disfrutas o sin embargo eres de los que las rechaza y no se cree merecedor/a de ellas? Te dejo que reflexiones al respecto. Mañana te regalaré la sexta de las pistas. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; vamos hoy con la cuarta pista: ¿Ayudo a los demás o me ayudo a mí mismo? Hoy voy a reflejar fielmente lo que pone en el libro, ya que me parece que está explicado de una manera sencilla y preciosa al mismo tiempo. Imagina que todos tenemos un saco, el saco de la felicidad, y que solo nos sentimos bien cuando está lleno. Resulta que este saco está agujereado y todas las noches perdemos parte de su contenido, de modo que todos los días tenemos que volver a llenarlo para seguir siendo felices. Mucha gente lo llena desde fuera. ¿Cómo? Hacen favores a los demás, sonríen, no dicen que no... Con los elogios, los agradecimientos y las palabras bonitas que reciben van llenando el saco. Ayudan a los demás para les estén agradecidos y así van llenando el saco. Todos los días tienen que hacer lo mismo: salir a la calle, agradar a la gente y complacerla para llenar el saco que por la noche se ha vaciado. En cambio hay personas que lo llenan desde dentro, con su autoesti...

Buenos días, querido lector; vamos con la tercera pista: "No busques el sentido de tu vida en lo que tienes, sino en lo que eres". Basar tu vida en lo que tienes, puede ser algo que te  mantengan ansioso y desestabilizado de por vida. Es importante que tengas en cuanta, que todo cuanto posees lo puedes perder, sin embargo eso que ya eres, te acompañará a donde quiera que vayas; jamás lo perderás. Te pondré como ejemplo una metáfora con la que de seguro entenderás fácilmente lo que te quiero decir con la pista de hoy. Si basas tu vida en lo que posees o en las personas que están contigo, es como si caminases con muletas; en cuanto alguna cosa de las que posees te falte o desaparezca de tu vida alguna persona en la que te apoyas para sobrevivir, tu vida se vendrá abajo y tu con ella. Es importante que el apoyo y el sustento de tu vida seas tú y a partir de ahí, se posees cosas o compartes tu vida con personas, será maravilloso, sin embargo no dependerás de ello para estar bien,...

Buenos días, querido; como ya te dije ayer, durante estos días te voy a dar una serie de pistas que te conducirán por el camino hacia la felicidad. Vamos a por la segunda pista: "Las grandes expectativas provocan grandes decepciones". Puede que estés pensando que todo el mundo tiene expectativas, sin embargo, también te habrás dado cuenta de cuantas decepciones y frustraciones se viven gracias a este hábito.  La fórmula correcta consiste en cambiar esas expectativas por ilusiones; en lugar de tener expectativas por lograr un trabajo, ilusiónate con alcanzar ese trabajo y toma acción masiva para alcanzarlo. Si únicamente ponemos expectativas en algo, ponemos la responsabilidad en ese algo para que llegue o suceda en nuestra vida, sin embargo, si lo cambiamos por ilusión y comenzamos a trabajar por y para ello, el éxito está mucho más asegurado y además nos responsabilizamos nosotros del proceso de poder alcanzarlo; si no lo conseguimos, quizás sea porque no nos hayamos esforza...

Buenos días, querido lector; durante esta semana y la siguiente, voy a compartir contigo 10 claves que te conducirán por el camino hacia la felicidad; lo único que te pido es que reflexiones cada pista y pongas en práctica el aprendizaje que cada de una de ellas conlleva, pues esa será la manera en que puedas conseguir saborear la felicidad del trabajo bien hecho.  Estas pistas, están sacadas del libro: "Cuento de invierno" de Ferran Ramón Cortés que sin duda te recomiendo. Comencemos por la primera pista: "El problema no está en los demás, sino en ti" Con esto no se quiere decir que tengas la culpa de nada, pero es importante que entiendas que el problema no es lo que pasa a tu alrededor ni lo que la gente haga o deje de hacer, sino la manera en que percibes y cómo te lo tomas, tu manera de interiorizarlo. Que las cosas te afecten más o menos, únicamente depende de ti. Todo lo exterior solo te llega a la piel y el camino de la piel a tu corazón lo trazas tú. Eso es...

Buenos días, querido lector; vamos con la frase de hoy: "Cada aventura comienza con el primer paso". Y así es querido lector. Para salir de donde estás, si es eso lo que quieres claro, has de dar el primer paso. Muchas veces nos cuesta dar este primer paso, pues nos saca de nuestra zona de confort; lo que muchos no se dan cuenta es que muchas veces, esa zona de confort que están queriendo mantener, le hace sufrir, les resta libertad, coarta su creatividad... ¿Entonces para qué seguir es tu zona de confort? Si vives tus días renegando de tus padres, de tu pareja, de tu jefe..., es el momento de que te pares a reflexionar qué es lo que está sucediendo. Puede que haya llegado el momento de independizarte de tus padres, puede que no seas feliz con tu pareja y no seas consciente porque estás metido en la rutina, puede que tu jefe no te deje tomar pequeñas decisiones que tú sabes a ciencia cierta que podrían mejorar las cosas en la empresa... Presta atención a cómo te sientes y qué...

 Buenos días, querido lector; vamos con la frase y la reflexión de hoy. La frase es: "La única forma de lograr lo imposible es creer que sí es posible". ¿Cuántas veces has renunciado a tus sueños por que te parecía que era algo imposible para ti? Laín García Calvo al que sigo hace ya unos cuantos años, suele decir: "Si lo puedes soñar es por que es posible para ti; Dios te ha dado la capacidad de soñar porque también tienes la capacidad de hacer tus sueños realidad".  Hay otra frase que habrás escuchado sin duda infinidad de veces: "Ver para creer", sin embargo, como también dice Laín, lo correcto sería decir: "Creer para ver". Si crees que es posible para ti, verás los milagros aparecer en tu vida; sólo has de tener Fe y tomar acción masiva para conseguir aquello que deseas lograr. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; siguiendo con la dinámica de los últimos días, la frase que quiero compartir contigo hoy es: "Si no sabes a dónde vas, cualquier camino te llevará allí". Muchas personas que vienen a mi consulta, me dicen que quieren cambiar su vida, sin embargo no saben qué es exactamente lo que quieren cambiar y tampoco saben a donde se quieren dirigir o no saben especificar a dónde quieren llegar, entonces, yo les repito esta frase que hoy comparto contigo. Si no sabes a dónde quieres dirigir tus pasos, cualquier camino es bueno. Cuando escuchan esto mis clientes, enseguida se ponen a la defensiva y me dicen: ¿Cómo va a valer cualquier camino? Y es entonces cuando comienzan a reflexionar hacia dónde quieren dirigir sus pasos y yo les oriento y les acompaño en el proceso, para que alcancen su objetivo. Es muy importante primero saber a dónde queremos llegar para saber a dónde dirigirnos y tomar acción. No lo olvides. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate...

 Buenos días, querido lector; como ya te dije ayer, durante estos días voy a compartir contigo frases del cuento de Alicia y después haré una reflexión sobre la frase. La frase de hoy es: "Jovencita, no puedes cambiar el pasado, aunque quizá puedas aprender algo de él". Hay personas que viven su vida lamentándose de su pasado, cuando realmente es algo que nunca podrán cambiar.  Estas personas suelen utilizar frases como: "Si lo hubiese hecho de manera diferente...", "Si lo hubiese escuchado....", "Si no hubiéramos discutido...". Eso lamentablemente ya no se puede cambiar y es muy doloroso quedarse anclado en un pasado que ya no existe, por lo tanto, lo único que podemos hacer es aprender de lo sucedido, que no es poco. Si aprendemos de lo sucedido, dejaremos de repetir la lección.  Es muy común preguntarse cuando nos pasa algo: "¿Pero por que a mí?" Sin embargo, he de decirte querido lector, que la pregunta correcta a hacerse es: "...

Buenos días, querido lector; en los días sucesivos, quiero compartir contigo frases del cuento de "Alicia en el país de las maravillas" de Lewis Carroll y las reflexiones que haré al respecto; deseo que te guste ;) La frese de hoy es: "No tiene utilidad volver al ayer, porque entonces era una persona distinta". Reflexión: Y ciertamente así es. Muchas veces cometemos el error de pensar que seguimos siendo la misma persona que hace 10 años, 1 año, incluso 1 semana y no es así; cada vivencia nos hace crecer y puede que de un día para otro no volvamos a ser las mismas personas. La pérdida de un ser querido, la pérdida del trabajo, un cambio de domicilio, un cambio de ciudad, incluso de país, puede hacer de nosotros que seamos personas diferentes, porque ha cambiado nuestra manera de ver las cosas o porque hemos tenido un gran aprendizaje o darnos cuenta. Debemos darnos la libertad de ser diferentes, nosotros mismos y también darle la oportunidad de ser diferentes a los ...

Buenos días, querido lector; la reflexión de hoy habla de la resiliencia. Y un día sin darte cuenta te vas sintiendo mejor, no totalmente feliz, pero sí más seguro, menos triste y más completo; y así es como empiezas a reconstruir cada una de tus ruinas, paso a paso y cerrando heridas; y un día, sin notarlo, desaparecen las lágrimas, la frustración y los miedos; y así te vas dando cuenta que después de la tormenta siempre hay vida. Como ya dije hace unos días en otro de los artículos del blog, "No hay mal que dure cien años". Hay dos motivos por los que las diferentes personas entran en nuestras vidas: o bien son una lección o bien son una bendición.  Si estás pasando por una crisis de pareja, o has roto con alguna amistad o has tenido un problema en el trabajo, etc, acuérdate de esto que te he dicho; sé que es difícil verlo cuando se está en mitad de la tormenta, pero si estás pasando por ello, intenta vislumbrar cuál es la lección que debes aprender de todo ello para poder ...

Buenos días, querido lector; la reflexión de hoy va dedicada a las mujeres: No seas hermosa. Siguen diciendo que ser hermosa es todo lo que una chica necesita ser. ¡Olvídalo!  No seas hermosa, sé inteligente, loca, torpe, talentosa, divertida, aventurera, graciosa, interesante... Y otras muchas cosas más, antes que hermosa. Además: ¿Qué es bonita de todos modos, sino una sucesión de letras que forman una palabra? Sé tu propia definición de asombrosa. Eso es mucho más importante que ser hermosa. Y yo, añado: Sé tu misma, siéntete segura de quien eres, eso es lo que más atractiva te hace. Gústate a ti misma, vístete para ti. Disfruta de la vida, sonríe, baila, canta, salta, llora, grita, vuelve a reír. La vida es corta; aprende a sacarle todo el jugo. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; en los días sucesivos, voy a compartir contigo reflexiones cortas sobre la vida. La de hoy es: Cuando aprendes a amarte. Cuando aprendes a amarte sucede algo increíble; se acaban los celos, dejas de perseguir personas, situaciones y dejas de preocuparte, vives y dejas vivir, descubres que pase lo que pase tú puedes ser feliz porque tienes tranquilidad en tu corazón, sólo te necesitas a ti. Nos han enseñado que tenemos que encontrar a nuestra media naranja para ser felices, sin embargo, déjame decirte una cosa: no necesitamos encontrar a ninguna media naranja para ser felices; nosotros somos por nosotros mismos naranjas completas. No nos falta nada, somos perfectos y todo lo que necesitamos está en nuestro interior, aunque esto por su puesto no quita que puedas compartir tu vida con otra persona, sin embargo, siempre teniendo en cuenta que no hay nada que completar, pues si entramos en la vida de otra persona y ponemos sobre ella esa carga de tener que compl...

Buenos días, querido lector; hoy he decidido volver a compartir más poemas de crecimiento personal contigo.  El de hoy se titula: Quiérete, cultívate, crece. Fuiste semilla expuesta en el viento y el camino, expuesta a ser  comidilla de algún ave, o a ser tostada al calor del sol sobre alguna piedra... pero germinaste. Hoy eres el árbol que se abrió paso entre otras hierbas para crecer en tu bosque encantado... Nunca faltará quien quiera desquebrajar tus ramas... Nunca... Del Rincón del poeta. Acuérdate de que: "Las tormentas hacen que los árboles echen raíces más fuertes". Toda crisis o conflicto nos ayuda a crecer y a evolucionar. Después de cada tormenta ya no vuelves a ser la misma persona, pues has desarrollado más resiliencia y adquirido nuevas herramientas para las siguientes tormentas.  "Ningún mal dura cien años", por lo tanto, mientras estés en medio de la tormenta, aunque te resulte difícil, mira a ver qué lección tiene implícita para ti, para no volver a...

 Buenos días, querido lector; hoy te dejo la segunda parte de la reflexión de ayer:  La misión 2. - Todos tenemos una misión que a lo largo de nuestra vida sabremos que es. - No abandones a tu prójimo ni en tristezas ni en dolor, permanece siempre a su lado, así alguien no lo permita. - Aprovecha las oportunidades que te da la vida, ya que luego no las vas a tener de nuevo. - Piensa más con el corazón que con la razón, ya que él no está lleno de rencor, su fuente es el amor y es el que da los mejores consejos, mientras que la razón puede llegar a ser tan buena como mala y siempre permite los odios y la lujuria, lo cual puede ensuciar el alma y el espíritu. - Perdona, aunque se te haga difícil; de esta manera te podrás sanar y estarás actuando con el corazón. Si te resulta difícil, puede ser que haya algo que te está manchando el espíritu. - Llora si te agobia algo o tienes un inmenso dolor por dentro, ya que así te sentirás mejor y tu alma se purificará y se limpiará. - Anda s...

Buenos días, querido lector; vamos con la reflexión de hoy: La misión. Cada ser tiene una misión, ya sea de distinta raza, clase social, con algún impedimento físico o edad, siempre hay una misión que cumplir, ya que ante los ojos de Dios y el espíritu santo, todos somos iguales, todos somos ángeles y por lo tanto somos perfectos, así hasta el más ambicioso tiene una misión, así sea sanarse y aprender a sanar a todos. Como algo escondidito y bueno me dijo: "Todos tenemos una misión, que a lo largo de nuestra vida sabremos que es". Por: una niña de 8 años. Por: Ana María Gil. Ciertamente así es. Cada uno de nosotros tenemos una misión en la tierra y una vez damos con ella, las cosas nos resultan mucho más fáciles de alcanzar, pues el universo sabe de nuestra misión y conspira a nuestro favor,  para que podamos llevarla a cabo. Y tú, ¿ya has identificado cuál es tu misión de vida? Solo tienes que prestar atención a aquello que se te da realmente bien y que llena tu corazón de p...

Buenos días, querido lector: Nunca olvides tus raíces. Si eres cantante, recuerda la primera canción. Si eres escritor, recuerda tu primer escrito. Si eres ingeniero, recuerda el primer proyecto que realizaste. Si eres doctor, recuerda el primer paciente que hayas tenido. Si eres estudiante, recuerda el primer examen que hiciste,  aunque haya sido para que demostraras si sabías leer. Todos estos son pequeños logros o, mejor dicho, pequeños éxitos, que te impulsarán a un gran éxito o el éxito mayor, recuérdalos que estos te traerán humildad y fortaleza para seguir adelante. Si algún día llegas a caer, sigue recordándolos, que te darán la fuerza necesaria para volverte a levantar. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo la siguiente reflexión: La humildad y el respeto. La humildad es una de las virtudes más bellas que hay en el mundo. ¿Quién no se ha sentido bien haciendo un favor a una persona, sin importar quien sea? La humildad es un privilegio que pocos se dan cuenta que lo tienen y éstos se han elevado a la categoría de hombres y mujeres dignos, incluso personas famosas que luego de no estar presentes físicamente de igual modo son recordados. Así como la humildad es una virtud, el respeto es un derecho e inclusive un deber que todo ser humano tiene, esto no es defenderse de los demás, sino demostrar el cariño que se tiene a uno mismo, así, uno tiene el trato que espera recibir.  Para ser importante, aunque no se tengan dinero ni joyas, debe ser humilde con todos, así obtendrá el trato de un príncipe: se honrado, virtuoso y respetuoso con todos, se rico de espíritu y "todo llegará por añadidura". Trátate a ti mismo como esperas se...

Buenos días, querido lector; en el día de hoy quiero compartir la siguiente reflexión para el crecimiento personal:  Hemos sido creados para ser felices. Hemos sido creados para ser felices, para cumplir nuestros deseos, para tener todo cuanto anhelamos. Hemos sido creados para cumplir  una misión de vida, para conocer nuestro talento, para disfrutar de grandes cosas, somos únicos, grandiosos e inigualables; no podemos ser como otros pues nos estaríamos saliendo  de nuestra naturaleza; ante esto: ¿Qué esperas para ser feliz? La vida te ha dado grandes regalos. ¿Para qué enfocarse en lo que falta, si aún falta por ver, vivir y descubrir? Recibe el regalo que en este instante Dios te da, recordando que: Estamos aquí para crecer y ser benditamente felices. Apuesta por ti; disfruta de las pequeñas cosas, de los pequeños detalles, de los regalos que cada día nos brinda el universo; solo tienes que estar atento a ello. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir....

Buenos días, querido lector; hoy te regalo un nuevo relato para la reflexión, se titula: La rosa de papel. Rosa de papel es una pequeña amiga, creada por el hombre. Es blanca, pues es de papel. Ella se encontraba en el estante de una tienda esperando a que alguien se la llevara, sin embargo, esto no ocurría. Un día, el dueño de la tienda, extrañado de que tan hermosa creación aún no hubiera salido de su tienda, la coloca en la exhibición; allí echa un vistazo a la calle y nota que hay otras rosas, éstas no son de papel ni son blancas; son rojas. Se extraña ante su nuevo hallazgo y les pregunta: - Hola amigas: ¿Quién las hizo? - Somos el resultado de la tierra húmeda, el abono bien obrado y la luz del día. Responde una de las rosas rojas. Ante esta respuesta, rosa de papel se pregunta: - ¿Será que por eso a mí no me llevan? Un día una niña se queda mirando fijamente a las rosas que están en la calle, luego mira hacia el exhibidor y ve a rosa de papel, quien era muy parecida a las rosas ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo esta bonita historia que se titula: La mariposa a la que le gustaba volar en la tormenta. Había una mariposa un poco diferente a las demás. ¿Por qué diferente? Pues ella tenía hermosos y muy llamativos colores, que incluso podías distinguir de lejos, pero tenía una gran singularidad y era que a ella le encantaba volar en las tormentas, de hecho las buscaba, tanto que sus alas se mojaban quedando completamente empapadas hasta que no podía volar más y así, ella esperaba tendida en el suelo a que pasara la tormenta, saliera el sol, sus alas se secaran y volvía a buscar nuevamente a otra tormenta para volar en ella y la mojara nuevamente. Un día muy soleado, Mariposa buscaba fervientemente una tormenta que la empapara pero no conseguía una; triste y desdichada, se posa sobre un viejo y sabio árbol, quien al verla tan afligida, le pregunta: - ¿Qué te sucede querida amiga? A lo que la mariposa responde: - Es que no encuentro una torme...

 Buenos días, querido lector; el título del poema de hoy: Descubre tus alas. ¿Qué harías si pudieras volar? ¿Cómo serían tus alas al abrirlas? ¿Qué sentirías ante la sensación de volar a donde quisieras? ¿Cómo sería el latido de tu corazón? Y la verdad es que podemos volar a donde queramos, podemos levantar el vuelo siguiendo la guía del corazón, sin embargo, nos atamos al árbol más cercano. El cómo te sientes, es fundamental para saber si estás volando. A veces pueden venir vientos turbulentos a sacarnos del rumbo y ahí es cuando se hace fundamental la pregunta: ¿Me quedo en tierra o continúo mi vuelo? Ahí es cuando nos desafiamos, ahí es cuando nos descubrimos, ahí es cuando nos damos a la tarea de vernos y reconocer las alas que tenemos, pues nuestras alas son nuestro impulso, nuestro cuerpo el vehículo para experimentar y nuestro corazón el motor de esta grandiosa nave. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: La llegada de tu deseo. Y llega en el momento, en el tiempo perfecto, en la circunstancia perfecta, un momento mágico, un momento maravilloso, un momento único, un instante en el que ves como tu deseo es logrado, en el que te ves como su merecedor, en el que descubres  que tu vibración es igual a la de él y reconoces en ti,  tu magia creadora. Así, mientras lo disfrutas, el universo se regocija  y se prepara  para hacerte de nuevo la pregunta sutil: "¿Qué deseas?" Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Lo que creas de ti, será lo que los demás creerán de ti. Si quieres ser dictador haz que los demás crean que lo eres y lo serás. Así como definimos y determinamos nuestra existencia en el mundo, así es como tomas fuerza para impulsarte, así es como inconscientemente muchos marchan su destino y el de naciones. Pero así como un día hiciste creer y crear una cosa, al día siguiente puedes hacer creer y crear otra cosa, así es como el preso consigue salvación o el que no tiene recursos se vuelve millonario de la noche a la mañana. Así es como jugamos un papel, así es como jugamos con la existencia misma, así es como le decimos si al otro Ser. Así es como elegimos lo que queremos Ser en ese mundo. Así, la pregunta crucial para hacerse es:  ¿Qué crees de ti? Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Desiderata. Camina plácido entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio. En cuanto te sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas. Enuncia tu verdad de una manera serena y clara, y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia. Evita las personas ruidosas y agresivas, ya que son un fastidio para el espíritu. Si te comparas con los demás,  te volverás vano y amargado pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, por humilde que sea, ella es un verdadero tesoro  en el fortuito cambiar de los tiempos. Sé cauto en tus negocios, pues el mundo está lleno de engaños. Pero no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que no existe, hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales, la vida ...

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Hoy he elegido ser feliz. Hoy he elegido ser feliz  y disfrutar del rayo de sol  que me despierta en la mañana, el cantar de los pájaros,  del suave cobijo con el que despierto,  del sutil susurro de mi corazón. Hoy he elegido ser feliz  y amar cada situación que se me presente,  disfrutar de cada instante que vivo,  admirar a cada persona   que se cruza en mi camino. Hoy he elegido ser feliz,  pues no es muy tarde  ni muy temprano para ser feliz,  sólo mi decisión es suficiente. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días; el poema de hoy,  se titula: El éxito comienza por la voluntad del hombre. Si piensas que estás vencido, lo estás. Si piensas que no te atreves, no lo harás. Si piensas que te gustaría ganar, pero que no puedes, no lo lograrás. Si piensas que perderás, ya has perdido. Porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad del hombre. Todo está en la actitud mental. Porque muchas carreras  se han perdido antes de haberse corrido. Piensa en grande y tus hechos crecerán. Piensa en pequeño y quedarás atrás. Piensa que puedes y podrás. Todo está en la actitud mental. La batalla de la vida no siempre la gana el más fuerte o el más rápido. Tarde o temprano, aquel que gana, es el que cree poder hacerlo. Actitud positiva. Henry Ford decía: "Tanto si crees que puedes hacerlo como si no, en los dos casos tienes la razón"; ¿Entonces para qué echar piedras sobre tu propio tejado? Confía en tus posibilidades y disfruta de tus resultados. Recibe un abrazo desde el...

Buenos días, querido lector; vamos con el poema de hoy, que se titula: El reencuentro. Por la ruta escarpada de angustias y temores que la vida propone, va el caminante en busca del Alcázar: palacio de sueños; mansión del Empíreo. Va en pos de hallar anhelos que son su razón de vivir... Su ruta es camino diamantino, camino agreste, que puede desgarrar, senda de dolor, larga ruta que interminable parece y a veces agota. Pero él a la desesperanza sabe enfrentar estoico y con valor. Él sabe que su camino tiene una meta, él sabe que la vida es una trama irreal, que la vida es una farsa cuando el alma encerrada está, es por ello que el corazón le avisa y busca su ideal. La vía del caminante procura el reencuentro, es un trayecto firme hacia el alma  contenida en el cristal fulgente. Sabe bien el caminante que a cada paso el cristal se va resquebrajando, sabe bien que finalmente se romperá cuando a la meta llegue. En el momento en el que el cristal se rompe empieza el reencuentro con el ...

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Nada es imposible. Cuando la perseverancia actúa, lo utópico se hace posible. No existe nada inalcanzable para la mente superior que es el alma. Lo imposible es la mentira de las mentes limitadas, carentes de fe, mentes esclava de los sentidos que como borregos andan, procurando algún pastor que los guíe por caminos conocidos. Insulto a la inteligencia de Dios, los que limitados viven sin creer en los milagros. Nunca lograrán realizar sus sueños si no se ven maravillados a si mismos como la creación divina  y en cambio ven a otros hombres simples humanos alimentados de egolatrías como estrellas, soles o dioses que jamás podrán alcanzar. Todos somos seres humanos, y la simiente del hombre es el poder que Dios dio, no lo entierren más. Deseos inimaginables se pueden realizar, las leyes que rigen el Universo están allí para ayudarnos, no duerman más, ¡libérense! porque así podrán ver lo real. Tengan fe y escapen de la mediocridad...

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: La libertad. Libertad, honda aspiración que muchos no tienen, creyendo tener. No se es libre cuando presa está la mente de estereotipos que la sociedad impone. Libertad, es las expresión de un ser auténtico. La esclavitud en cambio, es vivir engañado, es dejarse seducir por los sentidos que limitados son, es dejarse guiar por falsos profetas que el rebaño remueven. Hombre libre, hombre individual. Eres así no para egolatrías, sí para ser solidario. Al conocerte tu mismo, realmente aprendes, aprendes que dar de ti a los demás es cosa noble. Sabes hombre libre que debes cultivar tu ser, porque hay lavados de cerebro que le común rasero no percibe, pero tu sí, sigue así pues, individual primero. Allí dentro están las respuestas, allí está la verdadera libertad. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Canto al amor. Canto al amor que llena mi corazón y canto a todo aquello que de él se deriva. Canto a la ternura, expresada en el gesto dulce. Canto a la pasión, motivación intensa. Canto a la chica virgen de cuerpo y mente. Canto a la mujer madura de faz sosegada. Canto al joven que emprende con fe. Canto al hombre cuya experiencia le sirve. Canto a todos los seres vivos que complementan la vida del hombre. Canto a los animales, que me hacen más humano. Canto a las plantas, que me dan el aire fresco. Y canto principalmente a Dios, Creador de todo lo anterior, y de la sustancia básica que impregna a todo lo existente: El amor. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Mi razón de ser. En la búsqueda estoy de mi razón de ser, del mayor tesoro que Dios me dio, mente suprema, alma, espíritu, albergue de la esencia de la creación divina. Y en la ruta por el mar inmenso que me lleva a mi razón de ser, elegir la búsqueda me toca. ¿Qué barca me llevará a mi tesoro espiritual? ¿Reconocimiento?, ¿Bienes?, ¿Amor? ¿Qué tesoro terrenal me llevará a mi tesoro espiritual? La meta suprema es la verdadera razón de ser. Y el medio para llegar a ella es entregarse al objetivo principal que el corazón eligió, ahora lo sé. Aun cuando dicho objetivo no sea, en si misma la meta suprema. Aun cuando el camino diamantino hacia la razón de ser sea escarpado, sé que la alegría de avanzar y estar cada vez menos lejos de la meta es una alegría que no se puede comparar. Mi objetivo es pues, navegar al barca que me acerca a la eternidad, es el camino al tesoro humano que luchó por alcanzar y que tiene la llave que me lleva a...

Buenos días, querido lector; en los próximos días quiero hacerte llegar poemas para el alma y la motivación. El poema de hoy se titula: Cuando te sientas triste. Cuando te sientas triste, porque ciertos recuerdos te agobian, evoca mejor esa mirada y gesto dulce que un día alguien te obsequió. Cuando te sientas triste, porque la soledad está a tu alrededor, recuerda que siempre habrá un hombro que te consuele y te haga sonreír. Cuando te sientas triste, porque piensas que no te aman, recuerda que esa alma triste tuya  se transmutará en espíritu luminoso. Cuando te sientas triste, y pienses que tu vida no halla rumbo, mira silenciosamente dentro tuyo y encontrarás tu verdadera razón de ser. Cuando te sientas triste, ¡Revélate! y se capaz de volver el infierno en paraíso, se capaz de crear un descontento inspirador. Cuando te sientas triste, piensa en el gran reto de la Existencia, eleva tu mirada al cielo y mírate triunfador. Cuando te sientas triste, aprovecha el desconsuelo ya que ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de la era de acuario, que seguramente ya habrás escuchado hablar sobre ella. Todo el mundo se da cuenta de que en el mundo actual está ocurriendo algo importante; si bien estas indicaciones podrían solamente ser reacciones al milenio, much@s pensamos que reflejan algo más fundamental: el despertar de la conciencia colectiva. Sabemos que como especie, no podemos continuar viviendo como hemos vivido y sobrevivir mucho tiempo más. Se ha acabado el tiempo para el egoísmo generalizado, el consumo desenfrenado y la individualidad codiciosa. Han seguido su curso y vemos sus perjudiciales resultados a escala mundial. Podría ser que se nos hubiera dado a conocer mucho más el Eneagrama en nuestra era, para acelerar la transformación del yo egoísta individual. L@s maestr@s espirituales de todo el mundo, hablan de la necesidad de un cambio de conciencia en el planeta y estas dos cosas podrían estar relacionadas. Tal vez no sea posible saber hacia dó...

Buenos días, querido lector; sí, sé que ha llamado tu atención el título de hoy y es que en realidad, cuando comenzamos el viaje del trabajo interior, nos convertimos en héroes/heroínas de nuestra vida. Una de las cosas más asombrosas que descubrimos al explorar nuestros hábitos, reacciones y voces interiores, es como muchas de estas cosas las heredamos de nuestros padres. Aunque a muchos nos gustaría vernos totalmente diferentes a nuestro padre y a nuestra madre, cuanto más examinamos nuestras actitudes y comportamientos, más vemos cuántos problemas psicológicos y "soluciones" nos han transmitido. A su vez, nuestro padres también heredaron muchos de los problemas y reacciones de sus padres y así sucesivamente en las generaciones que nos anteceden. Desde este punto de vista, vemos que cuando llevamos la percepción a nuestra personalidad habitual, sanamos no sólo nuestros problemas, sino también los comportamientos destructivos que se han cobrado su precio durante muchas gener...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre cómo conectamos con nuestra esencia. Aunque es cierto que necesitamos ser pacientes y perseverantes durante el proceso de transformación, experimentar nuestra esencia no es tan difícil como tendemos a creer. En realidad, una de las principales defensas del ego para no hacerlo, es la creencia de que la espiritualidad es algo exclusivo, poco práctico y muy muy lejano. De hecho, está más cerca de lo que creemos, como aseguran los místicos; nos es necesario ir a ninguna parte ni realizar nada. Lo que hemos de aprender, es a dejar de huir de nosotros mismos. Cuando nos vemos tal y como somos, nuestra verdad y nuestra falsedad, comenzamos el proceso de desaparecer, el hábito de abandonarnos y de vivir inmersos en ilusiones, reacciones y defensas. Lo bueno es que nuestra esencia ya existe entera y perfectamente. Tú que estás leyendo esto, no necesitas hacer nada para ser real o espiritual. Una vez comenzamos a ver los motivos por los que ...

Buenos días, querido lector; hoy te quiero explicar la importancia de que abras tú corazón. El cambio y la transformación no ocurren, ni pueden ocurrir, sin emoción, sin que se mueva el corazón. Sentimos la llamada a la transformación del corazón y sólo el corazón puede contestar. Lo que nos mueve es la emoción, el movimiento de nuestra esencia, el movimiento del amor. Por mucho conocimiento espiritual que acumulemos, si tenemos el corazón cerrado, no podremos responder a la llamada y el conocimiento no producirá ningún cambio en nuestra vida. Un corazón abierto, nos capacita para participar plenamente de nuestras experiencias y para conectar de un modo real con las personas de nuestra vida. Desde el corazón, saboreamos las experiencias y somos capaces de discernir que es el corazón y no la mente, el que sabe. Para poder llegar abrir el corazón, es importante primero sanarnos emocionalmente y después desarrollar la compasión por nosotros mismos y por los demás. Para ello, te recomiendo...