Apuesta por ti siempre (Terapia Holistica)

Buenos días, querido lector; esa es la cruda realidad: nadie tiene la obligación de querernos...   Nadie tiene la obligación de querernos, de amarnos, de rescatarnos, de reconstruirnos o de hacer con nosotros, aquello que siempre hemos soñado. La responsabilidad es exclusivamente nuestra. Amar en base a la ilusión y no a la necesidad, implica querer al otro por lo que es, no por lo que queremos que sea. Cuando crees que el otro ha de darte lo que únicamente a ti te "falta", la relación surgirá desde esa misma carencia, esa necesidad, ese apego...  De hecho, cuando crees que te falta "algo", cualquier relación que tú inicies...no estará basada en un amor y una conexión profunda, sino en tu propia escasez de amor, afecto, dignidad, respeto, cariño y falta grave de autoestima. Amar sin apego, sin necesidad y con ilusión...significa; compartir y recibir el amor que proviene de ti y por ende, es el mismo amor propio y respeto que sientes y tienes por ti mismo. Recuerda; 

Buenos días, querido lector; hoy vamos a ver cómo se aplican ambas opciones en nuestra vida... Te voy hablar sobre  una forma alternativa de ver cómo la Física Cuántica podría aclarar cosas de nuestra mente y hacerte llegar la idea de que la Física Cuántica podría ir más allá del estudio de las interacciones de partículas subatómicas; es decir, que podría dar explicaciones a fenómenos que están fuera del contexto de lo visible, partiendo del principio de que El Creador es la red espiritual que comunica todas las cosas. En las décadas pasadas, los poderes de la mente habían sido asociados al mundo esotérico porque se desconocía el modelo teórico y práctico de la Mecánica Cuántica, dominante hoy en día en el ámbito de la ciencia y la cual ha determinado la relación entre pensamiento, sentimientos, emociones y las realidades del universo. En realidad, los descubrimientos de la física cuántica vienen siendo experimentados por seres humanos desde hace miles de años, concretamente en el ámbi

 Buenos días, querido lector; seguro que alguna vez te has hecho esta pregunta: ¿Por qué tu luz atrae a unos y ahuyenta a otros? La respuesta es muy sencilla.  No todos los seres humanos tenemos los mismos niveles de VIBRACIÓN , EVOLUCIÓN o CRECIMIENTO ESPIRITUAL, recuerda que hay almas que han transitado más vidas que otras y, por lo tanto, han acumulado mayores aprendizajes y conocimientos.  Estos conocimientos y experiencias van desarrollando y mejorando nuestra percepción y agudizando el sentido de la intuición; de tal manera que nos convierten en Seres más empáticos, sensibles y espirituales.  Recuerda que la espiritualidad nada tiene que ver con la religión, cualquiera que esta sea... la espiritualidad tiene que ver con el despertar de tu mente como un ser de LUZ, AMOR y COMPRENSIÓN , con una verdadera conciencia de amar y cuidar a la Tierra, aceptar que nuestra existencia es una oportunidad de mejorar y enriquecer nuestro espíritu y aprender las lecciones que la vida nos present

Buenos días, querido lector; hoy quiero dejarte la siguiente reflexión... Dos amigas se estaban tomando un café y una dice en tono de queja:  – “Mi madre me llama a menudo para que vaya a verla. Voy poco y en ocasiones siento que me molesta su forma de ser. Ya sabes cómo son los viejos: cuentan las mismas cosas una y otra vez. Además nunca me faltan compromisos”.  – “Yo en cambio (responde su amiga), hablo mucho con mi madre. Cada vez que estoy triste, voy con ella, cuando me siento sola, tengo un problema y necesito fuerza, acudo a ella y me siento mejor”.  – “Caramba… Eres mejor que yo”.  – “No lo creas, soy igual (responde con tristeza), Visito a mi madre en el cementerio. Murió hace tiempo, pero mientras estuvo conmigo, pensaba lo mismo que tú. No sabes cuánta falta me hace y cuánto la echo de menos. Si de algo te sirve mi experiencia, valora su presencia resaltando sus virtudes y trata de hacer a un lado sus errores. No esperes a que sea tarde”.  – De vuelta en el coche, iba pensa

Buenos días, querido lector; hoy voy a explicarte la razón por la que nunca debes decir: "De nada"...  NUNCA MÁS DIGAS ...”DE NADA”  Habitualmente, cuando nos agradecen por algo, respondemos mecánicamente; “de nada”, “no hay de qué”, sin tener consciencia de lo que ocurre ahí. Una de las energías más luminosas y potentes que existen, es precisamente la de la gratitud, tanto es así, que abre todas las puertas en niveles superiores. De manera que cuando nos digan “gracias”, debemos decir “tomo tu agradecimiento”, mejor aún, “agradezco tu agradecimiento”, de esta forma se produce un efecto multiplicador hasta el infinito de esa energía luminosa, lo mismo que ocurre al poner dos espejos frente a frente, la imagen llega al infinito. Al decir “de nada”, estamos desconociendo el real valor de esa energía, y también desperdiciándola. Nunca más digas “de nada” Web  #mariomelito  #LAESPIRITUALIDAD Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy, vamos a ver cómo podemos hacer para estar presentes... Ser consciente de tu respiración te obliga a estar en el momento presente, que es la clave de toda transformación interior. Cuando eres consciente de tu respiración, estás absolutamente presente. También observarás que no puedes pensar y ser consciente de la respiración al mismo tiempo. La respiración consciente detiene tu mente, pero lejos de estar en un trance o medio dormido, estás completamente despierto y muy alerta. No estás cayendo por debajo del pensamiento, sino elevándote por encima, y, si miras con más atención, verás que esas dos cosas, estar plenamente en el momento presente y dejar de pensar sin perder la conciencia, son en realidad la misma: el surgimiento de la conciencia del espacio.                     Una Nueva Tierra, Ahora                             Eckhart Tolle Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre la glándula pineal...   La glándula pineal es uno de los mayores secretos que se nos han ocultado. El secreto no es que la glándula exista, el secreto es su función. A los estudiantes de medicina se les dice que es un órgano en desuso, pero no es así. La glándula pineal es nuestro tercer ojo, es el órgano a través del cual soñamos e imaginamos y una vez que está activada también es el órgano que nos conecta a otras dimensiones de la realidad, o sea: nos permite ver seres de otras dimensiones además de permitirnos hacer viajes astrales (dejar nuestro cuerpo físico para viajar con nuestro cuerpo etéreo), desarrollar habilidades psíquicas como la clarividencia o telepatía y hasta la posibilidad de hacer viajes en el tiempo. No es difícil saber por qué razón es un secreto, la respuesta está en la Iglesia. ¿Cómo ha subsistido la iglesia? siendo el monopolio de la religión: ir a misa es el único modo que nos han mostrado para conectarnos

Buenos días, querido lector; hoy vamos a ver cuáles son los beneficios de los abrazos... El abrazo debería de ser recetado por los médicos pues, hay un poder curativo en el abrazo que aún desconocemos. El abrazo cura el odio, El abrazo cura los resentimientos, El abrazo cura el coraje y los malos entendidos, El abrazo cura el cansancio y cura la tristeza, Cuando abrazamos soltamos amarras, perdemos en instantes las cosas que nos han hecho perder la calma, El abrazo nos da la paz en el alma, Cuando abrazamos dejamos de estar a la defensiva y permitimos que el otro se aproxime a nuestro corazón, Los brazos se abren y los corazones se acurrucan de una forma única. No hay nada como un abrazo, Un abrazo de "Te amo", un abrazo de "Qué bueno que estás aquí", un abrazo de "Ayúdame"..., Un abrazo de "Hasta pronto", un abrazo de "Perdóname" y de "Te perdono", un abrazo de "cuánto te extrañé", abrazos... Cuando abrazamos somos

Buenos días, querido lector; hoy vamos a ver de qué se trata el libre albedrío...   Lo más apreciado que todo ser humano tiene es el LIBRE ALBEDRIO, es el camino hacia la evolución cuando nuestra libertad decide caminar. Ningún ser superior a nosotros interfiere con el libre albedrío, nos pueden susurrar, dar señales, pero jamás nos pueden obligar a caminar por el sendero que no estamos eligiendo. Tenemos que esperar comprender, entender y ver por nuestra propia cuenta el camino que debemos seguir, lo que nos proporciona paz, alegría, felicidad, o lo que nos arrastra al sufrimiento, al dolor, a la desesperación. Llegar al momento de ser capaces de Ver la esencia que nos une a todos y aceptar la responsabilidad sobre todos nuestros actos, nuestros y de los que comparten esa esencia, respetando lo divino en todo. El libre albedrio nos da la opción de vernos iguales, nadie es superior o inferior a nadie, porque solamente nuestros actos nos marcan nuestro propio destino. web  #mariomelito

Buenos días, querido lector; vamos a ver cuales son esos 10 pasos para limpiar la mente...   1) Si nos observamos pensar veremos que la mente es como un remolino donde giran sin cesar las mismas cosas, angustias, esperanzas, miedos. 2) Para detener estos círculos incesantes, canta las 5 vocales así: A,E,I,U,O. cada una durante un minuto (o más, si así lo necesitas). 3) Mientras la cantas, con profundas respiraciones, imagina que resuena en todo tu cuerpo, tu país, el planeta, la galaxia, el universo. 4) Cuando llegues a la O, termina agregándole una M. Te dará OM, la sílaba sagrada hindi que dicen es el origen del universo. 5) El sonido A, actúa sobre lo alto de la garganta, de los pulmones y todo tu cráneo. 6) El sonido E, tonifica tus glándulas tiroides. 7) El sonido I te desamarra del ego, y te da alegría si lo emites con una sonrisa en los labios. 8) El sonido O va hasta el fondo del abdomen, y te abre a la creatividad. 9) El sonido U penetra profundamente en el tórax y el vientre,

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo esta bonita historia de una tribu africana... CUANDO ALGUIEN SE EQUIVOCA:  Hay una tribu africana que tiene una costumbre muy bonita. Cuando alguien hace algo perjudicial y equivocado ellos llevan a la persona al centro de la aldea, y toda la tribu se acerca y lo rodea.  Durante dos días ellos le dicen a la persona todas las cosas buenas que él hizo. La tribu cree que cada ser humano viene al mundo como un ser bueno. Cada uno de nosotros deseando seguridad, amor, paz, felicidad. Pero a veces, en la búsqueda de esas cosas las personas cometen errores. La comunidad percibe aquellos errores como un grito de auxilio. Entonces ellos se reúnen para enderezarlo, para reconectarlo con su verdadera naturaleza, para recordarle quien es realmente, hasta que se acuerde totalmente de la verdad de la cual él se había desconectado temporalmente. ¡Sawabona Shikoba! SAWBONA Es un agradecimiento utilizado en África del Sur y quiere decir: “Yo te

Buenos días, querido lector; hoy vamos a ver que no se necesita estar rodeado de muchas personas para ser feliz...  No necesitas a muchas personas  para ser feliz, sólo las correctas.  Las que te aprecian por lo que eres .. Y cómo eres. No necesitas rodearte de halagos,  la mitad son innecesarios . No necesitas reír si no lo deseas, Pero tu sonrisa no la pierdas por nada, Ni por alguien. Solo intenta ser tu misma  No hay dos seres iguales. Brilla con tus propias luces, Porque las luces prestadas  se apagan pronto y no todas  Sobreviven en la oscuridad. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; vamos a ver cómo es esto de que hay gente cercana a ti que no te soporta...   ¿Sabías que esas personas desean en secreto que fracases, que cometas un error, que hables de más para aventarte al fuego ? Pon mucha atención a tu círculo más cercano, aunque no lo creas hay personas que no soportan saber que existes y tienes éxito. *Es posible que sea por que tienes más aceptación de la sociedad. *Es posible que sea porque eres más simpático. *Es posible que sea por que ellos creen que no mereces lo que tienes. Así nacen los enemigos más sanguinarios, los más persistentes: Son los que te conocen mejor. Los que saben todo de ti. Aléjate de todo aquel que pretenda decirte lo que está bien sin detenerse a pensar que tú tienes tu propia forma de pensar, aléjate de quien quiera dañarte y destruirte. Créditos a quien corresponda Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy vamos a ver cual es el poder de la gratitud... La neurociencia explica el poder de la Gratitud, en nuestro cuerpo. Cuando generamos sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos, activamos el sistema de recompensa del cerebro, localizada en un área llamada : *Nucleo Accubens*. Este sistema, es responsable por las sensaciones de bienestar y placer, en nuestro cuerpo. Cuando el cerebro identifica que algo bueno sucede, que existen cosas en nuestra vida, que merecen reconocimiento y somos agradecidos por eso, ocurre liberación de “Dopamina”; un importante neurotransmisor, que aumenta la sensación de placer. Por eso, las personas que manifiestan gratitud, viven en niveles elevados de emociones positivas, satisfacción con la vida, vitalidad y optimismo. La ▪gratitud▪ debe ser construida, por nuestro pensamiento. Genere el reconocimiento interno, pensando en sus logros. Por la vía neural, la gratitud estimula las vías cerebrales, para la liberación de otr

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir esta reflexión contigo...  Te enseñaron a no pedir cosas. A no molestar. A complacer. A hacerlo todo tú. A sentir vergüenza si necesitabas algo. A depositar tu autoestima en el hecho de que los demás te necesitaran. A resolver todos los problemas. A nunca decir que no. A estar siempre disponible para el otro. A servir. Te enseñaron esa esclavitud emocional que consiste en buscar desesperadamente la aceptación. En evitar el rechazo por encima de todas la cosas. En convertirte en lo que la otra persona demanda para que no te deje de querer. En tenerle miedo al abandono. Y ahora tú pides algo porque no puedes más. Lo que sea. Y la gente que te lleva exprimiendo toda la vida, se enfada. Y ahora tú dices no. Porque no. Y la gente que lleva todo la vida contando contigo para todo, te dice que has cambiado. Que no eres la misma persona. Que qué te pasa. Lo único que te pasa es que te estás dando valor. Estás pensando en ti. Estás poniendo lími

Buenos días, querido lector; hoy quiero invitarte a hacer un poco de limpieza...  ¿Limpiamos un poco? Estaba necesitando hacer una limpieza en mí... Tirar algunos pensamientos indeseados Lavar algunos tesoros que estaban medio oxidados. Entonces saqué, del fondo del armario, recuerdos que no uso y no quiero más Tiré algunos sueños, algunas ilusiones, sonrisas que nunca dí, tire la rabia y el rencor de las flores marchitas que estaban dentro de un libro que nunca leí. Miré para mis sonrisas futuras y las alegrías que deseo y las coloqué en una estantería, bien ordenaditas. Saqué todo del armario y lo fui tirando al suelo: Sueños inconfesables, Decisiones equivocadas, Errores sentimentales, Pasiones escondidas, Deseos reprimidos, Heridas de un amigo, Dolores torturantes, Angustias y ataques de ansiedad, El sufrimiento por el que se ha ido Recuerdos de un día triste Pero también encontré otras cosas y muy bonitas: Un pájaro cantando en mi ventana Aquella luna color plata, el poner del sol

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de los beneficios que tiene la capacidad de estar solo... La capacidad de estar solo, es la capacidad de amar. Puede que te parezca paradójico, pero no lo es. Es una verdad existencial; sólo aquellas personas que son capaces de estar solas, son capaces de amar, de compartir, de llegar a lo más profundo de la otra persona; sin poseer a la otra persona, sin depender de ella, sin reducirla a una cosa, y sin volverse adictos a ella. Permiten que la otra persona tenga total libertad porque saben que si se marcha, ellos seguirán siendo tan felices como son ahora. La otra persona no puede arrebatarles su felicidad, porque no es quien se la ha dado. Entonces, ¿Por qué quieren estar juntos? Ya no se trata de una necesidad; se trata de un lujo. Intenta comprenderlo. Las personas auténticas se aman porque es un lujo, no una necesidad. Disfrutan compartiendo; tienen mucha alegría, les gustaría derramarla en alguien más. Y saben cómo interpretar su v

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo el siguiente poema: *Y TUVE QUE ACEPTAR...*          Que No sé Nada            Del Tiempo…          Que es un misterio          Para Mí          Y que No comprendo            La Eternidad. Yo tuve que aceptar,        Que mi cuerpo        No sería inmortal        Que él envejecería        Y un día se acabaría. Que estamos hechos de,     Recuerdos y olvidos;     Deseos, Memorias,     Residuos, ruidos,     Susurros, silencios,     Días y noches,     Pequeñas historias     Y sutiles detalles. Tuve que aceptar que,         Todo es pasajero         Transitorio. Y tuve que aceptar,        Que vine al Mundo        Para hacer algo por él,        Para tratar de dar        Lo Mejor de Mí        Para dejar        Rastros Positivos        De mis pasos        Antes de partir. Yo tuve que aceptar,        Que Mis Padres        No durarían Siempre        Y que Mis Hijos        Poco a poco.            escogerían su camino y        seguirían ese c

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo la manera en que puedes decretar tu esencia...  DECRETO DE MI ESENCIA... Me tengo y estoy a salvo.  No busco salvar a nadie, sólo abrazarme yo misma, una y otra vez, infinitamente. No busco cumplir tus expectativas pues estoy tratando de cumplir las mías, entera y no desde mis heridas; ya no deseo completarme desde el dolor, en otro.  Ahora miro hacia adentro y todo lo que he pedido hacia fuera, me lo doy contenta: me amo, me apruebo, me respeto y confío en mi corazón intuitivo, como así también confío en mi mente universal. Porque me he comprometido, pero lo he hecho conmigo; he realizado un pacto único de amor y fidelidad, en donde la ansiedad en su amplio espectro queda fuera.  Camino lento y respiro, mirando con nuevos ojos esta nueva forma de relacionarme como mujer conmigo misma, expectante, pero de mis propios avances, como una hembra, como una loba y no permitiendo tampoco que otro tenga la necesidad de completarse en mí

Bueno días, querido lector; hoy quiero hablarte de lo saludable que resulta la poda del árbol genealógico...   Corta la relación con tus familiares hirientes. Ámalos, pero aléjate si ya no suman. No todas las madres y los padres aman y defienden. Algunos solo luchan por sus ideales personales. Hay familias tan hirientes y dañinas Que la distancia se convierte el único remedio para sanar. Hay tíos enloquecidas que vuelcan en nosotros su ira, su rencor y sus heridas. Hay padres a quienes no les importamos Ni antes, ni ahora, ni nunca. Hay hermanos crueles Abusivos, violentos y que se creen con derecho sobre nosotros. Hay familiares que traicionan que roban, hablan mal, chismorrean y envidian lo nuestro. Hay familiares que quieren verte bien, pero jamás querrán verte mejor que ellos, que se reúnen para hablar mal de ti y entre ellos consolarse haciéndote ver a ti como el malo de la película. Que hacen bandos para desacreditarte, pensando que así son mejores que tu Hay hijos que no aman a

Buenos días, querido lector; hoy quiero animarte a que te acostumbres a hablar únicamente de las cosas que van bien en tu vida, pues esa será la manera en que podrás evitar matar las bendiciones que el universo guarda para ti... *Acostúmbrate* a hablar sólo de las cosas que están funcionando en tu vida.  *Acostúmbrate* a comentar que la vida es bella y a observar los detalles que la hacen bella.  *Acostúmbrate* a tener muchas razones para sentirte  bien. *Acostúmbrate* a ver lo que te gusta de otras personas.  *Acostúmbrate* a pensar que lo mejor está por llegar.  *Acostúmbrate* a armonizar las conversaciones internas sabiendo que tú eres el creador de tu realidad. *Acostúmbrate* a ser positivo.  *Acostúmbrate* a tener la intención para que las personas que entren en contacto contigo siempre evolucionen o que permanezcan donde estaban pero que nunca nadie retroceda jamás a raíz de haberte conocido. *Acostúmbrate* a disfrutar la compañía de cada persona y valorar su aporte a tu existenc

Buenos días, querido lector; ayer te hablé de las madres ovejas negras, sin embargo, puede resultar que el que es la oveja negra de la familia eres tú: ¡Felicidades! Te hará falta mucho coraje, amor propio, creer en ti mismo, en tu intuición, en tu corazón para no flaquear en el camino y sé que tienes todas esas cualidades y muchas más; Gracias por existir... LAS OVEJAS NEGRAS Si estás aquí leyendo esto es porque eres el loco de tu casa. Somos las ovejas negras de la familia, amigos y del trabajo. Pero, ¿te digo algo?  ¡¡¡ME ENCANTA!!!  El que sueña expande sus límites y se libera de sus creencias.  Los despiertos buscamos más allá de lo obvio y hemos encontrado en el Universo nuestro hogar. Somos los que abrazamos la vida en lugar de luchar contra ella.  Somos distintos, ya que hemos alcanzado una consciencia expandida. Buscamos el apoyo del “más allá” para poder sobrevivir en el “más acá” con todo y su densidad. Somos los que entendemos del amor incondicional, la vida en las estrella

Buenos días, querido lector; hoy quiero felicitarte si en esta vida te ha tocado una madre oveja negra... La madre oveja negra es aquella que decide cortar con mandatos patriarcales y crianzas adulto-centristas. Es la que se anima a seguir su instinto, aunque la familia o el círculo cercano la haga dudar. La madre oveja negra es la que decide con plena conciencia cortar relaciones nefastas sin importar el vínculo sanguíneo, cuando se percata de que esos lazos disfuncionales pueden afectar a sus hijos.  La madre oveja negra es la que hace terapias de todo tipo para sanar sus heridas de la infancia y para sanar también su linaje femenino interno, muchas veces enceguecido por sus propias heridas no resueltas.  Las madres ovejas negras somos las señaladas con el dedo, esas de las que siempre se cuchichea a sus espaldas, se cuestionan, se critican, se juzgan. En cada familia siempre hay una madre oveja negra, valiente, que muchas veces se sintió sola, que muchas veces dudó si lo estaría hac

Buenos días, querido lector; hoy te dejo las pautas para la sanación de la herida madre/hija...   👉🏻 Si tu madre nunca te ha consolado con toda probabilidad te será difícil encontrar un verdadero consuelo para el corazón en las relaciones que establezcas con otras personas. 🌟Tu labor será crear ese sentido de consuelo para el corazón dentro de ti misma. Si tu madre nunca se ha compadecido de ti con toda probabilidad tendrás poca paciencia con tus propios fallos humanos, así como con los de los demás. 💡Tu labor será observar a alguien que practique la compasión, y practicarla tú misma. Si tu madre silenciaba tu creatividad tu labor será dar voz a cada impulso creativo que se presente. 🌹Pinta, escribe poesía, toca el tambor, cuida las plantas, cocina y baila. Si tu madre despreciaba o rechazaba su propio cuerpo como mujer tu labor es abrazar y honrar a tu cuerpo y tu sexualidad. 🌼Si te sentías abandonada por tu madre por la razón que fuera, incluyendo la depresión o el alcoholismo

Buenos días, querido lector; hoy quiero ponerte sobre aviso; desde el momento en que decidas amarte, prepárate para ser criticada, juzgada, envidiada, apartada, incomprendida...; sin embargo, no te dejes llevar por todo esto y ¡¡¡¡Ámate!!!  Cuando te ames... Te llamarán mujer de mal carácter, pero tú sabrás que es porque no te dejas de nadie. Te llamarán difícil, pero tú sabrás que en realidad es porque tienes un pensamiento propio. Te llamarán soberbia, pero tú sabrás que es dignidad. Te llamarán insoportable, y tú sabrás que estás siendo auténtica. Te llamarán egoísta, y tú sabrás que es respeto a tu persona. Te llamarán ególatra, y tú sabrás que es amor propio. Te llamarán hiriente, y tú sabrás que es tu imprudente sinceridad. Te llamarán histérica, pero tú sabrás que es tu intensidad para defender lo que crees que es justo. Te llamarán loca, pero tú sabrás que es valentía. Te llamarán vanidosa, pero tú sabrás que es cariño a tu cuerpo. Te llamarán una cualquiera, pero tú sabrás que

Buenos días, querido lector; hoy quiero mostrarte cómo puedes soltar y agradecer a tu pasado, escribiéndole una carta... CARTA                 A                         MI                                  PASADO:🗒️✍️                             ♡✿⁠꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱✿♡  Gracias por haberme enseñado el camino erróneo, porque gracias a éso aprendí a ir por el camino correcto, a repensar mis elecciones de ruta, a ser más selectiva. Gracias por haber puesto en mi camino a personas que no eran convenientes para mi, porque gracias a éso aprendí a escoger mejor a las personas adecuadas para mi, a dejar ir lo que me daña y a ignorar lo que no quiero en mi vida. Gracias por haberme enseñado lo que era la soledad, porque gracias a éso aprendí a vivir sola y sin miedo, a descubrir lo genial que soy y lo buena compañía que puedo ser. Gracias... Por qué gracias a ti aprendí a quererme y  valorarme, pero sobre todo a aceptar mis errores y no volver a repetir patrones que un día me hicieron daño. Recibe un

Buenos días querido lector; hoy quiero contarte la siguiente historia: EL RATÓN INDECISO Un ratoncito se coló una noche en una tienda llena de exquisiteces. El pequeño roedor empezó a oler todas las cosas buenas que había a su alrededor: mantequilla, tocino, chocolate... Y, sobre todo, ¡el queso! Se alzó sobre sus patitas traseras y, sin poder reprimirse, emitió un grito de felicidad. Pero, ¿con qué debería empezar su banquete? Iba a hincarle el diente a un trozo de mantequilla cuando le llegó el aroma a un chorizo riquísimo desde el otro lado del local. Cuando iba hacia allá, notó el olor de un exquisito queso francés, que le hizo dar media vuelta. A punto de empezar a devorarlo, le invadieron las fragancias de las zanahorias frescas. El pobre ratón corría de un lado para otro sin saber qué es lo que tenía que comer primero. Y, de repente, se hizo de día, la gente empezó a llegar a la tienda y tuvo que escaparse de allí. De regreso a su casita, el roedor les dijo a sus amigos: «Nunca

Buenos días querido lector; hoy voy a explicarte como meditar... No importa el tiempo que lo hagas, si al principio no puedes dejar de pensar, o si simplemente te duermes. Todo es de ayuda para nuestro crecimiento cuando lo hacemos consciente. Podemos comenzar cerrando los ojos y concentrando nuestra atención en la respiración y el latir de nuestro corazón, (entre más lento éste lata, mayor será tu facilidad de meditar.) También puedes sentir cómo entra y sale el aire de tu cuerpo, los segundos que inhalas, exhalas, y retienes la respiración. (Te ayudará a alejarte de tus pensamientos.) Debemos ser conscientes que no debe existir lucha contra nuestros pensamientos, pues es la naturaleza humana. Es mejor observarlos y dejarlos pasar, no te quedes en ellos, que sigan su camino todos los que lleguen, hasta que encuentres el estado de armonía. La meditación es una de las mejores  cosas que podemos hacer por nosotros y sin duda, un acto de amor propio, pues nos brinda calma, paciencia, amor

Buenos días querido lector; para este nuevo año, deseo que puedas dejar ir el dolor y el enojo.  Un enemigo  del corazón es el enojo. Nos enojamos cuando no obtenemos lo que queremos. Muéstrame a una persona enojada y te mostraré a una persona herida. Y te garantizo que esa persona está herida porque le han quitado algo. Alguien le debe algo. Todos conocemos personas cuyo enojo puede ser expresado de las siguientes maneras: «Arruinaste mi reputación». «Te robaste mi familia». «Te llevaste los mejores años de mi vida». «Destruiste mi primer matrimonio». «Me despojaste de mi adolescencia». «Me quitaste la pureza». «Me debes un aumento». «Me debes una oportunidad para intentarlo». «Me debes una segunda oportunidad». «Me debes afecto». La raíz del enojo es la percepción de que algo te ha sido quitado. Te deben algo. Y ahora se ha establecido una relación deuda-deudor. ¿Y qué tal tú? ¿Qué deuda está causando el enojo que sientes? ¿Cuánto tiempo vas a permitir que las personas que te han las

Buenos días querido lector; hoy quiero compartir esta historia con la que poder reflexionar sobre la suerte... ¿MALA SUERTE?, ¿BUENA SUERTE? Una historia china habla de un anciano labrador que tenia un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano se acercaban para condolerse con el y lamentar su desgracia, el anciano les repitió: ¿Mala suerte?, ¿Buena suerte?, ¿Quién sabe?. Una semana después, el caballo volvió con una manada de caballos salvajes. Entonces los vecinos felicitaron al labrador por su buena suerte. Este les respondió: ¿Mala suerte?, ¿Buena suerte?, ¿Quién sabe? Cuando el hijo del labrador intento domar uno de aquellos caballos salvajes, cayo y se rompió una pierna. Todo el mundo considero esto como una desgracia. No así el labrador se limito a decir: ¿Mala suerte?, Buena Suerte?, ¿Quién sabe? Unas semanas mas tarde, el ejercito entró en el poblado y fueron reclutados todos los jóvenes que se encontraban e

Buenos días querido lector; hoy te dejo el siguiente relato para que saques tus propias conclusiones... Saquen  sus propias conclusiones! Un hombre se sentó junto a mi hija en el autobús. El autobús no estaba particularmente ocupado, pero él eligió el asiento junto a ella. Entonces mi hija se puso de pie y se acercó a mí. Tal vez no se sentía cómoda sentada con él.  'Ohhh, no tengas miedo. Vamos, choca esos cinco' dijo el señor. Ella no quería hacerlo. Se volvió hacia mí y se negó. Le sonreí y luego mi hija y yo volvimos a nuestra conversación.  "¿Estás esperando la Navidad?", le preguntó el señor a mi hija. Pensé que tal vez estaba solo, así que sonreí y respondí en su nombre. Intercambiamos  las bromas habituales que la gente comparte en esta época del año. Un breve resumen de los planes de mi familia y el disfrute de la temporada.  No soy muy buena socialmente, pero trato de ser cortés y odio pensar que alguien esté solo en estas fechas.    ‘¿El gato te comió la le

Buenos días querido lector; hoy quiero compartir un ejercicio que voy a hacer a partir de este primer día del año: "Hoy eliminaré de mi agenda dos días: ayer y mañana.  Hoy eliminaré de mi agenda dos días:  ayer y mañana. Ayer fue para aprender  y mañana será la consecuencia  de lo que hoy pueda realizar. Hoy me enfrentaré a la vida  con la convicción de que  este día jamás volverá.  Hoy es la última oportunidad  que tengo de vivir intensamente,  pues nadie me asegura  que mañana volveré a amanecer. Hoy tendré la audacia de  no dejar pasar ninguna oportunidad,  mi única alternativa es la de triunfar.  Hoy invertiré mi recurso más  importante: mi tiempo,  en la obra más trascendental:  mi vida;  cada minuto lo realizaré  apasionadamente para hacer  de hoy un día diferente  y único en mi vida.  Hoy desafiaré cada obstáculo  que se me presenta  con la fe de que venceré.  Hoy seré la resistencia al  pesimismo y conquistaré  al mundo con una sonrisa,  con la actitud positiva de  espera