Apuesta por ti siempre (Terapia Holistica)

“Confío en mi percepción, respeto mis emociones y reconozco que mi verdad merece ser escuchada y valorada.” 💛

Buenos días, querido lector; Existen formas de maltrato que no dejan huellas visibles: - No se perciben desde fuera. - No aparecen en fotografías. Y, sin embargo, pueden llegar a destruir profundamente la confianza que una persona tiene en sí misma: una de ellas es el gaslighting. Se trata de una forma de manipulación psicológica en la que alguien intenta hacerte dudar de tu propia percepción, de tus recuerdos, de tus emociones e incluso de tu cordura. No suele ocurrir de manera brusca. Comienza con pequeños comentarios, pequeñas contradicciones, pequeñas negaciones y precisamente por eso resulta tan difícil de detectar. Imagina que recuerdas perfectamente algo que ocurrió: - Una conversación. - Una promesa. - Un comentario hiriente. Y cuando lo mencionas, la otra persona responde: “Eso nunca pasó.” “Te lo estás inventando.” “Siempre exageras.” “Estás confundiendo las cosas.” “Tienes demasiada imaginación.” Al principio, confías en ti, sabes lo que viste, sabes lo que escuchaste, sabes...