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Coaching

Buenas tardes; esta semana quiero hablaros sobre qué es el Coaching; muchos de vosotros seguro que habéis oído o leído algo sobre el Coaching, sin embargo todavía es algo bastante desconocido en general.
Pues bien, el Coaching, es una disciplina que ayuda a encontrar tus propios recursos internos para que los pongas a trabajar en tu favor para aquella meta que quieres alcanzar. Para ello, el Coaching consta de diversas herramientas, tanto para aclarar por qué área de tu vida quieres empezar a trabajar, como hacer un plan de acción con los pros y los contras que te puedan surgir durante el proceso de ir a por el objetivo, otra de las herramientas te ayuda a identificar tus debilidades y tus fortalezas, pero una de las herramientas más importantes del Coaching y de toda terapia que se precie, sin duda son las preguntas poderosas, que son aquellas que hacen reflexionar a la persona, en lugar de contestar desde la mente mecánicamente.
Principalmente con el Coaching, lo que se consigue es …

Eneatipo 9 (Luces y sombras)

Buenas tardes; hoy voy a hablaros del eneatipo que me queda: el 9.
Los Nueve son personas que temen el conflicto y no llevan nada bien los cambios. Al temer tanto el conflicto, pasan gran parte de su vida desatendiendo sus propias necesidades por complacer a los demás, dejando de lado lo que ellos realmente quieren hacer; esto hace que los Nueve, al final acudan de mala gana a una cita, o lleguen con mucho retraso, o incluso después de haber dicho que acudirían, 10 minutos antes te dicen que al final no van a poder ir. Y si al final acuden a esa cita, puede que después se sientan enfadados (inconscientemente) por no haberse escuchados ellos mismos a sus necesidades.
Este eneatipo es conocido como el pacificador, porque en un momento de conflicto, son los que median para que reine la paz. Su frase sería: "Por una paz, un Ave María".
Los Nueve recuerdan haber tenido una infancia feliz, aunque eso siempre no es así. En los casos en los que hubo más problemas, los niños Nueve ap…

Eneatipo 8 (Luces y sombras)

Buenos días; aquí estoy una semana más, esta vez para hablaros del Eneatipo 8.
El Eneatipo 8 es el conocido como el jefe, el líder, el inconformista o la roca.
El miedo básico de los Ocho es ser herido o dominado por otros; su deseo básico es el de protegerse y el mensaje que tiene grabado en el subconsciente es el de: "vales o estás bien si eres fuerte y estás al mando de la situación".
Los Ocho no desean que nadie los controle, ni tenga poder sobre ellos; son los verdaderos individualistas del eneagrama. Desean ser independientes y se resisten a deberle algo a alguien. Cuanto más fortalecen su ego para protegerse, más sensibles son a cualquier "desprecio", ya sea real o imaginario; cuanto más tratan de protegerse de ese dolor, más se cierran emocionalmente y se vuelven como rocas.
Cuando están sanos emocionalmente, poseen inventiva, se sienten capaces y tienen un dinamismo interior estable. Son honrados y autoritarios, líderes naturales por su presencia sólida e …

Eneatipo 7 (Luces y sombras)

Buenos días; si sois fieles seguidores de mi blog, habréis adivinado que hoy iba a hablaros del Eneatipo 7; ¡Enhorabuena a los acertantes! El premio está oculto en alguno de los post que he escrito o escribiré en las próximas semanas; espero realmente que tengáis un "daros cuenta" que os cambie la vida; y con este deseo y sin más rodeos empiezo con el post de esta semana:
Qué decir del Eneatipo 7... Este tipo de personalidad es conocida por su afán de hacer un montón de cosas; es el que organiza las quedadas con los amigos, organiza viajes, cenas, reuniones ociosas, siempre tiene un plan en la cabeza para pasarlo bien. También se le conoce como el Peter Pan del Eneagrama, ya que vive la vida como si fuera un eterno adolescente. Viven con gran entusiasmo aquello que les llama la atención.
Los Siete, suelen estar dotados de agilidad mental y una excepcional capacidad para aprender rápido y tienden a tener una buena coordinación entre la mente y el cuerpo, contando con una gran…

Eneatipo 6 (Luces y sombras)

Buenos días; hoy le toca el turno al eneatipo 6, el miedoso del eneagrama.
Este eneatipo es muy miedoso, el más miedoso del eneagrama y suele dudar mucho a la hora de tomar decisiones; a mí me gusta llamarlos: Don/Doña dudo de la duda que tengo; aunque no sólo nos fijamos en lo "negativo", también son muy leales a sus familias, amistades...
Su miedo básico es no tener apoyo ni orientación y su deseo básico es el de encontrar seguridad y apoyo.
En su infancia, en la etapa en la que los bebés se van distanciando de las madres, buscan el apoyo de la figura paterna para poder realizar dicho distanciamiento con mayor seguridad y en el caso del eneatipo que nos ocupa, esa presencia paterna puede que no fuese suficiente, generando en ellos una mayor inseguridad y a su vez miedo a ser avasallados por su madre, por lo que esto generará en ellos una ambivalencia respecto  a la confianza, al cariño y a la intimidad, ya que anhelan tener aprobación e intimidad, pero a su vez, sienten la…

Eneatipo 5 (Luces y sombras)

Buenos días; aquí estoy una semana más, esta vez para hablaros sobre el eneatipo 5. Este tipo de personalidad es conocido como el investigador; se le denomina así, porque le encanta adquirir conocimiento de muchas cosas, incluso puede hacerse experto en muchas de ellas, sin embargo, después le va a costar poner en práctica todo ese conocimiento, ya que lo que más le cuesta a este eneatipo es pasar a la acción.
Los Cinco, son personas muy observadoras y cuando contrastan la información que tienen ellos, con los datos que ellos pueden observar, se sienten seguros. Valoran mucho el conocimiento, el entendimiento y la percepción, porque su identidad se forma en torno a generar ideas y tener algo insólito e ingenioso que decir. Por ese motivo, no les interesa explorar lo que ya conocen y está bien establecido; buscan lo no visto, lo insólito, lo secreto, lo oculto...
Para su propia seguridad y autoestima, necesitan tener por lo menos un campo o tema en el que posean un grado de pericia que…

Eneatipo 4 (Luces y sombras)

Buenos días; hoy quiero hablaros sobre el eneatipo 4. Este tipo de personalidad es conocido coloquialmente como en eneatipo de la montaña rusa; se le denomina así, porque tienen un carácter muy cambiante; en un mismo día son capaces de pasar por un montón de emociones y además totalmente opuestas. Los Cuatro, desean ser atendidos, necesitan saber que alguien se ocupa de ellos; para esto, suelen exagerar mucho sus reacciones a cosas que para el resto quizás no tiene la más mínima importancia.
Creen ser distintos de los demás seres humanos, por lo tanto, nadie puede comprenderlos ni amarlos lo suficiente. Suelen pensar que tienen talentos únicos, que son fuera de serie, pero también que tienen desventajas y deficiencias personales y se centran en ellas.
Reconocen sus sentimientos y son capaces de ver su motivos, contradicciones y conflictos emocionales, sin negarlos ni edulcorarlos. Es posible que no les guste lo que descubren, pero no intentan racionalizar sus estados; tampoco tratan d…