Apuesta por ti siempre (Terapia Holistica)

Buenos días, querido lector; Hoy quiero comenzar este artículo de una manera diferente. No voy a darte respuestas, voy a hacerte una pregunta. Una de esas preguntas que quizá necesites leer despacio antes de continuar. ¿Qué te gustaría haber dicho a esa persona que tanto amabas y que ya no está en tu vida? No hace falta que respondas inmediatamente. Quizá haya aparecido un rostro en tu mente, un nombre, una sonrisa, una conversación o tal vez un recuerdo que creías guardado en algún lugar lejano de tu memoria. Puede que esa persona haya fallecido, puede que fuera una pareja con la que compartiste una parte importante de tu vida, un amigo del que te alejaste, un familiar con quien las circunstancias terminaron poniendo distancia o alguien que simplemente tomó otro camino y dejó de formar parte del tuyo. Porque hay muchas formas de perder a una persona y no todas tienen que ver con la muerte. Hay personas que continúan viviendo y, sin embargo, se han convertido en una ausencia den...

Buenos días, querido lector; Hay preguntas que, cuando nos las hacemos por primera vez, pueden cambiar por completo la forma en la que nos miramos a nosotros mismos. Una de ellas es esta: ¿Y si gran parte de lo que llamamos personalidad no fuera realmente nuestra esencia, sino una forma de adaptarnos para sobrevivir emocionalmente? Piénsalo durante unos segundos. Quizá siempre te has definido como una persona perfeccionista, o tal vez te consideras alguien que necesita ayudar constantemente a los demás. Puede que seas muy exigente contigo mismo, que evites los conflictos, que tengas dificultad para confiar en las personas o que sientas la necesidad de demostrar continuamente tu valía. Con el paso de los años llegamos a creer que simplemente somos así, que nacimos con esa manera de ser, que forma parte de nuestra identidad. Sin embargo, ¿y si no fuera exactamente así? ¿Y si muchas de esas formas de actuar fueran, en realidad, estrategias que aprendimos cuando éramos niños para sentirnos...

B uenos días, querido lector; Hay momentos en la vida que llegan sin hacer ruido, pero que dejan una huella profunda en nuestro corazón. Momentos que, cuando terminan, nos recuerdan que todo el esfuerzo, las dudas, los aprendizajes y las horas de trabajo han merecido la pena. El pasado 30 de agosto de 2026 tuve el privilegio de vivir uno de esos momentos. Fui entrevistada por Fausta Miguel Martínez , conferencista internacional, speaker , escritora y una gran apasionada de la literatura, en su programa "Lectura de poemas y entrevistas" . Más allá de ser una entrevista, fue una conversación sincera entre personas que creen profundamente en el poder de las palabras. Y quizá por eso quiero compartir hoy esta experiencia contigo. Porque, cuando escribo este blog, no solo deseo hablar de desarrollo personal, también quiero mostrarte el camino que voy recorriendo, los pequeños pasos, las oportunidades que la vida va poniendo delante y las personas maravillosas que aparecen cuando ...

            Buenos días, querido lector; Hoy quiero compartir contigo un proyecto muy especial que nace de mi amor por la escritura, por los libros y, sobre todo, por las personas que se encuentran detrás de cada historia. Un nuevo espacio al que he llamado: Entre letras y almas Un programa de entrevistas a escritores creado para acercarnos no solo a sus obras, sino también a sus vivencias, sus emociones y a todo aquello que los llevó a convertir una idea, un recuerdo, una herida o un sueño en un libro. Porque detrás de cada página existe una persona. Alguien que un día sintió la necesidad de escribir. Alguien que se enfrentó a una hoja en blanco sin saber con certeza adónde lo conduciría aquel primer párrafo. Alguien que tuvo que superar dudas, miedos y momentos de bloqueo para permitir que su historia encontrara una voz, y eso es precisamente lo que quiero descubrir en Entre letras y almas : la historia que vive detrás de cada autor. ¿CÓMO NACE ESTE...

Buenos días, querido lector: ¿Alguna vez te has preguntado por qué una simple crítica puede hacerte tanto daño?  ¿Por qué hay personas que sienten un miedo constante al abandono, mientras que otras necesitan demostrar continuamente su valía?  ¿Por qué, en ocasiones, reaccionamos con una intensidad que ni nosotros mismos llegamos a comprender? La mayoría de las veces buscamos las respuestas en el presente. Pensamos que nuestro malestar se debe al trabajo, a la pareja, a la familia o a las circunstancias que estamos viviendo, sin embargo, muchas de esas respuestas comenzaron a escribirse mucho antes de que fuéramos conscientes de ello: comenzaron en la infancia. Cuando hablamos de heridas de la infancia, solemos imaginar escenas muy duras: abandono, violencia o situaciones de abuso. Sin duda, esas experiencias dejan una profunda huella, pero la realidad es que muchas heridas emocionales nacen de situaciones mucho más sutiles y, precisamente por eso, pasan desapercibidas durante ...