🤐SANAR AL NIÑO QUE APRENDIÓ A CALLAR

Buenos días, querido lector;

Hay niños que aprenden demasiado pronto que expresar lo que sienten puede traer rechazo, críticas o indiferencia.

Niños que descubren que llorar incomoda, que hablar molesta o que mostrar vulnerabilidad no siempre es seguro y así, poco a poco, comienzan a callar:

- Callan su tristeza.

- Callan su miedo.

- Callan aquello que necesitan.

Hasta que un día se convierten en adultos que sonríen mientras se rompen por dentro.

Muchos crecieron creyendo que debían ser fuertes todo el tiempo:

- Responsables.

- Comprensivos.

- Perfectos.

Pero detrás de esa aparente fortaleza, muchas veces solo existe un niño emocionalmente agotado de sentirse invisible.

El problema de aprender a callar no es únicamente el silencio, es que con el tiempo uno también deja de escucharse a sí mismo.

Se normaliza aguantar, se normaliza minimizar el dolor, se normaliza poner siempre las necesidades de los demás por delante de las propias y entonces llegan la ansiedad, el vacío emocional, el cansancio constante o esa sensación difícil de explicar de no sentirte realmente en paz contigo mismo.

EL SILENCIO TAMBIÉN PUEDE HERIR

Porque todo aquello que no se expresa termina acumulándose dentro del alma.

Muchos adultos todavía reaccionan desde las heridas de aquel niño que aprendió a tragarse las emociones para sobrevivir emocionalmente.

Por eso sanar no consiste solamente en entender el pasado, también consiste en permitirte sentir aquello que durante años reprimiste.

SANAR ES APRENDER A DARTE VOZ

Es dejar de invalidar tus emociones.

Es atreverte a decir “esto me dolió”.

Es dejar de pedir perdón por sentir.

Es comprender que tus emociones no te hacen débil, te hacen humano.

Y quizá uno de los actos más valientes que existen sea mirar a ese niño interior y decirle:

“Ya no tienes que callarte para que te quieran.”

Porque cuando empiezas a escucharte con amor…, algo dentro de ti comienza, por fin, a descansar.

 

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.

💛💛💛💛

 

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