🔄 POSTURA CORPORAL Y SALUD BUCODENTAL: UNA RELACIÓN BIDIRECCIONAL

Buenos días, querido lector;

Cuando hablamos de postura corporal y salud bucodental, muchas personas piensan que se trata de dos aspectos completamente independientes.

Por un lado están los dientes y la mandíbula.

Por otro, la columna vertebral, los músculos y las articulaciones.

Sin embargo, cada vez más profesionales coinciden en que existe una relación mucho más estrecha de lo que imaginamos y lo más interesante es que esa relación funciona en ambas direcciones.

Es decir, la salud de nuestra boca puede influir en nuestra postura, pero también una mala postura puede afectar a la salud bucodental, por eso se habla de una relación bidireccional.

Comencemos por la influencia de la boca sobre el cuerpo:

La forma en que los dientes encajan entre sí, conocida como oclusión, puede afectar a la posición de la mandíbula y la mandíbula, a su vez, está conectada con la articulación temporomandibular (ATM), los músculos cervicales y la posición de la cabeza.

Cuando existe una mala mordida, una alteración de la ATM o la pérdida de una pieza dental, el cuerpo puede verse obligado a realizar compensaciones para mantener el equilibrio.

Con el tiempo, estas adaptaciones pueden contribuir a: tensión muscular, dolor cervical, molestias en los hombros, contracturas, o dolor de espalda.

Pero la relación también funciona en sentido contrario.

Una postura corporal inadecuada puede modificar la posición de la cabeza y del cuello y cuando esto ocurre, la mandíbula también puede verse afectada.

Por ejemplo, pasar muchas horas mirando el teléfono móvil, trabajar frente al ordenador con la cabeza adelantada o mantener posturas incorrectas durante largos periodos puede generar tensiones en la musculatura cervical.

Estas tensiones pueden alterar el funcionamiento de la ATM y favorecer síntomas como: dolor mandibular, dificultad para abrir o cerrar la boca, chasquidos articulares, cefaleas, o sensación de presión facial.

La cabeza pesa varios kilos y debe mantenerse equilibrada sobre la columna vertebral.

Cuando se desplaza hacia delante de forma habitual, aumenta la carga sobre músculos y articulaciones y esa sobrecarga puede repercutir tanto en la postura como en la función mandibular.

Por eso cada vez más especialistas defienden una visión global de la salud, porque el cuerpo no funciona por compartimentos estancos, todo está conectado.

La boca influye en la postura, la postura influye en la boca y ambas influyen en nuestro bienestar general.

Esto no significa que todos los problemas de espalda tengan origen dental ni que todos los trastornos mandibulares se deban a una mala postura, pero sí nos recuerda la importancia de observar el cuerpo como un conjunto.

A veces, comprender una molestia requiere mirar más allá del lugar donde aparece el dolor.

Y quizá hoy hayas descubierto algo que nunca habías considerado:

Tu sonrisa y tu postura podrían estar mucho más relacionadas de lo que imaginas.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.

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