馃┗ LA SORPRENDENTE RELACI脫N ENTRE LA BOCA Y LA COLUMNA VERTEBRAL
Buenos d铆as, querido lector;
Cuando pensamos en la columna vertebral, solemos asociarla con la postura, los m煤sculos, los discos vertebrales o las articulaciones.
Y cuando pensamos en la boca, la relacionamos con los dientes, las enc铆as o la masticaci贸n.
A simple vista, parecen dos partes del cuerpo sin conexi贸n alguna, sin embargo, la realidad es mucho m谩s compleja y fascinante.
La boca y la columna vertebral forman parte de un sistema en el que todo est谩 interrelacionado.
Nuestro cuerpo funciona como una cadena perfectamente coordinada.
Cuando una pieza se desequilibra, otras intentan adaptarse para compensar ese cambio.
Uno de los puntos clave de esta relaci贸n es la articulaci贸n temporomandibular (ATM), encargada de unir la mand铆bula con el cr谩neo.
Esta articulaci贸n participa en acciones tan cotidianas como hablar, masticar, bostezar o tragar.
Cuando existe una alteraci贸n en la mordida o un problema en el cajero autom谩tico, la posici贸n de la mand铆bula puede modificarse ligeramente.
Y aunque el cambio sea peque帽o, el cuerpo puede reaccionar ajustando la posici贸n de:
- la cabeza
- el cuello
- los hombros
- y la columna vertebral
La cabeza pesa varios kilos y est谩 sostenida principalmente por la musculatura cervical.
Si la mand铆bula no funciona correctamente, algunos m煤sculos trabajan m谩s de la cuenta para mantener el equilibrio.
Con el tiempo pueden aparecer:
- contracturas
- rigidez cervical,
- dolor de cuello
- molestias entre los om贸platos
- e incluso dolor lumbar
Adem谩s, muchas personas sufren bruxismo sin ser conscientes de ello.
Apretar o rechinar los dientes durante la noche genera una tensi贸n constante en la musculatura mandibular y cervical.
Esa tensi贸n puede transmitirse a otras zonas del cuerpo y contribuir a problemas posturales o dolores musculares persistentes.
Por otra parte, la p茅rdida de piezas dentales o una mala oclusi贸n tambi茅n pueden alterar el equilibrio general del organismo.
El cuerpo intenta adaptarse continuamente para mantener la estabilidad.
Pero esas compensaciones mantenidas durante meses o a帽os pueden acabar generando sobrecargas en diferentes regiones de la columna.
Esto no significa que todos los dolores de espalda tengan origen en la boca, ser铆a una simplificaci贸n excesiva, sin embargo, cada vez m谩s estudios y profesionales de diferentes disciplinas reconocen que la salud bucodental puede influir en el sistema musculoesquel茅tico de algunas personas.
Por eso es importante adoptar una visi贸n global de la salud.
A veces tratamos una contractura, una cervicalgia o un dolor lumbar sin preguntarnos si existe alg煤n factor oculto que est茅 contribuyendo al problema y en algunos casos, la respuesta puede encontrarse donde menos lo esperamos: en nuestra boca.
Escuchar al cuerpo implica entender que ninguna parte funciona de forma aislada.
Todo est谩 conectado.
Y quiz谩s hoy hayas descubierto algo sorprendente:
Cuidar tu salud bucodental tambi茅n puede ser una forma de cuidar tu postura y tu columna vertebral.
Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compartir.
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