馃檹EL PODER DE LA GRATITUD SEG脷N LA NEUROCIENCIA
Buenos d铆as, querido lector; hoy vamos a ver cual es el poder de la gratitud...
La neurociencia explica el poder de la Gratitud, en nuestro cuerpo.
Cuando generamos sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos, activamos el sistema de recompensa del cerebro, localizada en un 谩rea llamada : *Nucleo Accubens*.
Este sistema, es responsable por las sensaciones de bienestar y placer, en nuestro cuerpo.
Cuando el cerebro identifica que algo bueno sucede, que existen cosas en nuestra vida, que merecen reconocimiento y somos agradecidos por eso, ocurre liberaci贸n de “Dopamina”; un importante neurotransmisor, que aumenta la sensaci贸n de placer.
Por eso, las personas que manifiestan gratitud, viven en niveles elevados de emociones positivas, satisfacci贸n con la vida, vitalidad y optimismo.
La ▪gratitud▪ debe ser construida, por nuestro pensamiento.
Genere el reconocimiento interno, pensando en sus logros.
Por la v铆a neural, la gratitud estimula las v铆as cerebrales, para la liberaci贸n de otra hormona llamada Oxitocina.
“La Oxitocina“, estimula el afecto, trae tranquilidad, reduce la ansiedad, el miedo y la fobia.
Ejercitar el sentimiento de
*la gratitud, disuelve el miedo, la angustia y los sentimientos de rabia*.
Ayuda a controlar los estados mentales t贸xicos e innecesarios.
Es de suma importancia tener presente que, nuestro cerebro, no es capaz de sentir, al mismo tiempo, gratitud y angustia.
T煤 eres, quien escoges qu茅 sentir.
Ocupa tu estado interno, y ejerc铆tate diariamente, con la gratitud.
Inicia tus d铆as con una actitud positiva.
Seamos agradecidas.
Por las ma帽anas, experimenta pensar en los diversos motivos que tienes, para sentir gratitud y termina tu d铆a reflexionando, sobre las acciones o pensamientos que te dar谩n placer.
La gratitud y el amor, son formas de reconocimiento.
Cultivemos la gratitud en el coraz贸n, y vivamos m谩s y mucho mejor.
De: Evoluci贸n y Neurociencias
Amor, Vida, Luz y Paz para tu alma ..
Gracias gracias gracias
Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compartir.
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