PARA ESTAR PRESENTE

Buenos días, querido lector; hoy, vamos a ver cómo podemos hacer para estar presentes...

Ser consciente de tu respiración te obliga a estar en el momento presente, que es la clave de toda transformación interior.

Cuando eres consciente de tu respiración, estás absolutamente presente. También observarás que no puedes pensar y ser consciente de la respiración al mismo tiempo.

La respiración consciente detiene tu mente, pero lejos de estar en un trance o medio dormido, estás completamente despierto y muy alerta. No estás cayendo por debajo del pensamiento, sino elevándote por encima, y, si miras con más atención, verás que esas dos cosas, estar plenamente en el momento presente y dejar de pensar sin perder la conciencia, son en realidad la misma: el surgimiento de la conciencia del espacio.

                    Una Nueva Tierra, Ahora

                            Eckhart Tolle

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 

💛💛💛💛

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