馃憗️PARA ESTAR PRESENTE

Por Ane Lore Alzuri 07:00

Buenos d铆as, querido lector; hoy, vamos a ver c贸mo podemos hacer para estar presentes...

Ser consciente de tu respiraci贸n te obliga a estar en el momento presente, que es la clave de toda transformaci贸n interior.

Cuando eres consciente de tu respiraci贸n, est谩s absolutamente presente. Tambi茅n observar谩s que no puedes pensar y ser consciente de la respiraci贸n al mismo tiempo.

La respiraci贸n consciente detiene tu mente, pero lejos de estar en un trance o medio dormido, est谩s completamente despierto y muy alerta. No est谩s cayendo por debajo del pensamiento, sino elev谩ndote por encima, y, si miras con m谩s atenci贸n, ver谩s que esas dos cosas, estar plenamente en el momento presente y dejar de pensar sin perder la conciencia, son en realidad la misma: el surgimiento de la conciencia del espacio.

                    Una Nueva Tierra, Ahora

                            Eckhart Tolle

Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compartir. 

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Eneatipo 1

馃槉HOY HE ELEGIDO SER FELIZ

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos d铆as, querido lector; el poema de hoy se titula: Hoy he elegido ser feliz. Hoy he elegido ser feliz  y disfrutar del rayo de sol  que me despierta en la ma帽ana, el cantar de los p谩jaros,  del suave cobijo con el que despierto,  del sutil susurro de mi coraz贸n. Hoy he elegido ser feliz  y amar cada situaci贸n que se me presente,  disfrutar de cada instante que vivo,  admirar a cada persona   que se cruza en mi camino. Hoy he elegido ser feliz,  pues no es muy tarde  ni muy temprano para ser feliz,  s贸lo mi decisi贸n es suficiente. Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compartir. 馃挍馃挍馃挍馃挍
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馃搹 ENEATIPO 1 (Luces y sombras)

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos d铆as, querido lector; aqu铆 me ten茅is una semana m谩s; hoy quiero hablaros sobre el eneatipo 1. Generalmente, cuando o铆mos hablar de Eneagrama, siempre o铆mos hablar de las sombras de cada eneatipo y esto s贸lo nos permite ver lo "malo" de cada uno de ellos y hoy me gustar铆a empezar a poner tambi茅n la luz que indudablemente existe en cada uno de nosotros. Hoy comienzo con el eneatipo 1 y en las semanas sucesivas os ir茅 hablando de los dem谩s eneatipos tambi茅n. Del eneatipo 1, nos han contado que es perfeccionista, que juzga a todos incluso a s铆 mismo, exigente con 茅l mismo y con los dem谩s, cuadriculado, controlador, severo, duro, recto... Todo esto se da cuando el eneatipo 1 est谩 insano, cuando se siente frustrado y no sabe por qu茅. De ni帽os los Uno se esforzaron mucho en ser ni帽os buenos; es frecuente o铆r decir a estas personas que en su infancia sent铆an la necesidad de justificar su existencia. No se les permiti贸 ser ni帽os, por lo que desarrollaron la seriedad y la re...
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馃敟ENEATIPO 8 (Luces y sombras)

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos d铆as, querido lector ; aqu铆 estoy un d铆a m谩s, esta vez para hablaros del Eneatipo 8. El Eneatipo 8 es el conocido como el jefe, el l铆der, el inconformista o la roca. El miedo b谩sico de los Ocho es ser herido o dominado por otros; su deseo b谩sico es el de protegerse y el mensaje que tiene grabado en el subconsciente es el de: "vales o est谩s bien si eres fuerte y est谩s al mando de la situaci贸n". Los Ocho no desean que nadie los controle, ni tenga poder sobre ellos; son los verdaderos individualistas del eneagrama. Desean ser independientes y se resisten a deberle algo a alguien. Cuanto m谩s fortalecen su ego para protegerse, m谩s sensibles son a cualquier "desprecio", ya sea real o imaginario; cuanto m谩s tratan de protegerse de ese dolor, m谩s se cierran emocionalmente y se vuelven como rocas. Cuando est谩n sanos emocionalmente, poseen inventiva, se sienten capaces y tienen un dinamismo interior estable. Son honrados y autoritarios, l铆deres naturales por su pre...
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