COMO MEDITAR
Buenos días querido lector; hoy voy a explicarte como meditar...
No importa el tiempo que lo hagas, si al principio no puedes dejar de pensar, o si simplemente te duermes. Todo es de ayuda para nuestro crecimiento cuando lo hacemos consciente. Podemos comenzar cerrando los ojos y concentrando nuestra atención en la respiración y el latir de nuestro corazón, (entre más lento éste lata, mayor será tu facilidad de meditar.) También puedes sentir cómo entra y sale el aire de tu cuerpo, los segundos que inhalas, exhalas, y retienes la respiración. (Te ayudará a alejarte de tus pensamientos.)
Debemos ser conscientes que no debe existir lucha contra nuestros pensamientos, pues es la naturaleza humana. Es mejor observarlos y dejarlos pasar, no te quedes en ellos, que sigan su camino todos los que lleguen, hasta que encuentres el estado de armonía.
La meditación es una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros y sin duda, un acto de amor propio, pues nos brinda calma, paciencia, amor, concentración, solución de problemas, empatía, autoconocimiento, perdón, entre otros. También nos conecta a nuestro interior y nos presenta con nuestro Yo Superior.
Si quieres conectar con tu consciencia, medita.
Si quieres hacer viajes astrales, medita.
Si quieres incrementar tu vibración, tu intuición, tener sueños lúcidos, conectar con tus guías y maestros, o despertar tu tercer ojo, medita.👁
✍️Consciencia, mente y cuerpo.Web
Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.
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