馃COMO MEDITAR
Buenos d铆as querido lector; hoy voy a explicarte como meditar...
No importa el tiempo que lo hagas, si al principio no puedes dejar de pensar, o si simplemente te duermes. Todo es de ayuda para nuestro crecimiento cuando lo hacemos consciente. Podemos comenzar cerrando los ojos y concentrando nuestra atenci贸n en la respiraci贸n y el latir de nuestro coraz贸n, (entre m谩s lento 茅ste lata, mayor ser谩 tu facilidad de meditar.) Tambi茅n puedes sentir c贸mo entra y sale el aire de tu cuerpo, los segundos que inhalas, exhalas, y retienes la respiraci贸n. (Te ayudar谩 a alejarte de tus pensamientos.)
Debemos ser conscientes que no debe existir lucha contra nuestros pensamientos, pues es la naturaleza humana. Es mejor observarlos y dejarlos pasar, no te quedes en ellos, que sigan su camino todos los que lleguen, hasta que encuentres el estado de armon铆a.
La meditaci贸n es una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros y sin duda, un acto de amor propio, pues nos brinda calma, paciencia, amor, concentraci贸n, soluci贸n de problemas, empat铆a, autoconocimiento, perd贸n, entre otros. Tambi茅n nos conecta a nuestro interior y nos presenta con nuestro Yo Superior.
Si quieres conectar con tu consciencia, medita.
Si quieres hacer viajes astrales, medita.
Si quieres incrementar tu vibraci贸n, tu intuici贸n, tener sue帽os l煤cidos, conectar con tus gu铆as y maestros, o despertar tu tercer ojo, medita.馃憗
Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compartir.
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