LA LECCIÓN SECRETA

 Buenos días; hoy quiero compartir contigo las lecciones secretas que esconden los momentos de incertidumbre que vivimos en nuestra vida, además varias veces.

Estos momentos de incertidumbre, son el preámbulo de nuestra evolución como personas. Detrás de todo momento difícil, cualquier crisis que se produzca en nuestra vida, un conflicto..., encierra en sí mismo una lección velada, que una vez descubierta y después de aceptarla e interiorizarla, nos catapultará al siguiente nivel en nuestra evolución como persona.

El truco para descubrir estas lecciones, es estar en el presente y tomar conciencia de todo cuanto nos pasa.

Para aprender a estar presentes, la mejor herramienta de la que podemos echar mano es el Mindfulness.

¿Y qué es el Midnfulness? Es simplemente estar presente en todo momento en lo que estamos haciendo; por ejemplo, si te estás limpiando los dientes, observa cómo mueves el cepillo, date cuenta de la presión que haces contra tus dientes, presta atención a la temperatura del agua, el sabor de la pasta de dientes...; pon consciencia en todo lo que haces o dejas de hacer. 

Al principio cuesta por la falta de costumbre, sin embargo con la práctica, terminarás por automatizarlo.

Empieza con estas pequeñas cosas, como lo de lavarte los dientes, beber un vaso de agua, tomar un café y sin darte cuenta, te sorprenderás un día siendo consciente cada vez de cosas más complejas, hasta que llega el momento de ser consciente de qué es lo que esconde un conflicto o una crisis para ti, cual es la lección que tienes que aprender de todo ello y poder seguir tu camino de evolución como persona con nuevos retos.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.