Apuesta por ti siempre (Terapia Holistica)

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: La libertad. Libertad, honda aspiración que muchos no tienen, creyendo tener. No se es libre cuando presa está la mente de estereotipos que la sociedad impone. Libertad, es las expresión de un ser auténtico. La esclavitud en cambio, es vivir engañado, es dejarse seducir por los sentidos que limitados son, es dejarse guiar por falsos profetas que el rebaño remueven. Hombre libre, hombre individual. Eres así no para egolatrías, sí para ser solidario. Al conocerte tu mismo, realmente aprendes, aprendes que dar de ti a los demás es cosa noble. Sabes hombre libre que debes cultivar tu ser, porque hay lavados de cerebro que le común rasero no percibe, pero tu sí, sigue así pues, individual primero. Allí dentro están las respuestas, allí está la verdadera libertad. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Canto al amor. Canto al amor que llena mi corazón y canto a todo aquello que de él se deriva. Canto a la ternura, expresada en el gesto dulce. Canto a la pasión, motivación intensa. Canto a la chica virgen de cuerpo y mente. Canto a la mujer madura de faz sosegada. Canto al joven que emprende con fe. Canto al hombre cuya experiencia le sirve. Canto a todos los seres vivos que complementan la vida del hombre. Canto a los animales, que me hacen más humano. Canto a las plantas, que me dan el aire fresco. Y canto principalmente a Dios, Creador de todo lo anterior, y de la sustancia básica que impregna a todo lo existente: El amor. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Mi razón de ser. En la búsqueda estoy de mi razón de ser, del mayor tesoro que Dios me dio, mente suprema, alma, espíritu, albergue de la esencia de la creación divina. Y en la ruta por el mar inmenso que me lleva a mi razón de ser, elegir la búsqueda me toca. ¿Qué barca me llevará a mi tesoro espiritual? ¿Reconocimiento?, ¿Bienes?, ¿Amor? ¿Qué tesoro terrenal me llevará a mi tesoro espiritual? La meta suprema es la verdadera razón de ser. Y el medio para llegar a ella es entregarse al objetivo principal que el corazón eligió, ahora lo sé. Aun cuando dicho objetivo no sea, en si misma la meta suprema. Aun cuando el camino diamantino hacia la razón de ser sea escarpado, sé que la alegría de avanzar y estar cada vez menos lejos de la meta es una alegría que no se puede comparar. Mi objetivo es pues, navegar al barca que me acerca a la eternidad, es el camino al tesoro humano que luchó por alcanzar y que tiene la llave que me lleva a...

Buenos días, querido lector; en los próximos días quiero hacerte llegar poemas para el alma y la motivación. El poema de hoy se titula: Cuando te sientas triste. Cuando te sientas triste, porque ciertos recuerdos te agobian, evoca mejor esa mirada y gesto dulce que un día alguien te obsequió. Cuando te sientas triste, porque la soledad está a tu alrededor, recuerda que siempre habrá un hombro que te consuele y te haga sonreír. Cuando te sientas triste, porque piensas que no te aman, recuerda que esa alma triste tuya  se transmutará en espíritu luminoso. Cuando te sientas triste, y pienses que tu vida no halla rumbo, mira silenciosamente dentro tuyo y encontrarás tu verdadera razón de ser. Cuando te sientas triste, ¡Revélate! y se capaz de volver el infierno en paraíso, se capaz de crear un descontento inspirador. Cuando te sientas triste, piensa en el gran reto de la Existencia, eleva tu mirada al cielo y mírate triunfador. Cuando te sientas triste, aprovecha el desconsuelo ya que ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de la era de acuario, que seguramente ya habrás escuchado hablar sobre ella. Todo el mundo se da cuenta de que en el mundo actual está ocurriendo algo importante; si bien estas indicaciones podrían solamente ser reacciones al milenio, much@s pensamos que reflejan algo más fundamental: el despertar de la conciencia colectiva. Sabemos que como especie, no podemos continuar viviendo como hemos vivido y sobrevivir mucho tiempo más. Se ha acabado el tiempo para el egoísmo generalizado, el consumo desenfrenado y la individualidad codiciosa. Han seguido su curso y vemos sus perjudiciales resultados a escala mundial. Podría ser que se nos hubiera dado a conocer mucho más el Eneagrama en nuestra era, para acelerar la transformación del yo egoísta individual. L@s maestr@s espirituales de todo el mundo, hablan de la necesidad de un cambio de conciencia en el planeta y estas dos cosas podrían estar relacionadas. Tal vez no sea posible saber hacia dó...

Buenos días, querido lector; sí, sé que ha llamado tu atención el título de hoy y es que en realidad, cuando comenzamos el viaje del trabajo interior, nos convertimos en héroes/heroínas de nuestra vida. Una de las cosas más asombrosas que descubrimos al explorar nuestros hábitos, reacciones y voces interiores, es como muchas de estas cosas las heredamos de nuestros padres. Aunque a muchos nos gustaría vernos totalmente diferentes a nuestro padre y a nuestra madre, cuanto más examinamos nuestras actitudes y comportamientos, más vemos cuántos problemas psicológicos y "soluciones" nos han transmitido. A su vez, nuestro padres también heredaron muchos de los problemas y reacciones de sus padres y así sucesivamente en las generaciones que nos anteceden. Desde este punto de vista, vemos que cuando llevamos la percepción a nuestra personalidad habitual, sanamos no sólo nuestros problemas, sino también los comportamientos destructivos que se han cobrado su precio durante muchas gener...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre cómo conectamos con nuestra esencia. Aunque es cierto que necesitamos ser pacientes y perseverantes durante el proceso de transformación, experimentar nuestra esencia no es tan difícil como tendemos a creer. En realidad, una de las principales defensas del ego para no hacerlo, es la creencia de que la espiritualidad es algo exclusivo, poco práctico y muy muy lejano. De hecho, está más cerca de lo que creemos, como aseguran los místicos; nos es necesario ir a ninguna parte ni realizar nada. Lo que hemos de aprender, es a dejar de huir de nosotros mismos. Cuando nos vemos tal y como somos, nuestra verdad y nuestra falsedad, comenzamos el proceso de desaparecer, el hábito de abandonarnos y de vivir inmersos en ilusiones, reacciones y defensas. Lo bueno es que nuestra esencia ya existe entera y perfectamente. Tú que estás leyendo esto, no necesitas hacer nada para ser real o espiritual. Una vez comenzamos a ver los motivos por los que ...

Buenos días, querido lector; hoy te quiero explicar la importancia de que abras tú corazón. El cambio y la transformación no ocurren, ni pueden ocurrir, sin emoción, sin que se mueva el corazón. Sentimos la llamada a la transformación del corazón y sólo el corazón puede contestar. Lo que nos mueve es la emoción, el movimiento de nuestra esencia, el movimiento del amor. Por mucho conocimiento espiritual que acumulemos, si tenemos el corazón cerrado, no podremos responder a la llamada y el conocimiento no producirá ningún cambio en nuestra vida. Un corazón abierto, nos capacita para participar plenamente de nuestras experiencias y para conectar de un modo real con las personas de nuestra vida. Desde el corazón, saboreamos las experiencias y somos capaces de discernir que es el corazón y no la mente, el que sabe. Para poder llegar abrir el corazón, es importante primero sanarnos emocionalmente y después desarrollar la compasión por nosotros mismos y por los demás. Para ello, te recomiendo...

Buenos días; y tú, ¿Eres uno de los afortunados que así lo ha sentido? En general, el 99% del tiempo, la vida es benigna y sustentadora. El ego, nos lleva a anclarnos en el 1% cuando es doloroso, oscuro y trágico, aunque incluso en esas ocasiones, sólo es doloroso y trágico para nosotros (nuestra tragedia podría ser buena suerte para otra persona). Aunque la mente imagina las peores situaciones posibles, como los accidentes de coche, la mayor parte de nuestra vida no se compone de ese tipo de incidentes. Si miramos con objetividad nuestra vida, si pudiéramos ver las cosas tal como son, comprobaríamos que, en efecto, la realidad nos apoya muchísimo, que es un milagro. El universo es mucho más generoso de lo que reconocemos y ante esa avasalladora abundancia, simplemente es lógico despertar y abrirnos a esa generosidad. Para ello, indudablemente tenemos que estar presentes en el aquí y ahora, para poder saborear y disfrutar de la abundancia que nos rodea día a día y ser agradecidos. Te i...

Buenos días, querido lector; hoy te voy a explicar qué es lo que puedes hacer para renunciar al sufrimiento. En primer lugar, nuestro sufrimiento nos es conocido. Es algo que conocemos y por lo tanto nos parece más seguro que una situación desconocida. Tal vez tememos que si renunciamos a nuestra marca personal de sufrimiento, ocupará su lugar alguna forma nueva o peor.  El segundo motivo podría ser importante, y no hay que desestimarlo. Gran parte de nuestra identidad viene de aferrarnos a nuestro sufrimiento, de las quejas, las tensiones, los conflictos, las justificaciones y de la energía que todo eso nos da. Incluso podríamos decir que es la raíz de nuestra personalidad. Mientras no lleguemos a una total comprensión de nosotros mismos, la personalidad seguirá hasta cierto grado. Es importante saber que nos ocurrirá eso, sino, podemos desalentarnos y renunciar. Si perseveramos y continuamos estando presentes, aun sabiendo que vamos a dormirnos repetidamente, la situación cambiar...

Buenos días, querido lector; Vamos a hacer un repaso de lo que nos ayuda a evolucionar en el camino de la vida. Si aceptamos nuestras limitaciones y las limitaciones de los demás (eneatipo 1), si cuidamos de nosotros mismos y afirmamos incondicionalmente el valor de todo (eneatipo 2), somos de veras nosotros mismos con sinceridad y humildad (eneatipo 3), nos renovamos y mejoramos la calidad de vida para nosotros y los demás (eneatipo 4), vemos el significado más profundo y el contexto de todos nuestros pensamientos y actos (eneatipo 5), estamos fundamentados sóldidamente en la realidad y somos capaces de hacer frente con valentía a lo que se nos presenta (eneatipo 6), estamos dichosos y agradecidos frente a la muerte, la pérdida y el cambio (eneatipo 7), tenemos el corazón grande y capaz de perdonar (eneatipo 8) y nos sentimos sólidamente en paz y conectados con lo que nos ofrece la vida (eneatipo 9), podemos estar seguros de que hemos avanzado en nuestro camino. Y tú, ¿Cómo vas con tu...

Buenos días, querido lector; hoy te voy a explicar qué es esto de sanar la aflicción.  El proceso de transformación del corazón, puede ser difícil porque al abrirlo es  inevitable que encontremos nuestro dolor y percibamos más el dolor de los demás. De hecho, gran parte de nuestra personalidad tiene por finalidad evitarnos experimentar ese sufrimiento. Cerramos el corazón a la sensibilidad, para no sentir el sufrimiento y poder continuar con nuestras actividades, pero nunca lograremos evitar totalmente el dolor; con frecuencia, lo percibimos justo lo suficiente para sentirnos desgraciados y hacer desgraciados a todos los que nos rodean. El famoso aforismo de Carl Jung de que "la neurosis es el sustituto del genuino sufrimiento" se refiere a esta verdad. Pero si no estamos dispuestos a experimentar nuestras aflicciones, estas nunca sanarán. Acallar el dolor nos impide sentir alegría, compasión, amor y cualquier otra capacidad del corazón. Aquí no se trata de revolcarnos en los...

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la importancia de practicar la relajación. Tal vez la técnica más importante para conectar el cuerpo y sus energías, es aprender a relajarse totalmente para estar más presentes en cada momento. La relajación no es algo que sólo se hace en la sesión de yoga o de meditación, es una cualidad que podemos llevar a todo lo que hacemos. Cualquier cosa la podemos hacer en un estado de serenidad y relajación o en un estado de frenesí y tensión interior. Básicamente, la relajación consciente es cuestión de aprender a volver una y otra vez al momento presente, haciéndonos cada vez más receptivos a las impresiones de la realidad. Muchos confundimos relajación con insensibilidad, cuando en realidad son polos opuestos. Podríamos decir que si no sentimos ninguna sensación de dolor o de tensión, estamos relajados. Sin embargo, cuando la tensión muscular es grave y lleva mucho tiempo, el cuerpo la soporta, insensibilizando esos músculos, sin embargo es...

Buenos días, querido lector; hoy quiero acercarte un poco más a la meditación y para ello te voy a dejar una práctica escrita; para poder realizarla, te recomiendo que la grabes con tu propia voz, hablando con una voz suave, serena y que hagas algunas pausas y respiraciones profundas, que estarán marcadas en el texto. Eligen un lugar en el que puedas sentirte relajado, receptivo y cómodo; asegúrate de que nadie te vaya a molestar en los siguientes 10-12 minutos. La postura para comenzar es importante, puesto que necesitas permanecer en un silencio atento y una postura tensa lo dificultará. Suele ir bien sentarse con las plantas de los pies apoyadas en el suelo, la espalda recta y el cuello erguido, pero no tenso. Tal vez te convenga relajar antes los hombros, de manera que tus brazos cuelguen después relajados a los lados, aunque también puedes apoyar las palmas de las manos sobre tus muslos. Si lo deseas, puedes cerrar los ojos. Cuando hayas encontrado una postura que te permita estar...

Buenos días, querido lector; hoy te explicaré cómo se puede parar la mente. Si tomamos un poco más de conciencia de nosotros mismos, notaremos una realidad constante; nuestra mente no para de parlotear. Prácticamente no hay un momento del día en que la mente no esté ocupada en alguna forma de diálogo, comentario o juicio. Pero, ¿quién habla con quién y por qué? Un poderoso motivo para hablar con nosotros mismos es decir qué vamos a hacer a continuación. Hablamos solos para evaluar la situación, ensayar reacciones a los acontecimientos futuros o recordar acontecimientos pasados. Pero si tenemos la atención ocupada por esa cháchara constante, no podemos oír nuestra sabiduría interior, la personalidad la ahoga. Es más o menos como recorrer toda la casa en busca de las llaves y de pronto darnos cuenta de que las tenemos en el bolsillo. De todos modos, la idea de acallar la mente nos parece bastante extraña al principio. Podríamos creer que detener esa corriente de asociaciones mentales ser...

 Buenos días, querido lector; hoy te voy a hablar de los beneficios de la alimentación consciente. - Promueve la concentración: mientras comes de manera consciente y diriges tu atención a tu forma de comer, también haces un ejercicio de concentración muy importante. - Ayuda a diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional: esto te ayudará a discernir si estás comiendo porque tienes hambre o porque te quieres sentir mejor o estás aburrido. - Mejora el control de tu peso. Cuando estás atento a la comida, a su textura, el sabor, el olor..., también estás practicando el autocontrol. - Reduce el estrés y la ansiedad: cuando evitas comer de manera compulsiva, estás más consciente de tus propias emociones y de esta manera reduces el estrés y la ansiedad. - Pérdida de peso: pararse a disfrutar de lo que comemos también nos ayuda a darnos cuenta de cuando estamos saciados, lo que a su vez nos lleva a perder peso. Espero que pongas en práctica esta manera de comer, partiendo de una v...

 Buenos días; hoy quiero hablarte de la importancia de comer conscientemente. Muchas personas conocen la idea de que una buena dieta y el ejercicio regular son esenciales para una vida sana, sin embargo, solemos olvidar estas sencillas verdades cuando hablamos de crecimiento psicológico o espiritual. Cuando comemos con sensatez, hacemos ejercicio y descansamos lo suficiente, nuestras emociones son más estables, tenemos la mente más despejada y el proceso de transformación es mucho más uniforme. Suele ser difícil estar consciente cuando se come; de hecho, la forma de ingerir los alimentos suele estar entre los aspectos más habituales e inconscientes de nuestra personalidad, pero cuando estamos atent@s a nuestra forma de comer, descubrimos que la personalidad nos lleva mucho a comer mucho más o mucho menos de lo que el cuerpo necesita. Es posible comer con demasiada prisa, sin saborear los alimentos o comer demasiado lento. También solemos comer muchas cosas que nos sientan mal o sen...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy quiero hablarte de la importancia de trabajar no solo mente, emociones y espíritu, sino también el cuerpo, para que nuestro desarrollo sea de manera holística y armónica. El cuerpo es importantísimo para el trabajo interior, porque proporciona una comprobación fiable de la realidad que la mente y las emociones (los otros dos centros) no pueden proporcionar. Esto se debe a que el cuerpo está aquí, en el momento presente. Podemos tener la mente o los sentimientos en cualquier otra parte, imaginando el futuro, recordando el pasado o rumiando una fantasía, sin embargo el cuerpo siempre está en el aquí y ahora, no puede estar en otra parte. Por lo tanto, si percibimos las sensaciones corporales, eso es una buena prueba de que estamos presentes. En terapia, es habitual que los terapeutas usemos este recurso para traer al cliente al tiempo presente. Cuando les notamos dispersos, hacemos que conecten con su cuerpo para traerles al aquí y ahora...

Buenos días, querido lector; como ya te adelanté ayer, hoy te voy a hablar de las recompensas de la práctica.  Estas recompensas están íntimamente ligadas al trabajo con la personalidad de cada uno de nosotros y con nuestro eneatipo; se trata de desarrollar la virtud opuesta a la pasión ligada a cada tipo de personalidad. Y te preguntarás: ¿Para qué desarrollar esa virtud? Mientras que el camino de la pasión desemboca en oscuridad, desintegración y separación tanto en la relación con uno mismo, con Dios, universo, energía universal (llámalo como quieras) y los otros, el desarrollo de la virtud, desemboca en luz, integración y amor tanto en la relación con uno mismo, con Dios, universo, energía universal (llámalo como quieras) y con los otros. Las distintas virtudes que tienen que desarrollar los diferentes eneatipos son: la vitalidad, la serenidad, el autorrespeto, la autenticidad, la paz interior, la confianza, la seguridad, la conexión y la generosidad. Si este artículo ha resona...

Buenos días, querido lector; a partir de hoy te voy a adelantar lo que podrás aprender en el tercer curso de la formación "Enciende tú corazón". Ya sé que te estás preguntando qué pasa con el segundo curso; bien cómo creo que ya adelanté en algún artículo anterior, el segundo curso está íntegramente dedicado al Eneagrama y como ya le he dedicado varios artículos en el blog, para no repetirme paso al último de los cursos. Si te interesa tener información sobre el Eneagrama, busca los artículos en el blog dedicados a este tema, que son varios. A continuación paso a explicarte cuáles son los 7 instrumentos de transformación: 1- BUSCAR LA VERDAD: Si nos interesa la transformación, ningún elemento es más importante que desarrollar el amor a la verdad. Buscar la verdad significa tener curiosidad por lo que ocurre dentro y fuera de nosotros y no conformarnos con las respuestas automáticas que nos da nuestra personalidad. Si nos observamos, veremos que muchas de las explicaciones de ...

Buenos días, querido lector; como ya te adelanté ayer, hoy te voy a explicar cómo un pensamiento puede generar un destino. Supongo que habrás escuchado alguna vez, que el pensamiento crea y ciertamente, así es. Tanto si piensa que puedes como que si piensas que no puedes, en las dos opciones tienes razón, por lo tanto: ¿Cuál es tu elección? Siembra un pensamiento y cosecharás una acción. Siembra una acción y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino. ¿Qué quiere decir esto? Cada persona vive su vida como sabe, como puede o como le dejan. En las palabras: "Siembra un pensamiento y cosecharás una acción", se puede entender que tanto en la mentalidad como en la emocionalidad se establecen programas mentales y emocionales, unos conscientes y otros inconscientes, unos sanos y otros insanos, que van a determinar o, al menos, influir en las acciones que la persona realiza en su vida cotidiana. "Siembra una acci...

Buenos días, querido lector; hoy te voy a explicar cuales son las 4 funciones psicológicas básicas desarrolladas por Carl Gustav Jung en sus obras "Los complejos y el inconsciente" y "Tipos psicológicos". Estas son formas de actividad inherentes a la naturaleza de la psique humana, al igual que por ejemplo, la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad son capacidades básicas propias del cuerpo. La función sensación, se refiere al hecho de la recepción de los estímulos a través de los sentidos exterioceptivos, interoceptivos y propioceptivos y también se refiere a la percepción, es decir, la toma de conciencia de la información contenida en dichos estímulos sin reflexión alguna, sin procesamiento mental o emocional que influya sobre la pura sensación y percepción. Las sensaciones internas interoceptivas, nos dan información de cómo está nuestro cuerpo. Las sensaciones internas propioceptivas, son estímulos que informan al cerebro sobre el movimiento, la ...

Buenos días, querido lecto; siguiendo con el proceso evolutivo, voy a hablarte hoy cómo se ve una persona desde dentro en su proceso evolutivo. En la fase de identificación, la persona está inmersa en una aspecto de su vida y no tiene conciencia de ello o no siente que éste le condicione. Se identifica con su familia, su religión, su partido político, su grupo de amistades, el estilo de música de le gusta... La evolución, hace que los modelos desde los que la persona se manifiesta en un momento dado, vayan resultando anticuados y faltos de riqueza, quedándose obsoletos, ya que la personalidad a medida que experimenta, va aprehendiendo nuevas formas de expresión vital. Todo esto es parte de un proceso natural en el marco de las emociones, los sentimientos, las estructuras mentales y la expresión física. La mayoría de las veces, la evolución es un proceso inconsciente pero que es observable desde el exterior.  La desidentificación, puede llevar consigo una crisis. En este punto, hay ...

Buenos días, querido lector; en otro de los talleres de la formación "E nciende tú corazón" veremos las 4 fases por las que pasamos todos los seres humanos durante nuestra evolución. Estas fases son: - INCONSCIENTE: No sabes que no sabes - CONSCIENTE DE LA INCONSCIENCIA: Sabes que no sabes - CONSCIENTE:  No sabes que sabes - CONSCIENTE DE LA CONSCIENCIA: Sabes que sabes La mayoría de las personas con las que interactuamos diariamente, se encuentran en la fase INCONSCIENTE, no saben que no saben, porque ni siquiera son consciente de que haya algo que aprender. En esta fase, vivimos de una manera egocéntrica, victimista y reactiva, culpando siempre a algo y alguien externo a nosotros de todo cuanto nos pasa en la vida. Ridiculizamos y nos oponemos violentamente al autoconocimiento, porque tenemos mucho miedo al cambio. Después hay otro grupo de personas, que por su evolución comienzan a hacerse preguntas y buscan nuevas respuestas que muy pocos saben darles; comienzan a ser CON...

Buenos días, querido lector; como ya te dije en el artículo anterior, cuanto más avanza la formación, más ahondamos en el inconsciente. Es este taller, conocerás cuales son las motivaciones del ego y cuales las de tu SER INTERIOR. Este taller te ayudará a darte cuenta de en qué proceso del desarrollo personal estás; no hay ni mejor ni peor en esto, cada cual tiene su camino y su ritmo para avanzar y todo está bien y es perfecto para cada cual, así que no te preocupe ir por detrás o por delante de tus compañeros. No se trata de una carrera contra nadie, la única carrera es contigo mismo; tú eres la única persona a superar; la finalidad de la formación es que cuando la acabes, sea de manera que seas una versión mejorada de ti mismo, ni más ni menos. Recuerda: si conoces a alguien a quien pueda interesar la formación, por favor comparte con él esta información. Gracias, gracias, gracias. Recibe un abrazo desde el corazón y nos vemos dentro. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; siguiendo con el repaso al contenido del primer año de formación de "Enciende tú corazón", llegamos al taller de la coherencia interior. Este taller es muy importante para que te des cuenta de si verdaderamente estás alinead@ con los 5 puntos de los que te hablaré. En él podrás darte cuenta de los "errores" que estás cometiendo o de los introyectos que pesan sobre ti o las proyecciones que realizas en tus relaciones con los demás. Cuanto más avanza la formación, más ahondo en tu inconsciente y te guiaré a que traigas al consciente cosas de las que no sospechabas que te estaban generando ansiedad, miedo, inseguridad... ¿HE DESPERTADO YA TU CURIOSIDAD POR LA FORMACIÓN? Espero que sí. Recuerda: sin conoces a alguien a quien crees que pueda interesar la formación, por favor comparte la información con él. Gracias, gracias, gracias. ¡POR UN MUNDO DE CORAZONES ENCENDIDOS! Recibe un abrazo desde el corazón y nos vemos dentro. 💛💛💛💛

 Buenos días, querido lector; en el repaso que estoy dando en los últimos artículos, te estoy dando a conocer todo lo que puedes llegar a aprender en la formación "Enciende tú corazón". En otro de los talleres, hablaremos sobre el lado positivo de las emociones mal llamadas negativas, ya que su única misión es la de protegernos de los peligros de la vida, y de las emociones segundarias. Es importante que aprendas a "encasillar" las emociones secundarias dentro del grupo de las emociones básicas, ya que esto te ayudará a conocer cuál es la emoción primaria que está causando esa sensación o te está paralizando o te está desbordando. Cuanta más información tenemos sobre lo que nos ocurre, más posibilidades tenemos de elegir qué queremos hacer y cómo. Y no puedo desvelarte nada más sobre este taller.  ¡Te animo a que lo vivas en primera persona! Te repito nuevamente, que si conoces a alguien a quien crees que puede interesarle la formación, por favor comparte la informa...

Buenos días, querido lector; en otro de los talleres del primer curso de la formación "Enciende tú corazón" trabajaremos con las emociones básicas; podrás conocer cual es la emoción que más se repite en tu vida y ello te dará pistas para trabajar en la virtud que te vendría bien desarrollar.  Conocer cuál es el papel de cada emoción en nuestra vida es una gran ayuda para darnos cuenta de cuáles son nuestras necesidades y poder atenderlas, ya que muchas veces no somos conscientes de ellas. El enfoque que le doy a la formación es un enfoque holístico de manera que tengo en cuenta tu cuerpo, tus emociones y tu plano espiritual de manera que puedas crecer en todos estos planos de manera simultánea para un mayor desarrollo personal y espiritual que hará que tengas una nueva visión y puede que también una nueva misión en la vida. ¡Te animo a que te apuntes! Trabajaremos todo con el mayor respeto y amor, para que tu camino durante la formación sea lo más confortable posible. Como te...

Buenos días, querido lector; en otro de los talleres de la formación "Enciende tú corazón", hablaremos de la relación que tiene cada eneatipo con los conflictos. Esto será una pequeña pinceladita de Eneagrama, en el que podrás empezar a identificar tu eneatipo y ponerte en la pista para que puedas trabajar desde ahí en el segundo año de formación, ya que está dedicado única y exclusivamente a esa maravillosa herramienta que es el Eneagrama. Me ha parecido importante comenzar a hablar ya en el primer curso un poco de Eneagrama, ya que para mí ha sido la herramienta que sin duda más me ha ayudado en mi auto conocimiento y también me ha ayudado a sentir compasión de las personas de mi entorno; me ha ayudado a entenderme y a entenderles y a amarme y amarles desde la auto compasión y la compasión; en definitiva es la herramienta que me ha ayudado a pasar del MIEDO al AMOR, que es básicamente de lo que trata esta formación. Como ya te dije ayer, si crees que esta formación puede in...

Buenos días, querido lector; en los días sucesivos, voy a comentarte qué es lo que vas a tener la oportunidad de aprender en la formación "Enciende tú corazón". En el primer taller del primer curso, vas a conocer el significado del conflicto y el para qué existe en conflicto en nuestra vida. También tendrás la oportunidad de aprender a buscar distintas soluciones a los conflictos y a darte cuenta de cuál de ellas es la más efectiva. Podrás descubrir la importancia que tiene el lenguaje que usamos y cómo nos puede limitar a la hora de expresar lo que verdaderamente queremos expresar o incluso nos puede limitar también a que pasemos a la acción. En algunos de los talleres, también haremos dinámicas que nos ayuden a entender mejor y desde la experiencia particular el tema que estemos tratando esa semana. Y hasta aquí puedo leer... (como decía Mayra). En todos los talleres de la formación tendrás la oportunidad de llevarte grandes regalos en forma de "darte cuenta". Cua...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero explicarte en qué consiste la formación de Enciende tú corazón. La trilogía "Enciende tú corazón", está basada en esta formación y ahora puede que estés pensando, bueno entonces con que me lea los libros es suficiente; seguro que la lectura de la trilogía te va a ayudar a tener muchos "darte cuenta", sin embargo, en la formación, que tiene una duración de 3 años, tendrás la oportunidad de ver cómo reaccionan otras personas a una misma situación, podrás conocer de primera mano sus testimonios y ver lo diferentes que pueden resultar a tu manera de pensar y todo ello, te hará reflexionar y sacar nuevas conclusiones. Cuando se trabaja en un grupo de desarrollo personal, la experiencia es tan enriquecedora como personas con las que compartas la formación. Es importante que sepas, que todo cuanto se hable durante la formación será de total confidencialidad y que hago jurar a todos los alumnos que todo cuanto se ha...

Buenos días, querido lector ; vamos con la siguiente aventura de Nasrudín que hoy se titula: "El plano espiritual". Dos viajeros cruzaban junto a Nasrudín las montañas del Himalaya, discutiendo sobre la importancia de poner en práctica todo aquello que habían aprendido en el plano espiritual. Estaban tan entretenidos en el plano espiritual que no fue hasta bien entrada la noche que se dieron cuenta de que solamente llevaban consigo un pedazo de pan. Decidieron no discutir sobre quién merecía comerlo. Sin duda eran hombres piadosos; dejarían la decisión en manos de los dioses. Rezaron para que durante la noche, un espíritu superior les indicase quién de ellos recibiría el alimento. A la mañana siguiente, los tres se levantaron al salir el sol. - He aquí mi sueño -principió el primer viajero. Yo iba cargado hacia lugares donde nunca había estado antes, y experimenté toda la paz y armonía que he buscado en vano en esta vida terrenal. En medio de ese idílico paraíso, un sabio de ...

Buenos días, querido lector; el cuento de hoy se titula: "Detrás de lo obvio". Todos los viernes por la mañana, Nasrudín llegaba al mercado del pueblo con un burro que ofrecía en venta. El precio que demandaba era siempre insignificante, muy inferior al valor del animal. - No puedo comprender cómo lo hace, Nasrudín. Yo vendo burros al precio más caro posible. Mis sirvientes obligan a los campesinos a darme forraje gratis. Mis esclavos cuidan de mis animales sin que les pague retribución alguna. Sin embargo, no puedo igualar sus precios. - Muy sencillo -dijo Nasrudín. Usted roba forraje y mano de obra. Yo robo burros. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector ; vamos a ver con qué nos sorprende hoy Nasrudín en el cuento de hoy, que se titula: "Los granjeros a los que se les daban bien los números". De entre todos los pueblos que el Mulláh Nasrudín visitó en sus viajes, había uno que era especialmente famoso porque a sus habitantes se les daban muy bien los números.  Nasrudín encontró alojamiento en la casa de un granjero. A la mañana siguiente se dio cuenta de que el pueblo no tenía pozo. Cada mañana, alguien de cada familia del pueblo cargaba uno o dos burros con garrafas de agua vacías y se iban a un riachuelo que estaba a una hora de camino, llenaban las garrafas y las llevaban de vuelta al pueblo, lo que les llevaba otra hora más. - ¿No sería mejor si tuvieran agua en el pueblo? -preguntó Nasrudín al granjero de la casa en la que se alojaba. - ¡Por supuesto que sería mucho mejor! -dijo el granjero. El agua me cuesta cada día dos horas de trabajo para un burro y un chico que lleva el burro. Eso hace ...

Buenos días, querido lector ; el cuento de hoy se titula: ¿Saben de qué les voy a hablar? Esta historia comienza cuando Nasrudín llega a un pequeño pueblo en algún lugar de Medio Oriente. Era la primera vez que estaba en ese pueblo y una multitud se había reunido en un auditorio para escucharlo. Nasrudín, que en verdad no sabía qué decir, porque el sabía que no sabía nada, se propuso a improvisar algo y así intentar salir del atolladero en el que se encontraba. Entró muy seguro y se paró frente a la gente. Abrió las manos y dijo: - Supongo que si ustedes están aquí, ya sabrán que es lo que yo tengo que decirles. La gente dijo: - No...¿Qué es lo que tienes que decirnos? No lo sabemos, ¡Háblanos!, ¡Queremos escucharte! Nasrudín contestó: - Si ustedes vinieron hasta aquí sin saber qué es lo que vengo a decirles, entonces no están preparados para escucharlo. Dicho esto, se levantó y se fue. La gente se quedó sorprendida. Todos habían venido esa mañana para escucharlo y el hombre se iba sim...

Buenos días, querido lector; vamos  con el cuento de hoy, que se titula: "La sopa de pato". Cierto día, un campesino fue a visitar a Nasrudín, atraído por la gran fama de éste y deseoso de ver de cerca al hombre más ilustre del país. Le llevó como regalo un magnífico pato. El Mulláh, muy honrado, invitó al hombre a cenar y pernoctar en su casa. Comieron una exquisita sopa preparada con el pato. A la mañana siguiente, el campesino regresó a su campiña, feliz de haber pasado algunas horas con un personaje tan importante. Algunos días más tarde, los hijos de este campesino fueron a la ciudad y a su regreso pasaron por la casa de Nasrudín. - Somos los hijos del hombre que le regaló el pato -se presentaron. Fueron recibidos y agasajados con sopa de pato. Una semana después, dos jóvenes llamaron a la puerta del Mulláh. - ¿Quiénes son ustedes? - Somos los vecinos del hombre que le regaló un pato. El Mulláh empezó a lamentar haber aceptado aquel pato. Sin embargo, puso al mal tiempo ...

Buenos días, querido lector; el cuento de hoy se titula: "La mujer perfecta". Nasrudín conversaba con un amigo: - Entonces, ¿nunca pensaste en casarte? - Sí pensé -respondió Nasrudín -. En mi juventud, resolví buscar a la mujer perfecta. Crucé el desierto, llegué a Damasco y conocí una mujer muy espiritual y linda; pero ella no sabía nada de las cosas de este mundo. Continúe viajando, y fui a Isfahan; allí encontré una mujer que conocía el reino de la materia y el del espíritu, pero no era bonita. Entonces resolví ir hasta El Cairo, donde cené en la casa de una moza bonita, religiosa, y conocedora de la realidad material. - ¿Y por qué no te casaste con ella? - ¡Ah, compañero mío! Lamentablemente ella también quería un hombre perfecto. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; como ya te adelanté ayer, a partir de hoy voy a contarte algunas de las aventuras de Nasrudín, aunque para ello, primero quiero presentarte a este asombroso personaje: Nasrudín, es un personaje mítico de la tradición  popular sufí, una especie de antihéroe del Islam, cuyas historias sirven para ilustrar o introducir enseñanzas sufies.  El relato de hoy tiene como título: "Buscando la llave". Muy tarde por la noche, Nasrudín se encuentra dando vueltas alrededor de una farola, mirando hacia abajo. Pasa por allí un vecino. - ¿Qué estás haciendo Nasrudín, has perdio alguna cosa? -le preguntó. - Sí, estoy buscando mi llave. El vecino se queda con él para ayudarle a buscar. Después de un rato, pasa una vecina. - ¿Qué estáis haciendo? -les pregunta. - Estamos buscando la llave de Nasrudín.  Ella también quiere ayudarlos y se pone a buscar. Luego otro vecino se une a ellos. Juntos buscan y buscan y buscan. Habiendo buscado durante un largo rato, acaba...

Buenos días, querido lector; después de la serie de cuentos para pensar de Jorge Bucay, quiero hacerte llegar las ingeniosas e impredecibles historias de Nasrudín. El método de enseñanza por historias y metáforas es conocido por su efectividad y muchas tradiciones espirituales lo vienen utilizando desde hace muchos siglos o milenios como un medio muy eficaz para transmitir el conocimiento. La tradición sufí es especialmente rica en historias que siempre tienen , por lo menos, tres interpretaciones o niveles se enseñanza posibles; algunas incluso siete. La primera interpretación generalmente es chistosa, razón por la cual son muy populares. Cuando recordamos una historia sufí después de un tiempo, porque se aplica a un suceso del presente, nos damos cuenta de su verdad y la comprendemos de manera profunda. Sus enseñanzas que han sido y son utilizadas por los maestros del sufismo, van desde la explicación de fenómenos naturales de una manera más fácilmente comprensible, a la ilustración ...

Buenos días, querido lector; el cuento de hoy es el último de la serie de cuentos de Jorge Bucay que voy a contarte; a partir de mañana de daré a conocer las aventuras del gran maestro Nasrudín, que espero que te gusten y te hagan sonreír como a mí. El cuento de hoy se titula: "El círculo del 99". Había una vez un rey que vivía muy triste y que tenía un criado que siempre parecía ser muy feliz. Todas las mañanas despertaba al rey y le llevaba el desayuno cantando alegres canciones de juglares. En su distendida cara se dibujaba una gran sonrisa, y su actitud ante la vida era siempre serena y alegre. Un día el rey le exigió que le contara el secreto de su alegría. El paje contestó que no había tal secreto. - Es que no tengo razones para estar triste, Majestad. Su Alteza me honra permitiéndome atenderle. Tengo a mi esposa y a mis hijos viviendo en la casa que la corte nos ha asignado. Nos visten y nos alimentan. Su Alteza me premia de vez en cuando con algunas monedas, ¿cómo pod...

 Buenos días, querido lector; el cuento de hoy se titula: "El cuento del monje y el general". Cuentan que, en el receso de una batalla, el general de un poderoso ejército se presentó en el templo Tofuku, donde moraba un monje que cargaba consigo la fama de ser la persona más sabia de su tiempo y la más dotada espiritualmente. Su deseo no era más que el de saludarlo, ya que ambos habían compartido tristezas y alegrías de la infancia en una pequeña aldea, no demasiado lejana del lugar donde se levantaba el templo. Cuando uno de los aspirantes lo recibió en la entrada del templo, el general dijo: - Dígale al maestro que el general Kitagaki está aquí para verlo. El discípulo, entró en el templo y volvió a salir después de unos minutos. - El maestro dice que no puede verlo, dice que no conoce a  ningún general. - Sin duda se trata de un malentendido. Dígale al maestro que volveré mañana. Al día siguiente el general volvió a presentarse frente al templo. En el camino había estado p...

Buenos días, querido lector; el cuento de hoy se titula: "El laúd emocionado". El joven Wen, descendía de una antigua familia de letrados. Sin embargo, jamás había mostrado el menor interés por lo jurídico y había fallado todos los exámenes para ser un par entre los suyos. Desde pequeño le había apasionado la música y pasaba horas tocando un viejo laúd que había encontrado olvidado en un desván. Tiempo después, hostigado por los reclamos de su padre, que lo quería mandarín, abandonó la casa familiar y comenzó a vagar de un lugar a otro como músico ambulante. Una tarde, Wen tocaba una melodía muy manida en la plaza de un pueblo, cuando vio entre los oyentes al viejo Tzú, el más reconocido maestro de laúd de toda China. - Maestro, ¿qué te ha parecido mi música?- preguntó Wen, ávido de una halago, de un maestro de su talla y fama. - Tienes talento -respondió el viejo-, aunque no ha florecido aún. Tu canto podrá alegrar a unos cuantos aldeanos, pero no logrará cautivar a los pája...