LA IMPORTANCIA DEL ENFOQUE

Buenos días querid@ lector/a;  hoy quiero hablarte de otra de las técnicas de gestión emocional; la técnica de hoy  trata de dirigir tu atención a otro lugar. Muchas veces ponemos la atención en que nuestr@s compañer@s de trabajo sacan el trabajo más rápido que nosotr@s, que mi vecin@ se ha comprado un coche mejor que el mío, que si el autobús va demasiado rápido y podemos tener un accidente, que si viene el fin del mundo y hay que acaparar comida...; todos estos pensamientos lo único que hacen es acrecentar tu tensión, alimentar tu miedo, incrementar tu baja  autoestima y hacer que pierdas el control de tu realidad.  Es importante que aprendas a desplazar tu mirada del  entorno inmediato y de su complejidad,  para dirigirla hacia tu interior  y una vez estés ahí durante un tiempo, atenderte y escucharte; de esta manera, todo volverá a estar en equilibrio.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.