🎯LA IMPORTANCIA DEL ENFOQUE

Buenos días querido lector;  hoy quiero hablarte de otra de las técnicas de gestión emocional; la técnica de hoy  trata de dirigir tu atención a otro lugar. Muchas veces ponemos la atención en que nuestros compañeros de trabajo sacan el trabajo más rápido que nosotros, que mi vecino se ha comprado un coche mejor que el mío, que si el autobús va demasiado rápido y podemos tener un accidente, que si viene el fin del mundo y hay que acaparar comida...; todos estos pensamientos lo único que hacen es acrecentar tu tensión, alimentar tu miedo, incrementar tu baja  autoestima y hacer que pierdas el control de tu realidad.  Es importante que aprendas a desplazar tu mirada del  entorno inmediato y de su complejidad,  para dirigirla hacia tu interior  y una vez estés ahí durante un tiempo, atenderte y escucharte; de esta manera, todo volverá a estar en equilibrio.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.

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