Apuesta por ti siempre (Terapia Holistica)

Buenos días, querido lector;  como ya te he dicho en más de una ocasión, tus creencias crean tu realidad; tus creencias seleccionan la información qué quieres recibir. No es casualidad, sino causalidad el patrón inconsciente  de creencias que albergas;   todo está supeditado a la  educación que recibiste en los diferentes ámbitos:  en casa,  en la escuela,  en el trabajo. Párate a pensarlo por un momento: ¿De dónde provienen tus creencias sobre el dinero,  el amor,  las relaciones,  las amistades...? Si identificas  que estas creencias no son tuyas propias si no heredadas, ¡enhorabuena!  ya estás un paso más cerca de conocer la realidad de tu sentir. Si necesitas ayuda para identificar esas creencias, puedes pedir cita en el:  615 72 02 86, estaré encantada de ayudarte. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector;  hoy quiero dejarte el siguiente mensaje: " Nada tienes significado, salvo el que tú le otorgas". Las cosas que suceden, por si solas son neutras,  y somos nosotros los que con nuestras creencias experiencias y vivencias les otorgamos  significado;  por lo tanto,  la siguiente vez qué intérpretes algo,  párate a verlo desde un  punto de vista neutro,  ya que de esta manera,  estarás más cerca de la verdad. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector;  hoy quiero decirte lo siguiente: "No estás destinado,  sino que estás programado". Muchas veces, pensamos que no podemos cambiar nuestra situación por las creencias limitantes que hemos heredado generacionalmente.  En mi familia siempre pasa lo mismo, todos los hombres de mi familia mueren de un infarto, todas las mujeres de mi familia mueren de cáncer... Todas estas frases que muchas veces pronunciamos, no son más que eso: frases, sin embargo, acuérdate de que lo que pensamos y hablamos, lo decretamos. Sin embargo,  tengo una buena noticia para ti,  ya que al no estar destinado y estar programado,  esta programación se puede cambiar. Puedes romper este patrón familiar, aunque sientas "inconscientemente " que estás siendo desleal a tu familia.  Uno por uno mismo,  es complicado de hacer,  sin embargo,  con la ayuda de un/a buen/a terapeuta,  lo puedes lograr. Si necesitas  ayuda para reprogramar tu...

Buenos días, querido lector;  hoy quiero  decirte, que es muy importante estar atento a las señales; cuando estás trabajando en un objetivo, la vida te envía señales, las cuales,  de saberlas identificar te ayudarán en el camino hacia tu objetivo y también te motivarán haciéndote saber que vas por el camino correcto. Estas señales te pueden llegar en forma de números repetidos, canciones, palabras, frases... Por lo tanto, presta atención a estas señales, anótalas en una libreta y ten fe de que tu esfuerzo  dará su resultado. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector;  hoy quiero  hablarte de  del dicho que sin duda habrás oído: "Andar como pollo sin cabeza". ¿Qué significa esto? Significa que muchos de nosotros vamos de un lado para otro corriendo sin saber muy bien a dónde nos dirigimos, creando descontrol. Para evitar esto, una buena fórmula es planificar  bien  tus días: De víspera haz una lista de las tareas sabes que te vas a tener que enfrentar al día siguiente y planifica las  horas para que puedas gestionar  tus días sin estresarte y por ende sin ir como pollo sin cabeza por la vida; verás que de esta forma, llevarás un orden y tus días serán menos estresantes.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector;  hoy quiero  hablarte de fe,  ya que la fe,  realmente mueve montañas. Cuando hay fe,  hay fuerza y motivación. Para conseguir aquello que anhelas,  debes confiar y actuar de inmediato. Toma acción masiva  y verás como se abren puertas donde antes solo había muros. La fe es el polo opuesto al miedo. Si recorres tu camino de la mano de la fe,  nada ni nadie podrá detenerte. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector;  hoy quiero   hablarte del siguiente mensaje  que Jesucristo nos dejó: "Todo lo que pidáis en oración creyendo que ya lo tenéis, lo recibiréis". Lo que quiso decir con esto,  es que no tenemos que pedir las cosas mendigando,  sino desde una posición  de poder, esto es, agradeciendo como si ya fuera tuyo. La  manera de obtener aquello que deseas,  es viviendo,  respirando, caminando,  hablando...,  como si ya lo tuvieras,  en definitiva,  vibrando al igual que vibra lo  que deseas  y así será como lo verás manifestado. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector;  hoy quiero  dejarte el siguiente mensaje: Siembra  lo que quieres cosechar. Acuérdate cada uno cosecha lo que siembra,  por lo tanto,  te voy a hacer la siguiente pregunta: ¿Qué es lo que tú quieres cosechar? Si quieres cosechar amor,  siembra amor, esto es,  reparte amor. Si quieres cosechar riqueza,  siembra riqueza,  esto es,  gasta dinero,  aunque con cabeza, sin volverte loc@ (compra lo que necesites,  sin preocuparte por el dinero);  si vives en la abundancia,  la abundancia siempre estará contigo. Por lo tanto,  sé una persona abundante  tanto en el amor,  como la salud,  como en el dinero,  el trabajo... Piensa en que ya lo tienes todo  y eso será lo que coseches. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector;  hoy quiero hablarte de cómo transforma tu vida cada palabra, cada historia que escuchamos; todo ello tiene la capacidad de renovar nuestra mente y transformarnos, todo depende de los mensajes que escuchemos: si escuchamos mensajes negativos, relacionados con el miedo nuestra mente será lo que cree  y eso será nuestra realidad, sin embargo, si le hablamos de superación, transformación, en positivo, de esperanza, adónde nos conducirá nuestra mente es a todo lo positivo.  Aunque sé  que puede resultar repetitivo, como te he dicho en más de una ocasión, tú eres el/la creador/a de tu realidad, tú tienes el sartén por el mango, tú decides qué es lo que quieres ver en tu vida;  aprovecha ese poder y ponlo a trabajar en tu favor. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hacerte la siguiente pregunta: Si yo soy el creador de mi realidad, ¿a qué le temo? Realmente  si eres consciente de que tus pensamientos crean tu realidad, a lo único que tienes que temer  es a tus pensamientos, por lo que, al igual que prestas atención a la ropa que te vas a poner, en asearte y estar pendiente de tus necesidades, integra a tu rutina también, estar pendiente de tus pensamientos, ya que ellos son los que están creando tu realidad. Sanea tus pensamientos y tu realidad se verá saneada. Este es el mensaje que te quiero  dejar hoy. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero  hacerte la siguiente pregunta:  ¿Qué le dirías a tu yo del pasado?  Es una reflexión que está muy bien hacer una vez tenemos perfectiva futuro sin embargo ahora quiero hacerte la siguiente pregunta: ¿Qué te dirías a ti mismo desde el futuro para ayudarte en la situación en la que te encuentras?  Hacerte este tipo de preguntas, te puede ayudar a solventar problemas del presente y a tomarlos con más ligereza, ya que a toro pasado los problemas al final nunca son tan graves; si tomas consciencia de ello, serás capaz de ver que lo único que encierran son aprendizajes importantes para ayudarte a  evolucionar.  ¿Cuál es el mensaje de tu yo futuro a tu yo del presente? Reflexiona sobre ello y  encontrarás la solución a tus problemas.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero dejarte el siguiente mensaje: Date la oportunidad de ser diferente. Tenemos por costumbre encasillarnos en un tipo de etiqueta ya sea impuesta por nosotros mismos, por nuestra familia, entorno, sociedad...; pues desde aquí quiero decirte y animarte a  que te atrevas a ser diferente y a que te atrevas también a dejar ser diferentes a los demás.  Estarás de acuerdo conmigo, que con el tiempo vamos aprendiendo de las lecciones que nos da la vida y por ende, vamos siendo personas nuevas gracias a esas experiencias, por lo que hoy no eres la misma persona que hace un mes y mucho menos que hace 5 años y lo mismo es aplicable con las demás personas; por lo tanto desde aquí quiero dejarte con este mensaje de tolerancia hacia ti mismo y hacia los demás.  Recibe un abrazo desde el corazón  y  acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido  lector; hoy quiero hablarte de lo que se siente al ser un barco sin velas. Como podrás imaginar, un barco sin velas va a la deriva.  Si es así como sientes tu vida, es hora desplegar tus velas y de fijar un rumbo;  ese rumbo puede ser un objetivo concreto y/o también puede ser el anhelo de tu alma.  Si necesitas ayuda para desplegar tus velas y fijar un rumbo puedes pedir cita en el 615720286, estaré encantada de  atenderte.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir . 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero darte el siguiente mensaje: ¡Quema tus naves! Ahora, imagino que te estás preguntando qué quiero decir con eso; pues entonces, déjame contarte la siguiente historia: Esta expresión de quemar las naves, tiene su origen en el siglo III antes de Cristo, según cuenta Manuel Campuzano en su libro "Alejandro Magno. La excelencia desde el liderazgo". Al parecer fue el rey de Macedonia quien dio vida a esta expresión a partir de una maniobra militar. Cuenta Manuel Campuzano en su libro que, al llegar a la costa Fenicia, Alejandro Magno observó que sus enemigos le triplicaban en número y que su tropa se veía derrotada antes de pisar el campo de batalla, por lo que Alejandro Magno desembarcó e inmediatamente mandó quemar todas las naves.  Mientras su flota ardía, el líder macedonio reunió a sus hombres y les dijo:  - "Observad cómo se queman los barcos..., esa es la única razón por la que debemos vencer, ya que si no lo hacemos, no podremos ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero motivarte a que sigas creyendo en ti; no dejes que nadie cambie la percepción que tienes tú de ti mismo.   El hecho de que los demás crean que no puedas conseguirlo no quiere decir que no puedas; únicamente están hablando de sus miedos no de tus capacidades, por lo que sigue creyendo en ti, escuchando lo que  te  dicta el corazón, ya que los límites están en la mente de los demás; no dejes que esos mismos límites te limiten a ti. Recibe un abrazo desde el corazón  acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de la diferencia que hay entre objetivo y propósito.  El objetivo, es una meta que quieres alcanzar a título personal y por el que el beneficiario eres únicamente tú.  Sin embargo, el propósito trasciende más allá de tus intereses personales; el propósito es un objetivo puesto al servicio de la humanidad.  También es cierto que puede que tu objetivo y propósito sean el mismo, pero no siempre ocurre así.  Cuando te fijas un objetivo, puedes alcanzarlo o no, dependiendo del esfuerzo que hayas realizado, sin embargo, cuando se trata de tu propósito de vida, al estar este alineado con el anhelo de tu alma, podrás comprobar cómo se abren puertas donde antes solo parecía haber muros.  Y tú, ¿ ya has identificado cuál es tu propósito de vida? Si todavía no lo has identificado, yo puedo ayudarte si así lo deseas. Puedes pedir tu cita en el: 615720286; estaré encantada de atenderte.  Recibe un abrazo desde el corazón ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero motivarte.  Quiero decirte que lo sigas intentando, sin darte por vencido. Muchas veces, estamos intentando algo con todas nuestras fuerzas y esfuerzo y sin embargo, parece que no llega a ser suficiente, pues no lo vemos manifestado.  Pues desde aquí quiero decirte que lo sigas intentando; aunque te parezca que el universo te pone trabas para alcanzar aquello que deseas, puede ser que te esté diciendo que así no lo hagas, sin embargo eso no quiere decir que no lo puedas intentar de otra manera; sigue insistiendo si así lo sientes en tu corazón, pues él nunca se equivoca.  Lo "peor" que puede pasarte es cómo le pasó a Thomas Alva Edison, que dio con 999.999 maneras de no inventar la bombilla.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero decirte que ha llegado el momento de borrar archivos antiguos que ya no te benefician en tu vida y mas bien te están perjudicando. Muchas veces, nos de empeñamos en resolver los conflictos siempre desde el mismo lugar, porque en su día así nos funcionó; lo que pasa, es que con el tiempo, vamos madurando, creciendo y sin embargo no renovamos los hábitos de resolver los conflictos, siendo éstos ya obsoletos y dejando de ser eficientes. Para poder cambiar estos hábitos, debemos ser creativos y si no somos capaces de resolver los conflictos de nuevas formas, podemos empeorar más la situación, llegando incluso a romper una relación, dejar un trabajo, un país, abandonar a la familia... Si te encuentras en esta tesitura y te has dado cuenta de que necesitas ayuda para poder ser más creativo a la hora de resolver tus conflictos, puedes coger cita en el: 615720286, estaré encantada de poder atenderte.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte una vez más sobre el poder de nuestra mente. En verdad no somos conscientes de lo poderosa que es, hasta que la ponemos a prueba; para ello, necesitamos de una revelación que nos haga cambiar la percepción de lo que es o no posible hacer gracias al poder de nuestra mente. Una de estas revelaciones, puede ser romper una flecha con la garganta o tirarse de un escenario de espaldas, confiando que la gente que está debajo (y que no conoces de nada) te cojan para que no te hagas daño. Estas dos experiencias reveladoras, las pude vivir yo en el evento "Vuélvete imparable" gracias a Laín García Calvo y  me hicieron ver, que los límites estaban en mi mente y no en mi cuerpo. He de decir, que si lo de romper una flecha con la garganta parece increíble, para mí fue mucho más difícil el hecho de tirarme del escenario de espaldas; no por que no confiase en la gente que esperaba abajo para sujetarme, sino porque hacia apenas 2 meses que me ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de la importancia de dar las gracias por todas las experiencias que te hayan tocado vivir, te estén tocando vivir o te vayan a tocar vivir.  Por supuesto, esto es fácil de hacer cuando te suceden cosas buenas, sin embargo, el reto es, dar las gracias cuando te sucedan cosas no tan buenas.  La importancia de dar gracias cuando te sucedan cosas no tan buenas, radica en que son precisamente esas experiencias de vida las que nos hacen evolucionar, crecer como personas y superarnos día a día, ya que la vida es eso, un continúo aprendizaje y cuanto más agradezcas por esos aprendizajes, cuanto más consciente seas del para qué te suceden esas cosas, en lugar de centrarme en el por qué y ponerte en el rol de víctima, más rápido te sobre pondrás a lo sucedido y tendrás fuerzas renovadas para seguir adelante.  La vida, aun con todo, es maravillosa. ¡Disfrútala! Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛...

Buenos días, querido lector; hoy quiero invitarte a que vuelvas a ser niño. En la sociedad en la que vivimos, está mal visto que una persona adulta se divierta; tendemos a etiquetar a las personas divertidas como: infantiles, ridículas, nos da vergüenza ajena... Desde aquí, quiero invitarte a quitarte ese corsé, a que vuelvas a respirar, a reír sin razón aparente, a despreocuparte del qué dirán y a disfrutar de la vida.  Tenemos unos maestros maravillosos para ello, que son los niños. ¡IMÍTALES! Ríe, salta, corre, grita, canta, juega... La vida es maravillosa y es una pena que no la disfrutes por miedo al qué dirán.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy, en relación con el artículo de ayer, quiero hablarte de esperanza.  Recuerda: cuando la oruga cree que ha llegado su fin, en lugar de eso, se transforma en una hermosa mariposa.  La energía ni se crea ni se destruye; se transforma.  Ha llegado el momento de tu transformación también; sólo tienes que tener FE y abrir tus alas para poder volar.  Si estás leyendo esto no es por casualidad, sino por causalidad.  ¡Ahora es tu momento! ¡No esperes a mañana! ¡Toma las riendas de tu vida! Sé el cambio que quieres ver en el mundo.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero transmitirte un mensaje de fe y esperanza.  Son momentos de mucha incertidumbre los que nos está tocando vivir, sin embargo, esta situación nos brinda la oportunidad de reinvertarnos, de ser creativos. Si sólo eres capaz de ver el lado negativo de esta situación, estarás sumido en la tristeza y la desesperanza, sin embargo, si consigues ver el lado positivo, puede que tengas la oportunidad que siempre has esperado de comenzar de nuevo, de hacer realmente lo que te llena y te alegra el Alma.  Si necesitas ayuda para poder ver el lado positivo de esta situación, puedes pedir cita en el: 615720286, también puedes leer y poner en práctica los libros de Enciende tu corazón que yo misma he escrito y que los tienes disponibles en Amazon en formato kindle y en tapa blanda y si ya quieres profundizar más, también tienes la opción de realizar la formación de Enciende tu corazón que yo misma imparto (para más información, puedes escribir un email a...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de la diferencia entre religión y espiritualidad.  La religión es algo inventado por el ser humano para manipular a las masas desde el miedo y ya sé que no suena muy popular decirlo, pero ciertamente así es; además, las religiones hablan de diferentes Dioses, generando así la separación entre diferentes culturas.  Sin embargo, la espiritualidad, es algo innato en nosotros; va ligada a nuestro Alma y es a lo que realmente tenemos que estar conectados para vivir desde el amor y no desde el miedo. Además, habla de una sola energía creadora, de la que todos formamos parte, creando así una comunión entre todas las culturas. TODOS SOMOS UNO. Cuando tienes miedo, te vuelves totalmente manipulable, sin embargo, desde el AMOR y desde la FE no tienes nada que temer, pues confías en que lo que se tiene que dar se dará, en el momento correcto y para tu perfecto crecimiento y desarrollo personal.  Recuerda que siempre puedes elegir....

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de las reflexiones que casi todos nos hacemos a una edad entre los 40-45 años y que popularmente conocemos como la crisis de los 40. Cuando llegamos a esa edad, muchos hacemos una valoración de la vida que llevamos y la vida que nos hubiese gustado llevar.  Si estas dos opciones se asemejan, todo está perfecto, sin embargo, si no se parecen lo más mínimo, comenzamos a preguntarnos dónde se produjo ese giro inesperado en nuestra vida.  Si ese giro, aún siendo inesperado ha resultado en una vida igual o mejor a la que esperabas, todo está genial, sin embargo, si ves que has perdido muchas libertades, amistades..., obviamente esto hará que te replantées tu vida nuevamente, dando lugar a la famosa crisis de los 40. Desde aquí quiero decirte, que no tienes por qué sentirte culpable de hacer esta valoración de tu vida y mucho menos de querer cambiarla sino estás donde siempre has querido estar.  Si te encuentras en esta situación...

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de las neuronas espejo. Fueron descubiertas por el neurobiólogo italiano Giacomo Rizzolatti, quien pudo observar que estas neuronas reproducían en nuestro cerebro las acciones observadas en los demás.  Su impacto fue muy relevante en el ámbito de la neurociencia, ya que se descubrió que estas neuronas permiten hacer propias las emociones y sensaciones de terceras personas; por lo tanto, podemos afirmar, que estas neuronas son las que permiten que nos pongamos en la piel de los demás, es decir, de empatizar.  La empatía, multiplica nuestra posibilidad de comprensión, siendo clave por lo tanto, para una buena comunicación.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; a estas alturas ya sabes que no puedes modificar tu pasado; únicamente lo que puedes hacer es aprender de él, seguir adelante y modificar tu futuro, gracias a las lecciones aprendidas en el pasado.  Una vez más, la física cuántica nos demuestra cómo hacerlo:  Las ondas de los pensamientos emitidos en el pasado, deben encontrarse con las ondas del futuro.  Las ondas que se emiten en el pasado, se llaman ONDAS OFERTA y las que se extienden desde el futuro, hacia el pasado, se llaman ONDAS ECO.  Y en el punto en que ambas ondas coinciden en su vibración, es cuando aumentan las posibilidades de hacer realidad nuestros pensamientos.  Por eso, una vez más te digo, que elijas bien tus pensamientos, pues será lo que verás hecho realidad en el futuro.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector/a; hoy quiero hablarte del milagro que yo misma obré, conmigo misma, valga la redundancia, cuando los médicos me hicieron un diagnóstico-pronóstico totalmente negativo.  Para ponerte en situación, voy a contarte mi historia desde el momento en que mi vida dio un giro de 180 grados.  Hace 8 años, cuando contaba 40 primaveras, en unas vacaciones de navidad, cogí un gripazo muy fuerte; a consecuencia de estar tosiendo continuamente, mi espalda se vio resentida de tal manera, que me quedé inmovilizada en la cama durante varias semanas, hasta que pude paliar lo suficiente los dolores para poder acudir al médico.  He de decirte por adelantado, que yo sufrí de dolor de espalda durante toda mi vida, con el consiguiente periplo por los médicos para que dieran con la causa de mis dolencias.  No fue hasta que cumplí los 40 años, cuando por fin se le ocurrió a una doctora decir que si no me hacían una resonancia, no podían ver en una radiografía la gr...

Buenos días, querido lector; en el artículo de ayer, te enseñé a hacer un pequeño milagro: el del aparcamiento. Si lo has puesto en práctica y te ha funcionado, ¿qué te hace pensar que no puedes crear milagros mayores? Hoy quiero compartir contigo la experiencia que Jim Carrey compartió en el programa de Oprah Winfrey. Según él, en 1987 estaba arruinado e intentando hacerse un hueco en el mundo del cine.  Cada noche  mientras conducía su viejo coche de camino a casa, se imaginaba vivienda una vida abundante; esa era la manera que tenía él de mantenerse motivado, aunque también sabía muy bien lo que estaba haciendo, pues había leído muchos libros de autoayuda y aplicaba disciplinadamente todo lo que en ellos aprendía.  Un día de 1992, Jim decidió firmarse un cheque valorado en 10 millones de dólares y se dio 3 años para que esto se hiciera realidad, lo guardó en su cartera y cada vez que lo veía, pensaba: "¡Materialízate! ¿Sabes cual fue el resultado? En 1995 Jim firmó su ...

Buenos días, querido lector; si pusiste en práctica lo que te conté en el artículo de ayer, te habrás dado cuenta del poder que tiene tu mente.  Existen 4 elementos para el cambio muy sencillos, sin embargo deberás ser disciplinado y aplicarlos.  Si quieres hacer realidad tus sueños, el primer paso a dar es DESPERTAR. El primer elemento para ello es la toma de CONCIENCIA. Debes estar alerta y ser consciente de lo que pasa, para poder identificarlo y cambiarlo, si eso es lo que deseas.  El segundo elemento es ENTENDER; cuando comprendes cuál es el origen de tu forma de pensar, puedes elegir si quieres seguir pensando así o quieras cambiarlo, porque te has dado cuenta de que es un pensamiento heredado y por lo tanto, que no te pertenece.  El tercer elemento es la DISOCIACIÓN. Ahora que ya conoces como piensas y también sabes identificar lo que no es tuyo, puedes disociarte de aquello que no te hace bien. Verlo desde fuera y elegir que pensamientos quieres tener y cuále...

Buenos días, querido lector; hoy quiero enseñarte a hacer milagros en tu vida.  Como sé que te costará creer esto que te digo, voy a empezar por enseñarte a hacer un pequeño milagro: encontrar aparcamiento.  Siempre es costoso buscar aparcamiento en el centro de la ciudad y más en estas fechas.  Bien, pues aquí es donde tu vas a crear tu primer milagro; ¡ponlo en práctica hoy mismo! ¡No me creas, compruébalo! Antes de salir de casa, desde el momento que has decidido que vas a salir y sabes donde quieres aparcar, visualiza el lugar y esa plaza libre esperándote y siempre da las gracias por adelantado.  ¡Pruébalo!  Sólo te pido una cosa: si lo consigues, deja tu comentario para que otras personas también se animen a crear sus propios milagros.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre la co-creación. El ser humano, se mueve en dimensiones distintas: - Tercera dimensión: corresponde al mundo físico y material; engloba todo lo que vemos, olemos, oímos, degustamos, tocamos y nuestra mente.  - Cuarta dimensión: corresponde a las emociones y al subconsciente, formado por nuestras creencias y condicionamientos.  - Quinta dimensión: corresponde al supraconsciente; es la conexión con el Todo.  La Cuarta dimensión es la responsable de lo que vemos reflejado en la Tercera dimensión. Esta dimensión es impersonal; únicamente refleja lo que tu das. La Quinta dimensión sin embargo, es personal; es la parte más profunda de ti en conexión con el Todo.  Cuando eres capaz de elevar tu vibración lo suficiente, conectas con el Universo, dando lugar a la forma más elevada de creatividad.  Cuando accedes a la Quinta dimensión, esta vibración no permite que entren en ti más pensamientos negativos ni emociones n...

Buenos días, querido lector; hoy quiero advertirte de tus pensamientos, pues por ellos comienza a crearse tu realidad.  Al igual que eres capaz de imaginar lo peor que te pueda pasar a ti o a tus seres queridos, también eres capaz de imaginar lo mejor; esta es la parte mágica.  Recuerda, en lo que te centras, lo materializas. Conociendo este poder, ¿por qué no empezar a generar lo mejor para ti y los tuyos? ¡Piénsalo!, si funciona en una dirección, también lo hace a la inversa.  ¡Haz la prueba!, tienes todo que ganar 💪 Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo la clave para saber si la decisión que has tomado ha sido la correcta.  Como ya te hablé en un artículo anterior, cuando tu mente y tu alma se alinean, hay paz en tu corazón; esa es la señal.  Si cuando vas a tomar una decisión, te entran dudas, en tu corazón reina el temor, mejor no vayas por ahí.  Tu alma sabe el camino que debes seguir; sólo tienes que creer en ti y tener Fe.  Como ya te he dicho antes, cuando tomas la decisión correcta, reina la paz y la alegría en tu corazón, así que, si es eso lo que sientes, confía; todo irá bien.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero contarte el relato que le contó un indio Cherokee a su nieto sobre la batalla que libramos cada uno en nuestro interior; el relato decía lo siguiente: "Hijo mío, cada uno libra una batalla entre dos lobos en su interior.  Uno es malvado; está regido por la ira, la envidia, los celos, la tristeza, la avaricia, la arrogancia,  la auto compasión, la culpa, el resentimiento, las mentiras, el orgullo, el sentimiento de superioridad, el ego y todo pesar. El otro es bueno; su vida la rige la alegría, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la empatía, la generosidad, la verdad, la compasión, la fe y la bondad". El nieto, se quedó meditando un rato la historia que le había contado su abuelo y después le preguntó: "¿Y cuál de los dos lobos gana la batalla abuelo?" A lo que el viejo Cherokee respondió: "Aquel a que tu alimentes". Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero decirte que te cuides. Por todos nosotros es sabido, que somos entre el 80-90% agua.  El científico japonés Massaru Emoto, realizó una serie de experimentos en los que pudo observar cómo cambiaba la estructura de las moléculas de agua según a qué sonido o mensajes escritos se les exponía.  Pudo comprobar que cuando pegaba en un recipiente con agua una etiqueta con una palabra positiva, las moléculas de agua modificaban su estructura y formaban bellas figuras, sin embargo, cuando el el recipiente ponía una etiqueta con una palabra negativa, las moléculas de agua se desestructuraban.  Así que, una vez sabido esto y también, teniendo en cuenta que somos en gran parte agua, desde aquí quiero decirte que te hables bonito, escucha música que te alegre el alma, pronuncia y emite palabras bonitas y así lograrás estar en salud y armonía con tu cuerpo y ayudarás también al resto a sentirse mejor.  Recibe un abrazo desde el corazón y acué...

Buenos días, querido lector; hoy quiero desvelarte un secreto:  Si consigues alinear tu mente y un alma, todo te será posible.  Ahora, te voy a lanzar una pregunta: Si supieras que no puedes fallar,  ¿Qué harías? Eso que ahora estás pensando, hazlo. ¿Qué es lo peor que puede pasar? Que saques un aprendizaje y evoluciones como persona.  ¿Qué es lo mejor que puede pasar? Que lo consigas.  Por eso, hoy quiero dejarte con el siguiente mensaje: Cuando estés dudando entre hacer o no hacer algo, siempre hazlo; es mejor sacar un aprendizaje que quedarse con la duda de qué hubiera pasado.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de la integridad, valor que hoy en día por desgracia escasea.  En los últimos tiempos, ha estado de moda el aparentar; aparentar soy buena persona, aparentar que alguien me cae bien, aparentar que soy feliz..., sin embargo, esto no hace sino conducirnos a la frustración y a la decepción.  Últimamente, cada vez más personas se han dado cuenta, que para ser felices, necesitan echar mano de la integridad, y esto que quiere decir: quiere decir que debes hacer lo que dices, sin importar el qué dirán; será la única manera en que lograrás ser feliz, no frustrarte y no decepcionarte. Sé coherente con lo que eres, sientes, piensas, dices y haces, pues esto te conducirá a una vida plena y feliz.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo la manera en la que puedes materializar aquello que deseas.  Las decisiones las tomas con la mente, sin embargo para que llegues a materializarlas necesitas conectar con tu alma.  Por lo tanto, si piensas en lo que deseas, lo visualizas y sobre ello generas una emoción, completas el círculo para pasar a la acción. Es muy importante generar esa emoción del objetivo o meta ya alcanzada, ya que ese será el motor que te haga ponerte en marcha.  Además, nuestro cerebro no distingue entre ficción y realidad, por lo que si comienzas a vivir, sentir, hablar, incluso caminar como si ya hubieses logrado tu meta, pronto verás aparecer la magia  en tu vida.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; como ya te dije ayer, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy: "Tu momento es ahora ". Cómo bien dice Laín García Calvo, más vale tener un mal plan hoy que un buen plan mañana.  Thomas Alba Edison, logró inventar la bombilla después de 10000 intentos y sobre eso dijo: "He aprendido 9999 métodos sobre cómo no inventar la bombilla". Fracasar no es fallar una y otra vez, fracasar es ni siquiera haberlo intentado.  Inténtalo y si no sale, habrás aprendido a cómo no tienes que hacerlo; y recuerda: sé flexible con tus pensamientos y amable contigo mismo cuando falles, pues todo ello te conduce al aprendizaje.  Por lo tanto, hoy te digo: "Hazlo ahora, no dudes, da el primer paso, ya que este te sacará de donde estás ahora y te acercará un poco más a dónde realmente quieres estar.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero animarte a tomar acción masiva para conseguir aquello que deseas. ¡No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy! Acuérdate de los 4 tips que compartí ayer contigo.  El primero era, que escribieras tu meta en un papel con todo lujo de detalles.  Pues muy bien; una vez hecho esto, empieza hoy mismo a andar el camino hacia esa meta; ¡da hoy mismo el primer paso, sin esperar a mañana!, y cada día da un paso más, para estar cada vez más cerca; esto te mantendrá motivado. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hacerte consciente de si vas en piloto automático en tu vida o realmente llevas las riendas de la misma.  Según un estudio realizado en la universidad de Harvard en 1979, se pudo constatar que únicamente el 3% del alumnado tenía sus metas definidas y puestas por escrito,  el 13% tenía metas fijadas, sin embargo, no las habían escrito y el 84% restante, ni siquiera se había fijado alguna meta.  Diez años después, se volvió a entrevistar a esos mismos alumnos, y sabes qué: Los alumnos que habían fijado sus metas y no las habían puesto por escrito, ganaban el doble que el alumnado que no había escrito sus metas y además, el 3% del alumnado que sí las puso por escrito, ganaba 10 veces más que el otro 97%. El estudio también reveló que junto con la perseverancia y la confianza en uno mismo, una de las causas por las cuales habían tenido tanto éxito, era por su tendencia a fijar sus metas por escrito.  Así que, si quieres coger el ca...

Buenos días, querido lector; hoy voy a darte 4 tips para conseguir lo que quieres en tu vida.  1- Decide qué es lo que quieres y escríbelo en un papel con todo tipo de detalle (al universo le gusta la concreción y la claridad); recuerda: "Si no sabes a donde quieres ir, cualquier camino es bueno". 2- Renuncia a tu objetivo; sé que esto te va a parecer contradictorio, sin embargo, cuando quieres algo en tu vida, únicamente tienes que preocuparte por el qué quieres, del cómo, se ocupa el universo; a partir de entonces, lo único que deberás hacer es confiar y estar atento a las señales, permanecer tranquilo y divertirte; la vida es un juego si sabes interpretarla.  3- Toma acción masiva. Una vez escrito aquello que quieres y  después hayas renunciado a ello, cuando la vida te envíe señales, toma acción masiva utilizando tu intuición, tomando las decisiones desde el corazón (él nunca se equivoca).  Cuando se te presente una señal en la vida, no dudes y ACTÚA desde la FE ...

Buenos días, querido lector; continuando un poco con el tema de ayer, quiero hacerte saber que aquello en lo que te concentras, se expande; esto es, tus pensamientos y emociones dominantes, determinan lo que se manifiesta en tu vida.  Si vives interpretando el rol de víctima, la vida interpreta que eso es lo que te hace sentir cómodo y te pone más situaciones para que puedas mantener ese rol.  Sin embargo, si vives desde el agradecimiento, la vida cada vez te dará más cosas por las que seguir agradeciendo.  Por lo tanto, una vez más te digo: ¡tú decides!, si seguir siendo víctima o ser una persona agradecida y bendecida.  ¡Concéntrate en aquello que deseas expandir en tu vida! Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de nuestro poder creador.  Aunque te cueste creerlo, está científicamente probado nuestro poder creador. Según los físicos cuánticos, existe un campo al que llaman "punto cero" en el que existen simultáneamente todas las posibilidades y según donde pongamos nosotros nuestra atención, manifestaremos en nuestra realidad una cosa u otra.  Nuevamente todo depende del prisma con que se mire y de dónde pones tu atención.  Ahora, teniendo esta información y sabiendo que tú eres el/la creador/a de tu realidad: ¿Qué es lo que quieres vivir a partir de hoy? Toma las riendas de tu vida y empieza a crear esa vida que siempre has querido y por falsas creencias has dejado escapar.  "Creer para ver", ese es el lema que debiéramos de llevar todos por bandera.  Yo ya lo hago, y tú, ¿te apuntas? Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hacerte reflexionar sobre esta frase: " Nada tiene significado excepto el que tú le das". Parece controvertida esta frase, sin embargo, es totalmente cierta.  Todo lo que nos sucede en la vida es neutro; no es ni bueno ni malo, ni mejor ni peor, sino que todo depende del prisma con que se mire.  Lo que para ti puede resultar una desgracia, para otra persona puede resultar ser un gran aprendizaje que le ayuda a evolucionar.  Así que, una vez conoces esta realidad, que todo carece de significado excepto el que tú le das, te hago las siguientes preguntas: ¿A partir de hoy que significado quieres que tengas las cosas que te suceden? ¿Vas a utilizar lo que te pasa para evolucionar o te vas a quedar paralizado quejándote sin ver más allá del dolor? Recuerda: el dolor existe, sin embargo, el sufrimiento es opcional.  ¡Empieza hoy mismo a tomar las riendas de tu vida! Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛...

Buenos días, querido lector; hoy, a diferencia de los días anteriores, voy a hablarte de las nuevas necesidades que ha generado esta pandemia socialmente. Después del largo confinamiento al que tod@s nos vimos obligados, muchas personas se han quedado sin recursos, les ha afectado también a la movilidad, afectando negativamente a sus articulaciones, espalda, etc, personas que ha empeorado tanto su estado físico que necesitan readaptar su vivienda... Para todo ello, gracias a Dios, existe un departamento de política social de la Diputación de Guipúzcoa, que nos puede ayudar a subsanar todos estos temas: si te hace falta alguna de estas ayudas, puedes ponerte en contacto con este departamento a través del 943112111 (Información y atención al cliente), de lunes a viernes de 08:00-15:00. También lo puedes hacer de manera presencial, con cita previa en Txarra II, Paseo de Zarategi 99, San Sebastián. Esta atención presencial es de lunes a viernes de 08:30-14:00. Entre sus servicios se encuen...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de la importancia de saber qué es lo que quieres, para saber hacia donde debes dirigir tus pasos.  Como bien le dice el gato a Alicia, en "Alicia en el país de las maravillas ", si no sabes a donde vas, cualquier camino es bueno.  Para llegar a donde quieras estar en un futuro, es importante saber en qué dirección comenzar a caminar y mantener el rumbo, sin distracciones.  A veces, te pasará que crees que te estás desviando del camino, sin embargo, por propia experiencia te digo, que si las cosas se te dan de manera fácil y el resultado es positivo para ti, debes seguir confiando, pues aunque tú no seas capaz de verlo, siempre estarás en el lugar correcto si no pierdes la perspectiva y ves que todo fluye.  Confía, pues estarás en el camino correcto hacia el destino por ti deseado.  Si ves que todo te cuesta mucho, que no ves futuro, suelta y redirige tus pasos, la vida no tardará en compensarte; CONFÍA 🙏 Recibe u...

 Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de la importancia de escuchar al cuerpo.  Hay que prestar atención a las señales que nos envía el cuerpo: un dolor de cabeza ( puede que algo nos esté preocupando más de lo que imaginamos), dolor de espalda ( seguramente estamos cargando con demasiadas obligaciones), dolor de garganta (puede que nos cueste expresar lo que estamos sintiendo) y así un sinfín de mensajes que nos manda nuestro cuerpo antes de enfermar gravemente.  Prestémosle atención y ayudemos a sanar a nuestro cuerpo antes de que sea algo más grave, incluso irremediable. Si eres una persona enérgica y un día te despiertas sin ganas de hacer nada, escucha también a tu cuerpo, pues te está pidiendo descanso; no pasa nada por quedarse un día en casa "sin hacer nada " y tu cuerpo te lo agradecerá volviendo a estar enérgico al día siguiente.  Cuidemos de nuestro cuerpo, ya que él es nuestro  compañero para el resto de nuestra vida; nadie más que él har...

Buenos días, querido lector; hoy quiero proponerte algo; me gustaría poner de moda el AMOR en estos tiempos en los que prima el MIEDO.  ¡PONGAMOS DE MODA EL AMOR! De camino al trabajo, a las personas con las que te cruces, deséales un buen día (aunque lo digas únicamente para ti mismo), sonríeles, mirales con complicidad, juega a sacar el niño que todos llevamos dentro.  Diviértete, sonríe, abraza, besa,acaricia, juega, baila, disfruta de los pequeños placeres de la vida; disfruta de los regalos que la vida nos brinda cada día: el  calor del sol, el canto de los pájaros, la risa de los niños, la lluvia, el viento... Disfruta y da gracias por estar vivo. ¡PONGAMOS DE MODA EL AMOR! Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de los beneficios que trae a tu vida el desarrollo personal.  El desarrollo personal, permite que te conozcas a fondo gracias a la introspección (prestar atención a lo que  soy, lo que siento, lo que  pienso, lo que digo y lo que hago), de manera que estés presente en ti mismo, en el aquí y ahora, para poder resolver eficazmente todo aquello que te saque de tu paz interior.  Para ello, hay un sinfín de herramientas hoy en día, como: el mindfulness, el Coaching, la PNL, la Inteligencia Emocional, la Gestalt, el Eneagrama, el Reiki, el Yoga... Para conseguir ese equilibrio entre lo que eres, lo que sientes, lo que piensas, lo que dices y lo que  haces, formula con la que conseguimos la paz interior, es indispensable el desarrollo personal.  Te invito a que te informes sobre el curso de Enciende tú corazón, que yo misma imparto, escribiendo al siguiente email: enciendetucorazonformacion@gmail.com y también puede...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre los beneficios que tiene el uso de la Geometría Sagrada en terapia.  Entre los beneficios de la Geometría Sagrada están: reordena el ADN, estimula nuestro hemisferio derecho (actuando sobre nuestros sentimientos, emociones, creatividad...). Conecta, armoniza y equilibra ambos hemisferios cerebrales, reestructura y aumenta nuestro campo energético, actúa equilibrando también nuestro aura, activa la glándula pineal y la pituitaria y abre el campo psíquico/intuitivo y espiritual. Facilita el acceso a las ondas alfa y theta y tiene un efecto sanador y equilibrante en todo el cuerpo bioenergético. Depende con qué figura, trabajaremos una cosa u otra; cuerpo, emociones, espíritu... Si quieres conocer esta terapia, pide tu cita en el: 615720286, estaré encantada de atenderte. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛

 Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de los beneficios que te trae la terapia aplicada con las Orquídeas colombianas.  Al igual que las flores de Bach, también las trabajo en consulta con cartas, poniendo éstas sobre el cuerpo de la persona, previamente tumbada en la camilla. Estas cartas, nos acercan al proceso de crecimiento espiritual de la persona; nos indica en qué nivel de consciencia se encuentra y cuál es el mensaje al que tiene que prestar atención el/la cliente/a para hacer cambios y transformaciones en su vida que le ayudarán en su proceso de evolución.  Si quieres conocer más esta terapia, te animo a que concertes tu cita en el: 615720286. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

 Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de los beneficios de la terapia hecha a base de Flores de Bach.  Las flores de Bach son unas esencias florales que se utilizan para tratar diversas situaciones emocionales, como: miedo, falta de interés, incertidumbre, soledad, hipersensibilidad, desesperación... Mi manera de trabajar con las Flores de Bach dista de la convencional, ya que yo, primeramente trabajo con cartas de las propias flores, dando a elegir al cliente una por una las cartas, según me vaya marcando el testaje que hago con el péndulo y después trabajo con esa o esas cartas sobre el cuerpo de la persona, el tiempo que me indique nuevamente el testaje con el péndulo.  Una vez terminada la sesión, vuelvo a testar con el péndulo si la persona tiene que consumir la esencia floral y en caso afirmativo, cuantas gotas, con qué frecuencia y durante cuánto tiempo.  Todos los casos que he tratado con esencias florales han tenido un resultado muy positivo....

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de los beneficios que puedes obtener después de hacer terapia con el péndulo universal.  Primero, voy a explicarte un poco qué es y cómo trabaja el péndulo universal.  Este péndulo consta de una esfera de (madera o metálica), en la que hay grabadas unas letras y unos puntos, que hacen referencia a los distintos chacras; también tiene trazadas tres líneas, una de color rojo, otra de color azul y otra blanca, que hacen referencia a la energía con la que se va a trabajar, masculina, femenina y neutra respectivamente.  Y para terminar, el cordón que sujeta el péndulo, en este caso, la espera, también tiene 3 puntos diferentes de trabajo, que están señalizados por una pieza metálica, que hacen referencia a la antigüedad del trabajo a realizar. El punto más cercano a la esfera, sería el punto más cercano al presente y el tercero el más alejado en el espacio-tiempo. Una vez sepamos con qué puntos trabajar, sólo debemos dejar actuar...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre los beneficios que puede traer a tu vida el conocimiento del Eneagrama.  El Eneagrama nos ayuda a identificar la máscara que utilizamos para protegernos de nuestro entorno y una vez hecho esto, conseguimos conectar con nuestro verdadero Ser.  Con esta herramienta, identificamos cuáles son las estrategias que sigue nuestro ego para protegernos, sin embargo, a la larga, esto no hace sino alejarnos de nuestra propia esencia.  Con el Eneagrama identificaremos cuál es nuestra neurosis (manera que tiene nuestro ego de protegernos) y cuál es la virtud que tenemos que desarrollar para llegar a conectar con nuestra esencia; nuestro Ser Interior,  consiguiendo con ello,  pasar de vivir desde el MIEDO, a vivir desde el AMOR.  Si quieres conocer más a fondo esta herramienta, pide cita en el: 615720286, estaré encantada de atenderte.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de los beneficios que trae a tu vida la terapia Gestalt.  La terapia Gestalt te ayuda a centrarte en el presente y también se centra en el principio de responsabilidad.  ¿Esto qué quiere decir? Cuando acudas a un terapeuta Gestalt, siempre te va a recordar que tienes que hablar en presente; me explico: da igual el problema por el que acudas a terapia, lo que realmente se trabajará es con el cómo te sientes aquí y ahora con eso que te pasó, te pasa o crees que pueda pasarte.  Y el segundo punto a tener en cuenta y no por ello menos importante, es el principio de responsabilidad; el terapeuta Gestalt, siempre te preguntará en qué forma eres responsable de lo que te está ocurriendo.  Si quieres conocer más acerca de la terapia Gestalt, puedes pedir cita en el: 615720286, estaré encantada de resolver todas tus dudas.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de los beneficios del Reiki.  El Reiki, nos ayuda a mantener en equilibrio el flujo de energía en nuestro cuerpo; es importante mantener ese flujo, ya que si se nos bloquea alguno de los chacras, podemos sentirnos mal, incluso enfermar.  Para mantener los chacras en todo su esplendor, es importante hacerse sanaciones de Reiki a menudo y también reducir al máximo la mala energía de nuestra vida, siendo muy selectivos con las personas con las que tratamos, evitando aglomeraciones, todo aquello que puedo perturbar la paz de nuestro espíritu y que no vibre en nuestra frecuencia.  El Reiki también se suele requerir cuando se quiere mitigar un dolor, para sanar a distancia... Si quieres conocer más sobre el Reiki, te animo a que pidas cita en el:615720286, estaré encantada de atenderte.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de los beneficios que tiene la práctica de la inteligencia emocional.  La Inteligencia emocional nos ayuda a gestionar las emociones propias y ajenas.  ¿Para qué sirve esto? Para gestionar eficazmente las emociones, de tal manera en que no te afecten física ni psíquicamente.  Vivirás mucho más relajado, serás más comprensivo, más compasivo y desarrollarás también la empatía para con los demás.  Si quieres desarrollar tu inteligencia emocional, coge cita en el: 615720286, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero que conozcas en qué puede beneficiar tu vida la terapia de la PNL.  La PNL para explicarlo de manera simple, nos ayuda a desaprender lo aprendido y a poner en práctica nuevas creencias que nos beneficien en el presente.  Me explico: Es muy común, hacer frente a los conflictos de una manera en particular (siempre la misma), porque en su día, esta manera de hacer frente a ese tipo de conflictos fue efectiva, sin embargo, con el tiempo, nos damos cuenta de que ha perdido su efectividad y eso nos frustra y además no se nos ocurre otra forma de resolver ese conflicto; bien, pues aquí es donde entra en juego la PNL, que nos ayudará a desechar esa manera ya obsoleta de resolver ese tipo de conflictos y nos muestra maneras mucho más eficaces y acordes con el presente para salir de ese conflicto.  También nos ayuda en la cura de fobias, a romper lazos con otras personas, en la cura de alergias, a romper con hábitos nocivos... Si te encuentra...

Buenos días, querido lector; hoy quiero contarte de qué manera puedes beneficiarte del Coaching. Cuando no tienes un objetivo definido, cuando no sabes qué cambio quieres realizar en tu vida y sin embargo, sabes que algo ha de cambiar, el Coaching te ayuda a ponerte un objetivo, a definir aquello que te gustaría conseguir, descubriéndolo a través de preguntas poderosas que son preguntas abiertas que te hacen pensar y reflexionar en cuestiones que ni siquiera te hubieras planteado. Una vez definido el objetivo, se traza un plan de acción para llevar a cabo, con la misión de alcanzar dicho objetivo. Esto nos sirve para saber en qué dirección debemos encauzar nuestros pasos para conseguir aquello que deseamos, sin dar palos de ciego; este plan de acción tendrá en cuenta las cuestiones previstas y también los imprevistos, para poder modificar los pasos a seguir sin sufrir grandes consecuencias. Para llevar a cabo un proceso de Coaching, es muy importante hacerlo de la mano de un/a buen/a C...

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la pereza, aunque no tanto de la pereza física, sino más de la pereza espiritual.  Ahora mismo te estarás preguntando: ¿Qué es eso de la pereza espiritual? Pues es, ni más ni menos, la pereza que siente una persona de mirarse a sí misma; de prestar atención a su vida, sus emociones y sus reacciones.  La persona que sufre de este tipo de pereza, es una persona que realmente no sabe lo que quiere y deja que la vida y otras personas decidan por ella en todo momento.  A la larga, esto les genera una rabia soterrada, que ni ellas mismas saben identificar, que las hace estar apáticas, sin ganas de interactuar con el mundo.  Para poder trascender a este sentimiento de pereza, es recomendable que estas personas desarrollen la virtud de la toma de acción y conectar con las propias emociones y necesidades; también les viene bien aprender a poner límites y aprender a decir "No". Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de ...

 Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte del sentimiento de justicia.  Si eres una persona que le gusta que se haga "justicia", te animo a que empieces a revisar tu vida interior; empieza por hacerte preguntas tipo: - ¿Quién ha sido injusto conmigo? - ¿Cuándo han sido injustos conmigo? - ¿Qué es lo que deseo solucionar para calmar mi rabia interior? Normalmente las personas que buscan justicia, es porque sienten que han sido injustas con ellas y eso les ha producido un tremendo dolor.  Para poder trascender ese sentimiento de búsqueda de la "justicia ", te animo a que desarrolles la virtud de la ternura; comenzar a ver la vida desde una mirada amorosa y compasiva. Esto ayudará a calmar tu corazón y rabia interior y te traerá esa vida gratificante que tanto ansías.  Si necesitas resolver más dudas sobre cómo hacer el tránsito, llama al 615720286. Estaré encantada de atenderte.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la gula.  La gula, al igual que la avaricia, es una emoción que nos conduce a la insatisfacción.  Las personas que padecen de gula, buscan que su vida sea una aventura continua, hacen planes constantemente, se apuntan a todo lo que se les proponga, son el perejil de todas las salsas, el/ la amigo que siempre pone la nota de humor..., sin embargo, cuando llegan a su casa, sienten nuevamente ese vacío interior que intentan llenar en su vida social a través de la aventura.  La virtud a desarrollar es la sobriedad.  Les viene bien aprender a disfrutar de la sencillez de las cosas, no complicarse la vida haciendo planes constantemente... También notarán un gran beneficio si cultivan la moderación, la prudencia, la constancia y la disciplina.  Para seguir con su evolución, es bueno que aprendan a comprometerse y también a estar en el aquí y ahora, en lugar de irse tanto a la imaginación.  Mirar hacia dentro y con...

 Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte del miedo.  El miedo es una emoción que está ahí para protegernos, sin embargo, muchas veces, el miedo que sentimos es irracional y no hace sino paralizarnos y condicionar nuestra vida.  Para aprender a gestionar el miedo, seguramente necesitarás la ayuda de un/a buen/a terapeuta.  Y también puedes echar mano de tu fuerza interior y de la fe, ya que la fe es la virtud a desarrollar cuando se tiene miedo.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la avaricia.  La avaricia es una emoción que nos hace acumular cosas, tales como: conocimiento, riqueza... y que no queremos compartir con nadie, pues detrás de este acumular cosas, está el miedo de quedarse sin... Esta emoción, a la larga lo que trae consigo es un gran vacío, porque:  ¿De qué sirve tener mucho conocimiento de algo si no se comparte? ¿De qué sirve tener mucho dinero si no se comparte? Así que, si eres una persona avariciosa, lo mejor que puedes hacer es aprender a compartir y a compartirte; verás como así la vida se vuelve mucho más gratificante.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre la envidia.  La envidia es realmente una emoción que nos hace sufrir, ya que nunca estamos conformes con lo que tenemos y nos parece que al vecino siempre le va mejor que a nosotros.  Esto no hace sino acrecentar nuestro sufrimiento y nuestra insatisfacción.  No sabemos las batallas que libra cada cual en su casa; a lo mejor vemos a una persona luciendo la mejor de las sonrisas, resultando tener un drama en casa del que prefiere que nadie se entere... Así que si sufres de envidia, te recomiendo que empieces a valorar lo que ya tienes en lugar de fijarte en lo que te falta y agradece por tener lo que tienes; cuanto más agradecidos somos, la vida nos da más cosas para agradecer.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte de la vanidad.  Qué decir de esta emoción... La vanidad nos empuja a querer conseguir cosas y a veces no de la mejor de las maneras y sobre todo, las personas que se rigen por esta emoción, una vez obtienen lo que querían, ya dejan de importarle y buscan algo nuevo con lo que llenar el vacío interior que sienten.  Si eres una persona que sustenta su vida en esta emoción, prueba a desarrollar la virtud de ser auténtico y te darás cuenta de que de esta manera serás más feliz y sobre todo, dejarás de sentir ese vacío interior.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy voy a hablarte del orgullo.  En esta sociedad, está muy bien considerada esta emoción, el estar orgulloso de alguien, sin embargo, como agradezco que me hiciera ver mi profesor de eneagrama y yoga (Juanjo Urbieta), cuando decimos que estamos orgullosos de alguien,  es porque lo estamos poniendo por encima de alguien más y eso no está bien, ya que nadie es más que nadie, ni nadie es menos que nadie, que también me enseñó el gran maestro Ángel Lafuente Zorrilla (mil gracias a ambos maestros). Por lo tanto,prestemos atención a cuando nos sintamos orgullosos y en su lugar pongamos humildad que es la virtud opuesta al orgullo.  Está bien ser agradecidos, pero siempre teniendo en cuenta que cada cual da y hace en cada momento lo mejor que puede. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; en los próximos días voy a hablarte de los pecados capitales; hoy comenzaré hablándote de la ira.  La ira es una emoción que tiene muy mala prensa, sin embargo he de decirte que bien canalizada es una emoción de lo más enriquecedora y que nos ayuda a avanzar hacia nuestros objetivos.  La ira, prepara nuestro cuerpo para la acción cuando nos sentimos amenazados y nos ayuda a tomar acción para generar ese cambio que tanto ansiamos. Por lo tanto, la ira bien canalizada nos ayuda a tomar acción para conseguir aquello que nos hayamos propuesto, por lo que se vuelve indispensable para salir de nuestra zona de confort y arriesgarnos a ir a por aquello que deseamos.  Eso sí, también puede ser muy destructiva con uno mismo y  con los demás, por lo que aprender a canalizarla es primordial para tener una vida saludable espiritual, mental, emocional y física adecuada.  Si la emoción que rige tu vida es la ira y quieres aprender a gestionarla y c...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre el rencor y las consecuencias que conlleva para nuestra salud sentirlo. Cuando sentimos o guardamos rencor hacia alguien por el daño que nos ha causado, es para nosotros y nuestra salud como si nos tomáramos nosotros el veneno y esperáramos que se muriera el otro.  Lo mismo es aplicable al odio.  Lo único que conseguimos es enfermar.  Llegados a este punto, es importante que tengamos en cuenta, que todo lo que damos regresa a nosotros multiplicado, así que, de aquí en adelante, pregúntate: ¿Qué es lo que quiero que regrese a mí multiplicado? Y da aquello que deseas recibir 🙏 De lo demás ya se encarga la vida; tú sólo confía y ama, pues será eso lo que regrese a ti multiplicado.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero dar a conocer esta herramienta de Coaching que me consta, es de las más desconocidas: el EPITAFIO.  Sí, sí, has leído bien y ahora te estarás preguntando o puede que imaginando de qué se trata. Pues es ni más ni menos que imaginar cuál te gustaría que fuera el EPITAFIO que escribieran en tu lápida una vez fallezcas.  ¿Te has planteado esto alguna vez? ¿Qué es lo que te gustaría que dijeran de ti? ¿Cómo te gustaría que te recordasen? Una vez tengas las respuestas a estas preguntas, y seas consciente de cómo quieres ser recordado, ya sabrás cómo dirigir tus acciones y reacciones para convertirte en la persona que deseas que todos recuerden.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte sobre el respeto.  Muchos, entre ellos me incluyo (ya que todavía lo estoy trabajando en mí), pedimos que se nos respete, cuando a nosotros mismos nos cuesta hacerlo con los demás.  Te voy a poner unos ejemplos: - Ayudar a alguien que no te ha pedido ayuda  - Dar consejos que nadie te ha pedido  - Opinar sobre algo, cuando nadie ha pedido tu opinión  - Llegar tarde a una cita  - No valorar el tiempo de los demás  - Juzgar sin conocer  - Juzgar sin tener toda la información  - No valorar el trabajo de los demás  Alguno de los ejemplos puede ser que te haya chirriado, como el de ayudar o el de dar consejo.  Déjame decirte que aunque no te lo parezca, cuando ayudas a alguien que no te lo ha pedido, le estás faltando al respecto ya que no dejas que sea esa persona quien decida cómo vivir su vida y con el ejemplo de dar un consejo, ése consejo que tú das con toda buena intención, puede que...

Buenos días, querido lector; hoy me he inspirado en la canción  "Coincidir" de Silvio Rodríguez.  En esta vida tenemos la costumbre de poner el foco en las cosas "malas" que nos pasan, sin embargo, si fuéramos capaces de ver más allá, podríamos darnos cuenta de lo afortunados que somos por coincidir con las personas que coincidimos, ya que algunos serán familia, otros serán amistades y otros se cruzarán en nuestra vida con el propósito de ayudarnos a evolucionar.  Así que, a partir de hoy, te invito a que hagas un repaso de las personas que han conformado y siguen conformando tu vida y des gracias por coincidir con ellas.  Aprovecho para decir a todos los que habéis formado parte de mi vida y a los que seguís siendo parte de ella: Gracias por coincidir.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; hoy me he inspirado en la canción de Mercedes Sosa "Cambia todo cambia" para escribir el artículo de hoy.  Como bien dice Mercedes en su canción, cambia todo cambia, por lo que cuanto antes aceptes que todo en esta vida es cíclico y susceptible de cambiar, más fácilmente te adaptarás a los cambios que la vida te depare.  Por tu bien, deja de sufrir por los cambios y agradece a la vida que te saque de tu zona de confort para ayudarte a evolucionar, ofreciéndote  algo mucho mejor de lo que sin duda imaginabas.  Deja de tener miedo al cambio y confía en la vida, ya que lo aceptes o no, cambia todo cambia.  Recibe un abrazo un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector. Hoy quiero compartir contigo la siguiente reflexión inspirada en la canción: " A mi manera". Todas las personas, incluida tú, vivimos y hacemos las cosas lo mejor que sabemos, desde el punto de consciencia en el que nos encontramos.  No podemos hacer las cosas de manera diferente a cómo las hemos hecho, porque siempre hacemos lo mejor que sabemos en cada momento.  Con esta reflexión espero despertar la compasión y la comprensión contigo mismo y con los demás; ya que cada cual hace las cosas: A mi/su maneeeeeeeraaaaa.... Y añado, con la mejor de las intenciones.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

 Buenos días, querido lector. Con esta pregunta quiero comenzar el artículo de hoy: ¿Qué buscas cuando acudes a terapia? Si lo que buscas es que sea el/ la terapeuta quien te dé las respuestas que tú no eres capaz de encontrar, déjame decirte que no estás acudiendo al lugar indicado.  Una terapeuta, no está ahí para darte las respuestas, sino para ayudarte a encontrarlas por ti mismo, está para ayudarte a pensar.  Si una terapeuta te diera las respuestas, te estaría dando las respuestas que serían válidas de acuerdo con sus creencias, sus experiencias y su criterio, por lo que eso no se considera ayudar; sería un gesto egoísta por su parte hacerlo así, ya que haciéndolo de esa manera, estaría pensando en ella y no en ti. Una buena terapeuta, te ayudará a que des tú por ti mismo con las respuestas y a pensar por ti mismo. Así que recuerda, si tienes pensado acudir a terapia o ya lo estás haciendo, no te enfades con tu terapeuta por no darte las respuestas.  Agradece q...

Buenos días, querido lector; hoy te invito a descubrir el Ave Fénix que hay en ti. Aunque te parezca increíble, las emociones negativas pueden sacar la mejor versión de ti mismo; solo debes prestar atención. Cuando algo "malo" te ocurra, en lugar de preguntarte: ¿Por qué me ocurre esto a mí? La pregunta correcta a hacerte sería: ¿Para qué me ocurre esto a mí?, ¿Qué es lo que tengo que aprender de todo esto que me está ocurriendo? Es cierto que las emociones negativas nos traen malestar y sufrimiento: la rabia, la ira, la tristeza, la decepción, el miedo, los celos, la vergüenza, son algunas de esas emociones, sin embargo, es necesario que las tengamos para lograr una mayor competencia personal. Debes entender que detrás de cada emoción se esconden unos complejos estados que nos impulsan hacia algún comportamiento o a experimentar sensaciones físicas, por ejemplo: la alegría, acelera nuestro corazón, el enfado, nos impulsa a elevar la voz... Cada emoción sentida, quiere darte ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hacerte una serie de preguntas, que te ayudarán en la apertura de conciencia: ¿Te has parado a pensar en cómo trascurre tu vida? ¿Desde que punto de consciencia vives la experiencia de la vida? ¿Eres consciente de los pasos que das? ¿Vas en piloto automático? ¿Es tu ego quien dirige tu vida? ¿Buscas soluciones GANAR-GANAR? Cuando funcionamos desde el ego, buscamos salirnos con la nuestra. El ego vive el conflicto para salirse con la suya, mientras que si vivimos los conflictos conectados a nuestro Ser Interior, lo que hacemos es aprender del conflicto y evolucionar. Con esto no quiero que llegues a la conclusión errónea de que el ego es "malo"; el ego está ahí para protegernos, se ocupa de nuestra supervivencia. Es una máscara que nos hemos puesto desde bien pequeños para ser aceptados, queridos, sin embargo, todo esto nos aleja de nuestro verdadero Ser y es ahí donde comienzan los problemas, porque dejamos de tenernos en cuenta, para t...

Buenos días, querido lector; hoy he recibido en el WhatsApp la siguiente frase: "La disciplina te lleva, donde la motivación no alcanza " que me ha inspirado para escribir el artículo de hoy.  Ciertamente es así. Podemos tener una motivación para conseguir algo, sin embargo, no siempre es suficiente, y ahí es donde entra en juego la disciplina.  Con motivación eres capaz de conseguir objetivos y si además, esto, lo acompañas de disciplina, te vuelves imparable; podrás conseguir todo lo que te propongas.  Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛 * Gracias Beatriz Vilas por servirme de inspiración para el artículo de hoy.  Gracias, gracias,gracias. 🙏

Buenos días, querido lector; puede que todavía te estés preguntando qué es eso del ego del que en esta última época tanto se habla. El ego es una parte de la naturaleza humana, configurada por programas instintivos, emocionales y mentales, que construyen en gran medida la personalidad y la identidad de la persona. El ego ha sido generado en nuestra infancia, para garantizar nuestra supervivencia, sin embargo, esta sensación de identidad que sentimos, nos separa del resto del mundo y de nuestro Ser Interior. Cuando el ego toma el mando de tu vida y utiliza tu mente para cubrir sus necesidades, alcanzar sus objetivos y finalidades, eres preso de la ignorancia, el miedo, la represión, repites patrones de conducta familiares o culturales, estás sujeto a la tradición, al hábito, buscas seguridad en tu vida y te mueves en el puedo/no puedo, tengo que.../no tengo que... Para saber si es tu ego el que está tomando las decisiones en lugar de tu Ser Interior, hay que prestar mucha atención y hac...

 Buenos días; hoy quiero hablarte de la diferentes maneras que hay de resolver los conflictos: - Competición: (GANAR-PERDER): Satisfacer tus necesidades sin tener en cuenta las de los demás. - Compromiso: Satisfacer tus necesidades y las de los demás es moderadamente importante. (Esta manera de resolver los conflictos se alarga en ele tiempo). - Evitación: Eres indiferente a tus necesidades y a las de los demás. - Acomodación: Rendirse y conformarse; no luchar por tus necesidades. - Colaboración: (GANAR-GANAR): Satisfacer las necesidades de ambas partes. (Esta manera de resolver los conflictos siempre se da en el aquí y ahora). Los conflictos nos sirven para evolucionar en este viaje llamado vida. Es importante por lo tanto "darse cuenta" del aprendizaje que lleva cada conflicto implícito para nosotros, aunque puede que seamos nosotros quienes debamos enseñar algo a alguien; estamos en un continuo aprender y enseñar. Sólo dándonos cuenta del conflicto y de nuestra reacción to...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte del principio de la responsabilidad. Sé que esta frase que te voy a regalar a continuación va a sonarte increíble, sin embargo, es del todo cierta: "Todos y cada uno de nosotros somos responsables de todo cuanto nos pasa". Sé que ahora te estarás haciendo múltiples preguntas cómo: - ¿Cómo voy a ser responsable de que mi hijo no me respete? - ¿Cómo voy a ser responsable de que mi jefe/a abuse de su autoridad para conmigo? - ¿Cómo voy a ser responsable de que mi mujer o mi marido me haya sido infiel? - ¿Cómo un niño es responsable de que le hagan bullying en el colegio? Y tantas otras preguntas que pueden surgir de la afirmación anterior... Es importante que te des cuenta de que esto es así, para poder ponerle remedio cuanto antes. Me explico: - Si tu hijo no te respeta, es porque tú no te respetas a ti mismo... - Si tu jefe/a abusa de su autoridad contigo, probablemente será porque tienes baja autoestima y no te estás haciendo r...

Buenos días; ayer te hablé de la importancia de la motivación, sin embargo, es igual o más importante estar comprometido con el cambio que deseas obtener en tu vida. Es muy común decir que quieres cambiar algo en tu vida y sin embargo esperar que el esfuerzo lo haga el de al lado. Déjame que te diga una cosa: si eres tú el/la que desea ese cambio, no esperes que sea la otra persona la que cambie; cambia tú y por ende cambiará el resto.  Me explico: en consulta me vienen muchos clientes quejándose de su pareja, de su jefe, de sus hijos, de sus amigos...; que si les gustaría que fueran así o asau... Eres tú el que desea ese cambio, porque eres tú el que está molesto con esa situación, así que desde aquí te digo querido lector que dejes de echar balones fuera y empieces a responsabilizarte de cómo estás contribuyendo tú en esa relación para que suceda lo que sucede y empieza a cambiar en ti aquello que no te gusta. Te pongo un ejemplo: En una pareja, el marido se queja de que su mujer...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de lo importante que es en nuestra vida tener una motivación. A la consulta me vienen muchos clientes diciéndome que no están a gusto con su vida, que quieren cambiar algo y no saben qué, que quieren dejar de fumar y no saben cómo, que quieren dejar de tomar drogas y no saben cómo... La clave de todo está en tener una motivación. ¿Qué es lo que quieres cambiar? ¿Hay algo que te motive a hacer ese cambio? ¿Cuál es tu motivación para dejar de fumar? ¿Cuál es tu motivación para dejar de consumir drogas? ¿Cuál es tu motivación para dejar de beber? ¿Cuál es tu motivación para salir de esa relación tóxica? Si tienes una motivación, ya tienes un objetivo y si tienes un objetivo, puedes trazar un plan de acción que seguir para poder alcanzarlo, de lo contrario, seguirás construyendo castillos en el aire. ¿Cuál es tu motivación para conseguir aquello que deseas? Si ya has identificado tu motivación, ya tienes gran parte del camino recorrido, a pa...

Buenos días, querido lector; hoy quiero hablarte de los adolescentes y el aburrimiento. Yo soy madre de dos adolescentes y en numerosas ocasiones me toca oír la siguiente frase: - ¡Ama, me aburro! Esta frase, que puede llegar a aburrir a los padres también, valga la redundancia, da pie a que animemos a nuestros hijos a sacar toda la creatividad que albergan en su interior. Yo personalmente, aprovecho cuando me dicen esta frase a mí mis hijos para decirles que pongan en marcha su imaginación y en más de una ocasión ellos mismos se han sorprendido del resultado, haciendo puzzles que tenían tiempo que no los tocaban, haciendo dibujos muy bonitos, juntándonos en familia para jugar a juegos de mesa y pasar una tarde muy divertida, contar anécdotas graciosas, cocinar... Al principio, suelo dejar que sean ellos los que piensen en qué pueden hacer para "matar" el aburrimiento, y si nos se les ocurre nada, yo les sugiero cosas en las que puedan volcar su creatividad; mi hija tiene un ...

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo las lecciones secretas que esconden los momentos de incertidumbre que vivimos en nuestra vida, además varias veces. Estos momentos de incertidumbre, son el preámbulo de nuestra evolución como personas. Detrás de todo momento difícil, cualquier crisis que se produzca en nuestra vida, un conflicto..., encierra en sí mismo una lección velada, que una vez descubierta y después de aceptarla e interiorizarla, nos catapultará al siguiente nivel en nuestra evolución como persona. El truco para descubrir estas lecciones, es estar en el presente y tomar conciencia de todo cuanto nos pasa. Para aprender a estar presentes, la mejor herramienta de la que podemos echar mano es el Mindfulness. ¿Y qué es el Midnfulness? Es simplemente estar presente en todo momento en lo que estamos haciendo; por ejemplo, si te estás limpiando los dientes, observa cómo mueves el cepillo, date cuenta de la presión que haces contra tus dientes, presta atención a ...