馃槩 TRISTEZA
Buenas d铆as, querido lector; hoy voy a hablaros de esta emoci贸n que tan mala prensa tiene entre nosotros.
La palabra tristeza proviene del lat铆n tristitia y hace referencia a la emoci贸n que experimentamos como consecuencia de algo que nos afecta negativamente. Este estado de 谩nimo suele ir acompa帽ado de melancol铆a, baja autoestima, nostalgia y especialmente el llanto. Las causas que la producen pueden ser muy diversas, al igual que su intensidad.
La tristeza, sentimiento opuesto a la alegr铆a, es una de las emociones m谩s normales en el ser humano. 脡ste lo experimenta pr谩cticamente a lo largo de toda su vida y la manera en que lo manifiesta puede variar en cada persona.
La tristeza suele ser pasajera y durar un momento o pocos d铆as. Cuando el sentimiento se extiende demasiado tiempo, debe hacerse algo al respecto ya que puede terminar afectando a la salud de quien la manifiesta.
Cuando una persona se encuentra sumida en esta emoci贸n, pierde inter茅s en lo que le rodea y muchas veces le cuesta comunicarse. En ocasiones tambi茅n pierde el apetito y le resulta dif铆cil concentrarse en alguna actividad. La mente de la persona triste est谩 por lo general dispersa o concentrada 煤nicamente en pensamientos pesimistas.
En favor a la tristeza he de decirte que esta emoci贸n est谩 ah铆 para ayudarnos a superar alguna situaci贸n que nos afectado profundamente.
La tristeza no es la herida, sino que es el b谩lsamo que nos ayuda a curar esa herida.
La tristeza es auto-afecto y hay una gran dosis de ternura en ella.
Es una emoci贸n que te lleva a la introspecci贸n; te invita a que te retires, para mirar hacia tu interior y reflexionar en qu茅 medida te est谩 afectando lo sucedido. Una vez que desveles el mensaje que tiene para ti, lo 煤nico que queda es darle las gracias por haberte visitado y seguir con tu vida desde la gratitud.
Diferencia entre tristeza y depresi贸n:
Si bien ambos conceptos presentan similares s铆ntomas, la diferencia entre ellas radica en que la depresi贸n es una enfermedad psicol贸gica y se alarga en el tiempo. La depresi贸n implica una tristeza muy profunda y mucho m谩s compleja.
Mientras que la tristeza la sufre casi cualquier persona en cualquier momento de su vida de manera pasajera, la depresi贸n es un estado muy profundo de angustia que permanece y resulta dif铆cil de tratar. La persona depresiva tiene afectado el sistema nervioso y esto le impide resolver sus problemas cotidianos con facilidad, por ello las personas que sufren de depresi贸n son tratadas por un m茅dico profesional que les receta los medicamentos espec铆ficos para tratar dicha enfermedad.
Como siempre, espero que te haya servido de ayuda este post.
Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compatir.
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