QUÉ ES MEDITAR

Buenos días, querido lector; parece que se ha puesto de moda meditar..., y ¿qué es meditar?

Muchos piensan que para meditar hay que sentarse en silencio, estar en estado casi de trance para poder hacerlo, sin embargo, muchos desconocéis que hay muchas maneras de meditar:

- Disfrutar de una ducha consciente

- Disfrutar de un paseo consciente

- Disfrutar de un café consciente...

- Disfrutar del canto de los pájaros...

- Disfrutar del vuelo de una mariposa...

- Disfrutar de la risa de un niño...

- Disfrutar de la sonrisa de un anciano...

Todo lo que hagamos de manera consciente, es meditación y no solo eso, el hecho de hacer las cosas de manera consciente, nos llena el alma y nos satisface, llenando ese vacío que nos obstinamos en llenar con el consumismo, que nos satisface por un momento, sin embargo, para el día siguiente nos volvemos a sentir vacíos y salimos en busca de más.

La manera de meditar que he comentado al principio, está muy bien para coger el hábito de estar consciente, pero una vez que ya hemos cogido el hábito, podemos meditar todo el tiempo, mientras hacemos las cosas rutinarias y disfrutaremos más de nuestros días y tendremos el alma llena.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.

💛💛💛💛

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