🌱RECUPERAR LA ENERGÍA SIN EXIGIRTE EMPEZAR "CON FUERZA"

 Buenos días, querido lector.

Después de etapas intensas, el cuerpo y el alma no piden empuje.
Piden respeto .
Sin embargo, muchas veces creemos que para “volver” hay que arrancar con disciplina, objetivos y fuerza de voluntad.

Y no.
No siempre.

La energía no se recupera a base de exigencia.
Se recupera cuando dejas de pelearte contigo.
Cuando escuchas el cansancio sin juzgarlo.
Cuando entiendes que parar también es avanzar.

Empezar despacio no es rendirse.
Es reconocerte .
Es aceptar que vienes de dar mucho, de adaptarte, de sostener, de resistir…
y que ahora necesitas otro ritmo.

Recuperar la energía es volver a lo básico.
Dormir un poco mejor.
Respirar más profundo.
Decirte menos “tengo que” y más “me hace bien”.
Elija en suavidad lugar de presión.

No tienes que demostrar que puedes con todo.
No tienes que compensar el descanso con productividad.
Tu valor no depende de cuán rápido te pongas en marcha.

A veces, la verdadera fuerza aparece cuando te permite empezar sin ella.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir

💛💛💛💛

#recuperarenergia
#descanso
#autocuidado
#empezardespacio
#escucharalcuerpo
#sanarsinprisa
#amorpropio
#AneLoreAlzuri