馃EL CUERPO NO NECESITA CASTIGO, NECESITA ESCUCHA
Buenos d铆as, querido lector.
Durante mucho tiempo nos ense帽aron a corregir el cuerpo.
A exigirle.
A disciplinarlo cuando no responde como esperamos.
A castigarlo cuando se cansa, cuando engorda, cuando duele.
Pero el cuerpo no se equivoca.
Se protege.
El cansancio no es pereza.
El dolor no es debilidad.
La falta de energ铆a no es desinter茅s.
Son mensajes.
Castigar al cuerpo es no querer o铆r lo que lleva tiempo diciendo.
Empujarlo cuando pide pausa.
Exigirle cuando necesita cuidado.
Silenciarlo para seguir cumpliendo.
Escuchar el cuerpo es otra cosa.
Es detenerte.
Es preguntarte qu茅 necesita de verdad.
Es responder con respeto en lugar de con dureza.
El cuerpo no te sabotea.
Te avisa.
Te cuida incluso cuando t煤 no lo haces.
Cuando empiezas a escucharlo, algo se afloja por dentro.
La lucha termina.
La exigencia baja.
Y aparece una relaci贸n m谩s honesta contigo.
Sanar no pasa por castigar lo que sientes o lo que eres.
Pasa por atender.
Por acompa帽ar.
Por dejar de tratarte como un problema.
Tu cuerpo no necesita correcci贸n.
Necesita presencia.
Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compartir
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