🌿CÓMO VOLVER A ESCUCHARTE DESPUÉS DE DÍAS DE RUIDO

Buenos días, querido lector.

Después de días llenos de voces, opiniones, compromisos, reuniones y expectativas ajenas, algo dentro de ti suele quedar en segundo plano: tu propia voz .
No desaparece, pero se vuelve más bajita.
Y a veces, tan bajita, que cuesta reconocerla.

El ruido no siempre es externo.
También es mental.
Pensamientos acumulados, decisiones pendientes, emociones no expresadas, cansancio que no supiste escuchar a tiempo.

Volver a escucharte no requiere grandes cambios.
Requiere espacio .
Silencio amable.
Momentos sin estímulos.
Presencia.

A veces basta con parar un instante y preguntarte, sin juicio:
¿Cómo estoy de verdad ahora mismo?
No cómo “debería” estar.
No cómo esperan que estés.
¿Cómo estás?

Escucharte es permitir que el cuerpo sea capaz antes que la mente.
Es notar si hay tensión, cansancio, necesidad de descanso o de distancia.
Es dejar de exigirte respuestas rápidas y darte permiso para sentir sin resolver.

Después del ruido, el alma necesita suavidad.
Rutinas sencillas.
Gestos pequeños.
Menos explicaciones y más honestidad interna.

No tienes que volver a ser productivo enseñado.
No tienes que demostrar nada.
Solo volver a ti… poco a poco.

Escucharte es un acto de respeto.
Y cada vez que lo haces, te eliges.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir
💛💛💛💛

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#sanarconcalma

 #AneLoreAlzuri