🌜POR QUÉ SE PRODUCE EL INSOMNIO

Buenos días, querido lector;

El insomnio no es solo la dificultad para dormir.

Es una señal del cuerpo y de la mente que grita en silencio: algo necesita atención.

A veces es el estrés que no sabes cómo soltar.

Otras, las preocupaciones que viajan contigo hasta la almohada.

También puede ser el cuerpo pidiendo descanso verdadero, no solo horas en la cama.

El insomnio aparece cuando la mente no se apaga porque no se siente segura.

Cuando el corazón sigue procesando lo que no ha podido expresar durante el día.

Y cuando llevas demasiado tiempo desconectada de tu propio ritmo natural.

Dormir no es solo cerrar los ojos, es confiar.

Es permitir que la vida siga su curso mientras tú te rindes al descanso.

🌸 Escucha lo que el insomnio quiere decirte.

Detrás del desvelo, siempre hay una emoción que pide ser comprendida.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.

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