🧠 CÓMO IDENTIFICAR SI TE ESTÁS AUTOSABOTEANDO POR MIEDO A SER RECHAZADO

Buenos días, querido lector;

A veces no es la vida la que te corta el camino…
eres tú misma, sin darte cuenta.
No porque no quieras avanzar,
sino porque una parte herida teme que, si das un paso más,
alguien no te quiera, no te elija o no te apruebe.

El autosabotaje no suele gritar.
Se esconde en excusas lógicas, en retrasos “normales”,
en decisiones aparentemente razonables.
Pero en el fondo, casi siempre está el mismo origen:
miedo a ser rechazada.

1. Procrastinas justo aquello que te importa
Cuando algo te ilusiona pero lo pospones una y otra vez,
no sueles tener un problema de organización,
sino de miedo.
Tu mente piensa:
“Si no lo hago, nadie podrá rechazarlo”.
Pero también te quita la oportunidad de brillar.

2. Te convence de que “no es el momento”
El miedo siempre encuentra una excusa perfecta:
dinero, tiempo, preparación, energía…
No es verdad.
Es protección.
Protección mal entendida, pero protección al fin.

3. Buscas la aprobación antes incluso de actuar
Si necesitas que otros te digan
“sí, hazlo”,
“es buena idea”,
“seguro te va bien”,
es porque temes equivocarte y que te juzguen.
Tu movimiento depende del permiso ajeno.

4. Te exige perfección para no fallar
El perfeccionismo no es excelencia:
es miedo disfrazado.
Si todo tiene que salir impecable,
nunca podrás avanzar.
El miedo al rechazo te hace creer
que sólo siendo perfecto podrás ser aceptado.

5. Te haces pequeña para no incomodar
Dices “no pasa nada”,
minimizas tus logros,
no dices lo que necesitas,
aceptas menos de lo que mereces.
Tu autosabotaje es quedarte en un lugar
donde nadie pueda decirte “no”.

6. Renuncias antes de intentarlo
Si te rindes por adelantado,
no es falta de capacidad.
Es miedo a que, si lo intentas,
los demás vean tu vulnerabilidad
y no te aprueben.

El autosabotaje no es un enemigo: es una alarma.
Una parte de ti quiere protegerte del dolor que un día sí viviste.
Pero ya no eres esa niña sin herramientas.
Hoy puedes sostenerte, escucharte, elegirte.

Cuando descubres que el miedo al rechazo te está frenando,
empieza tu verdadera libertad:
la de actuar porque lo sientes,
no porque temes lo que otros piensen.

Tu camino no depende de quién te aceptas,
sino de quién te atreves a ser.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.

💛💛💛💛

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