💫HÁBITOS DIARIOS PARA MEJORAR TU POSTURA

Buenos días, querido lector;

Tu postura habla de ti, incluso cuando guardas silencio.

Refleja cómo te sostienes en la vida, cómo enfrentas los desafíos, cómo te tratas a ti misma.

Una espalda encorvada no solo muestra cansancio físico, sino también el peso de las cargas emocionales que a veces ni siquiera reconocemos.

Por eso, mejorar la postura va mucho más allá de “ponerse recta”.

Es un acto de presencia.

Un gesto de amor propio.

Empieza por observarte:

¿Te encojes cuando te sientes insegura?

¿Tensas los hombros cuando algo te preocupa?

¿Apoyas más un pie que el otro, como si no confiaras del todo en tu equilibrio?

Cada pequeño ajuste cuenta.

Respira profundo, abre el pecho, relaja los hombros, siente el suelo bajo tus pies.

Recuerda que tu cuerpo es el templo donde habita tu alma, y cuidar tu postura es cuidar tu energía.

Camina erguida, no por orgullo, sino por dignidad.

Mira al frente, no para desafiar, sino para honrar tu camino.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.

💛💛💛💛

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