APRENDIENDO A SER EMOCIONALMENTE INTELIGENTE

Buenos días querid@ lector/a: hoy quiero darte cuatro pautas a seguir para desarrollar tu inteligencia emocional; estas son las pautas:

        

INTELIGENCIA EMOCIONAL	LO QUE SIENTES	LO QUE HACES
EN TI	AUTO CONCIENCIA	AUTO CONTROL
EN LOS DEMÁS	EMPATÍA	HABILIDADES SOCIALES

Seguir estas cuatro pautas es indispensable para desarrollar tu inteligencia emocional.

El primer paso, es conocer qué es lo que estás sintiendo en cada momento.

El segundo paso, es dominar el auto control, ya sea cuando estás muy enfadad@, triste, miedos@ o content@. Seguramente, cuando he puesto que cuando estás content@ debes tener auto control, te habrá chocado, sin embargo, todo en exceso es perjudicial. Si estás muy content@ pero no lo sabes gestionar, también se te puede ir de las manos. 

¡Recuerda!, todo en su justa medida.

Una vez has conocido lo que sientes y sabes gestionarlo, es importante que desarrolles la empatía, esto es, que te hagas consciente de las emociones que despiertas en tu relación con los demás.

Y por último, debes desarrollar tus habilidades sociales, esto es, debes aprender a relacionarte con los demás.

Si sigues esta pautas, te sentirás mucho mejor y las personas que se relacionen contigo, también notarán la diferencia.

Como siempre te digo, si necesitas ayuda para desarrollar alguna de estas habilidades, puedes ponerte en contacto conmigo a través del número de teléfono siguiente: 615720286, estaré encantada de poder ayudarte. 

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.