EL DUELO

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre el duelo y su importancia...

🦋💖

Comprender el duelo es el primer paso hacia la sanación. 

El duelo es una respuesta natural ante la pérdida, ya sea de un ser querido, un trabajo, una relación o incluso una mascota. Aunque todos experimentamos el duelo de manera única, hay etapas comunes que pueden ayudarnos a comprender y procesar nuestras emociones:


Negación: Al principio, es común sentir incredulidad o negar la realidad de la pérdida.


Ira: Sentimientos de enojo, frustración o resentimiento pueden surgir hacia uno mismo, otros o incluso hacia la situación. 


Negociación: Intentar buscar formas de revertir la pérdida o hacer acuerdos para cambiar la realidad.


Depresión: Sentimientos de tristeza profunda, desesperanza y vacío pueden abrumarnos mientras procesamos la realidad de la pérdida.


Aceptación: A medida que avanzamos en el proceso, comenzamos a aceptar la realidad de la pérdida y nos adaptamos a vivir con ella.


Es importante recordar que el duelo es un proceso único y no hay un tiempo definido para superarlo. Sé compasivo contigo mismo y busca apoyo cuando lo necesites. Juntos, podemos atravesar estos momentos difíciles y encontrar la luz al final del túnel. 

💖🦋✨


Sacado de la red. 

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 

💛💛💛💛

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