LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre la importancia de la meditación...

 ¡¡¡MEDITA !!! 

¿Quieres aprender a vivir en el momento presente ? ¡¡¡Medita !!! 

¿Quieres Observar como el pasado solo sirve para liberar tu presente?  ¡¡¡Medita !!!  

¿Qué me dices de Ser feliz en el presente ? ¡¡¡Medita !!! 

¿Te gustaria y entender lo que pasa en tu vida diaria  y resolverlo para así poder vivir  una vida amable y sin tenciones ? ¡¡¡Medita !!! 

¿Quieres cambiar  algun sentimiento que te estorba en tu vida? ¡¡¡Medita!!! 

Observar es meditar, observa con tus 5 sentidos. cierra tus ojos.....  I

Inhala aire hasta sentir tu  pecho inchado por el aire.... 

Manten la respiración  el mayor tiempo posible, y cuando digo posible me refiero a su maximo esfuerzo... 

Saca el aire aaaaaaaaaaaaaaaaaah  

Siente el alivio que eso te representa. 

Meditar es tan sencillo como una respiración. 

Si despues de leer  esto , no te tomas 30 segundos para respirar sabremos que no te interesa disfrutar o que estas muy ocupado para aprender a meditar... 

Jajaja  Te tengo buenas noticias Jajajajaja  

Que crees todos sabemos Meditar Jajajaja  

Todos respiramos, así que dejate de pretextos y vete a meditar tus primeros 30 segundos ....  

Si te gusta mucho la sensación repite la respiración  las veces que deses hacer lo... 

Solo observa siente , Escucha  , huele, siente la temperatura del aire que entra y que sale... 

Disfruta de ese rato para ti, contigo...


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#mariomelito

#LAESPIRITUALIDAD


Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 

💛💛💛💛

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