Apuesta por ti siempre (Terapia Holistica)

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre la filosofía del peón... "EL PODER DE LO DISCRETO (Filosofía de un peón)". El peón es la figura más modesta del ajedrez y sin embargo en su pequeñez habita una grandeza silenciosa. No posee la agilidad del caballo ni la distancia del alfil. No reina ni domina. Avanza lentamente, siempre hacia adelante, como quien sigue el deber por encima del deseo. No retrocede porque no hay virtud en la nostalgia. El peón no se rebela contra su lugar en el tablero. Acepta su condición con dignidad y es precisamente esa aceptación, esa entrega a la función que le fue asignada lo que lo hace invencible en espíritu. Cada paso que da es un acto de coraje, no porque desafíe al enemigo, sino porque desafía su propio temor al sacrificio. Puede ser tomado, puede caer y aun así, no se detiene. Si llega al final, se transforma. Pero no por ambición, sino por mérito. Porque el alma que ha caminado rectamente por el campo de bata...

Buenos días, querido lector; como ya habrás acertado, hoy quiero hablarte sobre la decepción... La decepción es una herida silenciosa. No grita, no se impone; simplemente se instala en el pecho, como una sombra que enfría las expectativas. Llega cuando lo que esperábamos no se cumple, cuando alguien nos falla, o cuando nosotros mismos no alcanzamos lo que creíamos posible. Es un reflejo del deseo no correspondido, de la confianza quebrada, del ideal roto. Y duele —porque antes de la decepción, hubo esperanza. Pero también enseña. Nos obliga a mirar con más claridad, a soltar las ilusiones y ver a las personas y las circunstancias tal como son, no como quisiéramos que fueran. La decepción puede ser amarga, sí, pero también puede ser el inicio de una nueva verdad. Porque después de ella, si sabemos escuchar su mensaje, nace la fortaleza, la madurez, y a veces, una forma más pura de amor: aquella que ya no idealiza, sino que acepta. *Recuerda, que en realidad nadie te ha decepcionado, sin...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero decirte que no siempre es fácil caerse y volverse a levantar...  A veces no es tan fácil como dicen.  No es caerse, levantarse, limpiarse las rodillas, y ya está. No, a veces no… A veces te quedas en el suelo un ratito, porque no sabes cómo levantarte. Porque te duele todo.  A veces te levantas, pero te cuesta lo suyo, y sufres en ello.  A veces te limpias las rodillas y sigues teniendo marca. Te curas las heridas y siguen doliendo. Y se queda la cicatriz. A veces no se vuelve a caminar igual, o no enseguida. El camino se vuelve complicado. Y nada parece fácil. A veces se necesita tiempo, simplemente, para reconstruirte. Tómate el que necesites. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛 #Caerse #Levantarse #Sacudirse #Camino #ApuestaPorTi #EnciendeTuCorazon

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte de cómo te cambia la vida cuando tienes tu propia familia...  Cuando tengas tu propia familia, nunca olvides esto: Tu vida deja de ser solo tuya. Desde ese momento, cada paso que das, cada decisión que tomas, cada sacrificio que haces, lleva consigo un propósito mayor: ellos. Tu pareja, tus hijos, tu hogar… se convierten en el centro de tu mundo. Tu felicidad ya no es individual, porque ahora se entrelaza con la de ellos. Sus risas serán tu mayor alegría, y sus lágrimas, tu mayor preocupación. No se trata de dejar de vivir por ti, sino de entender que el verdadero sentido de la vida se encuentra en el amor compartido. Tus prioridades deben reflejar eso. La familia es el refugio, el lugar sagrado donde siempre deberías querer volver. Antes que los amigos, antes que las fiestas, antes que cualquier compromiso externo, tu familia merece tu tiempo, tu atención y tu entrega. No hay nada más valioso que esos pequeños mom...

Buenos días, querido lector; el artículo de hoy, se lo quiero dedicar a todas esas personas a las que como yo, se les nota todo en la cara...  "Soy demasiado transparente... No se me da bien poner buena cara ante la falsedad, ni decir mentiras solo para conformar, prefiero callar- Sino me delata la cara, me delata la mirada- No sé esconder la alegría, mucho menos la tristeza, las emociones me desbordan No sé fingir algo que no siento, ni disfrazar algo que estoy sintiendo. Soy lo que siento sin hipocresías. Y en tiempos donde todos aparentan estar bien eso es un problema." Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛 #Transparente #Autenticidad #Cara #Mirada #EspejoDelAlma #ApuestaPorTi #EnciendeTuCorazon

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero regalarte el siguiente relato...  EL GUSANO Y EL ESCARABAJO  Una historia que nunca deberíamos olvidar... El Gusano y el Escarabajo eran amigos. Amigos de verdad. Charlaban durante horas, aunque vivían en mundos distintos. El escarabajo era veloz, ruidoso, de aspecto fuerte. El gusano era lento, callado y frágil. Pero eso nunca fue un problema… Hasta que alguien lo hizo ver como un problema. Un día, la compañera del escarabajo le preguntó: —¿Cómo puedes ser amigo de alguien tan inferior? —Ni siquiera te saluda desde lejos… El escarabajo sabía que el gusano no podía verlo a la distancia. Sabía que le costaba moverse. Pero en vez de defenderlo… se quedó callado. Tanto insistió su pareja, que el escarabajo decidió alejarse. —“Si realmente me aprecia, vendrá a buscarme…” —pensó. Y sí… el gusano fue. Todos los días. Lento. Sufriendo. Exponiéndose. Pasando junto a nidos de pájaros. Sobreviviendo ataques de hormigas. Pero nun...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte de esas ocasiones en las que un aparente error, se transformó en acierto...  Si la leche se pone mala, se convierte en yogur. El yogur es más valioso que la leche. Si se pone aún peor, se convierte en queso. El queso es más valioso que el yogur y la leche. Y si el jugo de uva se vuelve amargo, se transforma en vino, que es aún más caro que el jugo de Uva. No eres malo porque cometiste errores. Los errores son las experiencias que te hacen más valioso como persona. Cristóbal Colón cometió un error de navegación que le hizo descubrir América. El error de Alexander Fleming lo llevó a inventar la penicilina. No dejes que tus errores te depriman. No es la práctica lo que hace la perfección. ¡Son los errores de los que aprendemos que hacen la perfección! Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛 #Error #Acierto #Bueno #Malo #Aprendizaje #Leccion #ApuestaPorTi #EnciendeTuCorazon

Buenos días, querido lector; si eres una persona con cierta juventud acumulada, a estas alturas ya te habrás dado cuenta, de que es el ego el componente que arruina las parejas...  En las relaciones de pareja, el ego puede ser un protagonista silencioso pero poderoso, capaz de transformar conversaciones en conflictos y malentendidos en heridas profundas. La arrogancia, una manifestación del ego, se presenta cuando uno o ambos miembros de la pareja se aferran a la necesidad de tener razón, de ser superior o de no mostrar vulnerabilidad. **El Ego en las Discusiones de Pareja** El ego, con su sed de victoria y reconocimiento, puede convertir una simple discrepancia en una batalla campal donde no hay ganadores, solo perdedores. En el calor de una discusión, las palabras pueden convertirse en armas, y lo que comenzó como un intercambio de ideas puede degenerar en un intercambio de insultos. La arrogancia nos ciega, nos aleja de la empatía y nos sumerge en un mar de incomprensión. **Las ...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero rendir homenaje a estas mujeres coraje...  La mujer que no se rinde… pero ya está cansada Nadie la ve, pero ahí está. Con el alma hecha trizas y el corazón lleno de silencios. Es esa mujer que se levanta temprano, que lo organiza todo, que cuida a todos… Y aún así, nadie le pregunta si ella está bien. La madre que se aguanta el llanto para que sus hijos no la vean débil. La esposa que come frío porque primero sirve a todos. La mujer que dejó sus sueños por cuidar los sueños de los demás. Y a veces se siente invisible. Porque todos la necesitan… pero nadie la abraza. Porque todos le exigen… pero nadie le da. Ella sonríe… aunque por dentro se esté desmoronando. Finge fuerza, aunque el alma le grite descanso. Y sigue, sigue, sigue… porque “no hay de otra”. Pero sí hay de otra. Porque una mujer también merece ser cuidada, escuchada, valorada. Porque no está bien que la llamen “la fuerte”, solo para seguir cargándola. A esa muje...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre el amor hacia los hijos...  El amor que se siente hacia los hijos no es amor. Es otra cosa.  Es un sentimiento que invade cada  poro de la piel y cada nervio que conecta al corazón.  El amor hacia  los hijos no es comparable con otro tipo de amor. No se tiene que alimentar a diario, no hace falta que sea correspondido, no es un sentimiento que se da a cambio de otro, ni se desgasta con el tiempo. No se gana ni se pierde, solo existe y nace para darse sin límite, sin fecha de caducidad.  Lo que se siente hacia un hijo es más que amor, es entrega total hacia un ser maravilloso que salió de nuestras entrañas, que está conectado con un ombligo invisible que se estira hasta el final del universo.  No es un sentimiento que se desgasta con el tiempo, sino todo lo contrario, aumenta el cariño y la admiración. Es un enamorase constante, una fascinación, al ser testigos de su transformació...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy te envío mis mejores deseos...   Ojalá encuentres a quien no tengas que buscar, ni insistir, alguien que te haga sentir que no estás forzando las cosas, que nada va rápido o lento, que simplemente va. Alguien que se enamore de tu locura , sensibilidad e intensidad , ojalá encuentres a alguien a quien le vuelva loco cada pequeño detalle en ti, incluso tus imperfecciones, y con todo y ellas, te haga sentir como si nada faltara, como si estuvieras en casa. Alguien que responda tus mensajes con atención, que no lleve pretextos en los bolsillos, que le pinte un par de horas extra al día si es que las ocupaciones no le dejan, y te las dedique. Ojalá encuentres a alguien que pierda la cabeza por ti, que te dibuje, que te escriba, que te cante, alguien que no le avergüence bailar enfrente de todos para hacerte estallar un volcán de emociones , que te haga sentir que el romance es un juego de niños, que te diga un muchas veces al día que te...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre la importancia de cerrar ciclos, para poder abrir otros nuevos... "Mi ciclo contigo ha terminado, no tengo nada más que ofrecerte, excepto más quejas y reproches producto del agotamiento emocional en el que me encuentro. No quiero continuar en una relación que me robe la paz y me cause más angustia que felicidad, me di cuenta que tenía una idea de nuestra relación que no encajaba con la realidad, te idealicé, te soñé, te concedí atributos que finalmente no tenías. Le di a esta relación muchas oportunidades porque me aferré a mis buenos recuerdos y a mi idea de un futuro contigo. Te dejo ir y cerrar este capítulo. Entiendo que el amor no se exige y no se debe forzar, les dejo esta relación, para centrarse en la relación más importante del mundo: "La relación conmigo mismo." Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛 #CerrarCiclos #Recuerdos #Libertad #Respeto #RelacionSana...

Buenos días, querido lector; sé que puede sonar raro esto que te digo, pero seguro que tienes algo o mucho que agradecer a tu ex pareja por todo lo que habéis vivido juntos, solo tienes que pensar un poco en ello...   Puede que desees con todo tu ser tener una nueva relación de pareja, pero la desconfianza, el miedo y las heridas que te han quedado de tu anterior relación, te impiden volver rehacer tu vida de pareja. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué nuestra ex pareja sigue presente en nuestra vida como una sombra? ¿Por qué no me deja tranquilo(a)? ¿De ese hombre o esa mujer es mejor ni hablar? Preguntas como las anteriores se resuelven fácilmente con los principios de Constelaciones Familiares, Bert Hellinger nos habla de que en el amor existen ordenes que son prioritarios respetar, uno de ellos se resume en que el que ha estado anteriormente tiene prioridad sobre los que llegan después. Es decir que nuestras parejas anteriores necesitan ocupar un lugar en nuestro corazón, que nos ot...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, también quiero compartir una reflexión, esta vez, escrita por una mujer... .🌹 "En este momento, necesito tiempo... Tiempo para encontrar mi camino de nuevo. No sé cuándo lo encontraré, pero sé que lo haré. No sé cómo será mi futuro, pero sé que será mío. .🌹 Necesito pararme, respirar y reflexionar. Necesito encontrarme a mí misma, encajar las piezas de mi vida y aprender a vivir con las heridas del pasado. Necesito paz, tranquilidad y silencio. Necesito dejar ir los miedos, los problemas y los pensamientos que me atormentan. 🌹 Necesito sanar, desconectar y vaciar mi mochila. Necesito aprender a sonreír de nuevo, a disfrutar del regalo de la vida y a encontrar la alegría en las pequeñas cosas. Necesito ser yo misma de nuevo, y sé que lo lograré. Pero necesito tiempo... 💙 Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir contigo la siguiente reflexión...  —¿Sabes qué es lo más duro de envejecer? —¿Qué? —Que te vuelves invisible. Mientras eres joven, todavía “eres alguien”: atractivo, gracioso, carismático, fuerte… o al menos, alguien que se nota. Pero después, todo eso pasa. Y te conviertes en “el viejito” con la chaqueta desgastada, o “la señora” con boina y abrigo viejo. Es como si ya no estuvieras. Eres transparente… —Pero yo, ¿sabes? Me fijé en ti apenas entraste a la habitación. Es una frase de una serie británica muy conocida. Y sí, es real. Muchas veces, la única “característica” que parece importar en una persona mayor es su edad. Nadie dice: “ella fue maestra de lengua” o “él era ingeniero civil”. Dicen: “ya tiene más de 80” o “debe estar cerca de los 90”. Cuando una persona llega a cierta edad, la cantidad de gente que conoce su verdadera historia —quién fue, qué amaba, qué sabía hacer— se reduce cada vez más. Los amigos...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir contigo la siguiente reflexión...   No todos quieren ser verdaderamente libres… algunos solo buscan una jaula más cómoda. Otros no quieren despertar, solo desean un sueño que duela un poco menos. Jack Ma, fundador de Alibaba, dijo en una entrevista algo poderoso: “Las personas más difíciles de ayudar son las pesimistas y las que viven quejándose. Siempre encontrarán una excusa para no avanzar.” Les das algo gratis y desconfían. Les hablas de invertir poco y dicen que no les alcanza. Les ofreces una gran oportunidad y se excusan con que no tienen dinero. Les propones probar algo nuevo y dicen que no saben cómo. Les hablas de un negocio tradicional y te responden que es complicado. Si les muestras un modelo distinto, lo llaman estafa. Si les sugerís montar algo propio, dicen que no tienen tiempo o experiencia. ¿Y sabes qué tienen en común? Buscan en Google, opinan como expertos, pero hacen menos que quien no ve, per...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte de cómo se forman las perlas... Las perlas son productos de la reacción al dolor, resultados de la entrada de una substancia extraña o indeseable en el interior de la ostra, como un parásito o un grano de arena. En la parte interna de la ostra es encontrada una sustancia lustrosa llamada nácar. Cuando un grano de arena la invade, las células del nácar comienzan a trabajar y lo cubren con capas y más capas, para proteger el cuerpo indefenso de la ostra. Como resultado, se forma una linda perla. De Genios Poetas y Locos  Las perlas se forman como un mecanismo de defensa en ciertos moluscos, principalmente ostras y mejillones. Cuando una partícula extraña, como un grano de arena, un parásito o incluso un trozo de concha, se introduce en el interior del molusco y se aloja entre su manto (el tejido que segrega la concha) y la concha misma, el animal reacciona para protegerse de la irritación. Este proceso se desarrolla ...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir contigo la siguiente reflexión... He aprendido que estar en el mundo viva y no es una ilusión, que uno esta donde quiere estar Que la verdadera generosidad se desarrolla sin testigos Que la verdadera libertad es encontrarse con uno mismo Que La soledad no existe, es una fantasía que se desvanece cuando somos capaces de estar  con nosotros mismos Que detrás de los miedos hay deseos Que por el que dirán uno muere lentamente Que curar es tocar con amor lo que antes fue tocado con miedo Que no es lo que falta, es lo que nos sobra lo que nos pesa para despegar Que se necesita el silencio para ver con claridad Que si hay paz en el corazón hay decisiones bien tomadas Que el vuelo no es a lo alto, sino  a lo profundo y a lo ancho Que por lo que mi palabra dice, el universo responde: si digo amor, hay amor; si digo flores hay primavera.. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.  💛💛💛💛 #Refle...

Buenos días, querido lector; hoy en día, tenemos la gran suerte de tener a mano miles de terapeutas que nos pueden ayudar en el camino de la vida, sin embargo, nuestros padres, no los tenían tan a mano y tampoco era costumbre acudir a ellos, por lo que, con las herramientas de que disponían, hicieron lo mejor que supieron y en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre ello...  SOMOS LOS HIJOS DE PADRES QUE NO FUERON A TERAPIA ❤️‍🩹 Somos los hijos de quienes hicieron lo mejor que pudieron con lo que tenían. Crecimos entre silencios que ocultaban lo que nunca se habló, entre normas que no se cuestionaban y emociones que se contenían hasta volverse invisibles. Aprendimos a leer gestos más que palabras, a sobrevivir en la incertidumbre de lo que no se decía y a encontrar sentido en lo que, para ellos, no tenía nombre. No se trata de juzgar su nivel de conciencia, sino de comprender que cada generación carga con el peso de su propia historia, que nuestros padres también fueron hijos de...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre el padre ausente, cómo puede afectar esto en la vida de una persona y también cómo poder sanar esta parte...  En la vida de todo hijo, mamá y papá tienen lugares diferentes, pero igual de importantes. Mientras la madre suele ser ese primer refugio emocional, el padre representa algo distinto: es quien marca el camino hacia el mundo, quien da estructura, dirección, límites y seguridad para salir a la vida. Tanto niñas como niños necesitan esa figura. La niña, porque a través de su papá forma su idea de cómo es ser mirada, valorada y respetada por un hombre. El niño, porque con su papá aprende qué significa ser hombre, cómo enfrentarse al mundo, cómo poner límites y desarrollar autonomía. Cuando papá está ausente —ya sea porque físicamente no está o porque está, pero emocionalmente distante— se genera un vacío que, aunque la madre haga lo imposible por compensarlo, deja huellas. No se trata de culpar a nadie, s...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre la sincronicidad... Jung definió la sincronicidad como «la simultaneidad de dos sucesos vinculados por el sentido, pero de una manera acausal».  Es decir, se entiende que hay una conexión entre un hecho y el mundo externo, pero todo estaría ligado al estado psicológico del paciente, de aquella persona que ha vivido la sincronía. Según Jung, la supuesta coincidencia surge de la atracción inconsciente del individuo entre sus circunstancias y su entorno. Así, la teoría junguiana es que esa supuesta coincidencia surge de la atracción inconsciente del individuo entre sus circunstancias y su entorno. Entonces, a esa conexión se le concede un significado simbólico, pues el contenido significativo es idéntico o muy semejante. En otras palabras, la clave radica en que se percibe la existencia de un significado profundo. Para dotar de base científica su teoría de la sincronicidad, además de la observación clínica, Jung...

Buenos días, querido lector; me vas a permitir que el artículo de hoy se lo dedique a esas madres a las que casi nadie agradece lo que hace por su familia... NO CARGUES CON TODO... "No cargues con los hijos y el esposo." No fuiste creada para ser el soporte emocional, físico y mental de toda la familia. No es tu responsabilidad cargar sola con la casa, los hijos, las tareas, las emociones, las rutinas… y todavía tener una sonrisa puesta. Tus hijos también pueden aprender a colaborar. Tu esposo también puede asumir su rol como adulto. No te creas el cuento de que si tú no lo haces, nadie más lo hará. Ese pensamiento solo te desgasta y te encierra en una cárcel invisible que tú misma estás reforzando. ¿Sabes qué pasa cuando te haces cargo de todo? Te agotas, te frustras, te pierdes. Y lo más triste es que nadie se da cuenta… Porque ya están acostumbrados a que tú lo hagas todo. No es justo. No es sano. Y no es amor. Poner límites no te hace mala madre ni mala esposa, ni mala ma...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre el cortisol, que hoy en día tan de moda está...  EL CUERPO TARDA 7 HORAS EN VOLVER A LOS NIVELES NORMALES DE CORTISOL DESPUÉS DE UNA RABIETA 😲. Tan solo bastan 90 segundos de mantener un sentimiento como estrés, odio, ira, pánico, etc,E para modificar por hasta 6 horas la bioquímica de nuestro cuerpo y dependiendo de la magnitud generar un cuerpo ácido y por lo tanto aparece la “enfermedad”.  Cuando nos sentimos enfadados, el cuerpo entra en estado de alerta, liberando hormonas como el cortisol, conocida como la "hormona del estrés" Según la neurociencia, esta reacción forma parte del mecanismo de supervivencia, pero cuando la ira persiste, el exceso de cortisol puede causar efectos nocivos en el organismo, como aumento de la tensión arterial, aceleración del ritmo cardíaco y disminución de la función inmunitaria. Tras un estallido de ira, los niveles de cortisol no vuelven a la normalidad inmediatamen...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir contigo este ejercicio de sanación, deseando que te sea útil y enriquecedor... 〽️ YO  (Di tu nombre ) Me visualizo sana. Me visualizo en perfecta armonía con el universo. Me visualizo sin ningún tipo de dolor. Me visualizo rodeada del amor de las personas. Me visualizo Independiente. Me visualizo en un hogar armonioso. Me visualizo con estabilidad financiera. Me visualizo amada plenamente por mi pareja y mi familia. Me visualizo en perfecto estado de salud. Me visualizo con cada una de mis células regenerándose y cumpliendo sus funciones al 100% en perfecto estado sanas y regenerando mi organismo. Me visualizo con larga vida. Hoy digo sí... Hoy digo sí a la vida. Hoy digo sí a la salud. Hoy digo sí a mi niña interior. Hoy digo sí al amor. Hoy digo sí a la abundancia económica. Hoy digo sí a la fortaleza. Hoy digo sí a la felicidad. Hoy digo sí la armonía. Hoy digo sí a la alegría. Hoy digo sí a mi salud perfecta. ...

Buenos días, querido lector; estando como estás, en este camino de desarrollo personal, habrás oído más de una vez, que tienen que tener amor propio, y ciertamente es así, sin embargo, esta decisión, no es tan bonita como la pintan... Vas a tener que tomar decisiones que no se sienten bien, pero que son las correctas. Vas a tener que aprender a poner límites, aunque te resulte difícil. Vas a tener que ponerte a ti en primer lugar y seguramente, te llamen egoísta. Vas a perder a muchas personas y seguramente te empezarás a sentir solo y pensarás que quizás no estés haciendo lo correcto. Pero, ¿Sabes algo? Aunque amarte a ti mismo no es nada fácil, es el único amor que vas a tener para siempre, porque al final del día, cuando las luces se apagan, únicamente te tienes a ti. Así que... Ámate más que a nada, ámate más que a nadie... Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛 #AmorPropio #Soledad #DesarrolloPersonal #BusquedaInterior #ApuestaPorTi #EnciendeTuCorazon

Buenos días, querido lector; en el día de hoy, quiero animarte a Apostar por ti, a hacer que suceda aquello que crees que mereces, porque si puedes soñarlo, puedes crearlo... *_~ EL PRINCIPIO DEL VACÍO (Joseph Newton)🦋 Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuándo) podrá precisar de ellos. Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa que en el futuro podrá hacer falta. Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo… ¿Y dentro de Ud.? Usted tiene el hábito de guardar resentimientos, tristezas, miedos, entre otras más. No haga eso. Es anti-prosperidad. Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida. Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga. Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea. Mientras usted está...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hacer referencia al Papa Francisco, que nos dejó ayer, no sin antes dejar en todos nosotros una bella impronta...  El mundo ha despedido a un hombre que, más allá de su papel como jefe de la Iglesia católica, fue un símbolo de coherencia, cercanía y humildad. El Papa Francisco —el primer pontífice latinoamericano, el primer jesuita en ocupar el cargo y el primero en tomar el nombre del santo de Asís— eligió, desde el primer momento, caminar al lado de las personas y no por encima de ellas. En un tiempo donde los líderes se construyen muchas veces desde el ruido, la autoridad o la imagen, él eligió la ternura. Nos habló de cuidar la Casa Común, de amar al otro en su diferencia, de salir de nosotros mismos para encontrarnos verdaderamente. Su forma de estar en el mundo, lejos de la grandilocuencia, fue una invitación constante a mirar hacia dentro. Como terapeuta y como mujer que ha recorrido un largo camino de transformaci...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte de lo que todavía a muchos aún nos queda... A muchos aún nos queda: •Una historia que sanar •Una culpa que perdonar •Una sombra que integrar •Una carga que soltar •Una responsabilidad que asumir •Una sabiduría que aprender •Una calma que abrazar •Un amor que dar •Un talento que compartir •Un deseo que cumplir No veamos los problemas, desafíos u obstáculos que la vida nos presenta como una prueba. No tenemos nada que probar, ni a la vida, ni a alguien más, ni siquiera a nosotros mismos. Dejemos de ver la vida como una carrera de obstáculos o una acumulación de puntos, aquí todos ganamos, el simple hecho de estar acá ya es una ganancia. Son las expectativas que tenemos de lo que debería ser la vida y lo que deberíamos hacer nosotros con ella, las que muchas veces nos generan frustración y nos hacen sentirnos inconformes con las experiencias. Veámoslo como un impulso que el universo nos da para que nuestra alma se mueva a...

Buenos días, querido lector; seguramente ya habrás oído hablar de ellos, pero vamos a hacer un repaso si te parece...  LOS SIETE PECADOS CAPITALES (YOES-DIABLOS-EGO) Los pecados capitales son las raíces espirituales de todos los agregados psicológicos. Cada uno de ellos es cabeza de legión dentro de nosotros mismos.  SOBERBIA (Orgullo) Deseo desordenado de superioridad. Ejemplo: Creerse mejor que los demás, despreciar a Dios o al prójimo. Virtud contraria: Humildad. AVARICIA  Afán excesivo de riquezas y bienes materiales. Ejemplo: Acumular sin compartir, anteponer el dinero a la justicia. Virtud contraria: Generosidad. LUJURIA  Deseo desordenado de placer sexual. Ejemplo: Usar a otros como objetos, romper la pureza. FORNICACIÓN  Virtud contraria: CASTIDAD. IRA Reacción desmedida ante el daño o la ofensa. Ejemplo: Violencia verbal o física, deseo de venganza. Virtud contraria: MANSEDUMBRE. GULA  Exceso en la comida o bebida. Ejemplo: Comer sin medida, antepo...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir contigo este ejercicio de perdón... Te perdono por no sentir lo mismo que yo, por no emocionarte al pensar en mí, como al pensar en ti lo hacía yo. Te perdono por no sentirte ansioso por verme, por no contar los minutos que faltaban para estar junto a mí. Te perdono por no gritar mi nombre al viento pidiéndome que regrese. Te perdono por no pensar en mí cuando veías una flor, cuando pasaba una mariposa o simplemente cuando la Luna brillaba. Te perdono por no darte cuenta que en más de una ocasión me arreglaba para ti, por no notar que mis ojos no podían apartarse de tu rostro, ni mi corazón dejaba de latir con solo pensarte. Te perdono por todas esas veces que preferiste alejarte de mí solo para no herirme, sin saber que eso me causaba más heridas. Me perdono por pensar que eras tú, por soñarte a mi lado, por sentir que era a ti a quién había estado esperando. Me perdono por regalarte mis pensamientos, por haberte ded...

Buenos días, querido lector; ciertamente así es, el poder de la mente es ilimitado y todavía hoy día en el año 2025 la mayoría de las personas desconoce esto...  El PODER DE LA MENTE ES ILIMITADO: Los milagros realizados por los grandes santos pueden ser milagros para nosotros, pero no para ellos. CUANDO SABES QUE LA MENTE ES EL PODER QUE CREA EL UNIVERSO, NO HAY NADA QUE NO PUEDAS HACER. Pero no intentes hacer cosas ‘milagrosas’ al principio.  La mente lo es todo; pero hasta que no hayas aprendido a usar todo su poder es de locos razonar: ‘Como todo es producto de la mente, saltaré por ese acantilado y no me pasará nada.’ Pero cuando puedas convencer a tu mente de que puedes hacer algo, podrás hacerlo. Ya que TODO ESTÁ HECHO CON LA MENTE🧠, todo puede ser controlado por ella. A MEDIDA QUE DESARROLLAS TU PODER MENTAL VERÁS QUE, AL FINAL, SERÁS CAPAZ DE HACER LO QUE QUIERAS.  Los grandes personajes demostraron este hecho.  Jesús podía curar a los enfermos, resucitar a...

Buenos días, querido lector; seguro que más de una vez te has hecho esta pregunta...  ¿CÓMO EVITAR LA NEGATIVIDAD? ¿Podría una emoción negativa contener también un mensaje importante? Por ejemplo, si a menudo me siento deprimido, puede ser una señal de que algo anda mal en mi vida y puede forzarme a mirar mi situación vital y hacer algunos cambios. Así que necesito escuchar lo que la emoción me está diciendo y no rechazarla simplemente como negativa. Sí, las emociones negativas recurrentes a menudo contienen un mensaje, lo mismo que las enfermedades. Pero cualquier cambio que usted haga, sea que tenga que ver con su trabajo, con sus relaciones o con lo que lo rodea, es en últimas sólo cosmético a menos que surja de un cambio en su nivel de conciencia. Y en cuanto a esto, sólo puede significar una cosa: volverse más presente. Cuando usted ha alcanzado cierto nivel de presencia, no necesita la negatividad para decirle lo que es necesario en su situación vital. Pero mientras la negati...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte de la importancia de echar de vez en cuando la vista a atrás, para darte cuenta de todo lo que has ido consiguiendo durante el camino... Para llegar a donde estoy, tuve que soltar las manos que juraron sostenerme en el camino. Tuve que cruzar laberintos de rocas infinitas. Tuve que ganarle a las arenas movedizas de los pensamientos de mi mente. Para llegar donde estoy, tuve que ser еgᴏístа. Una, dos o más de tres veces en mi vida, tuve que brincar charcos de inseguridades y mares de poco amor propio. Para llegar donde estoy, tuve que subir unas montañas de dеprеsіᴏnеs, аnsіеdаdеs y llаntᴏs de soledad. Para llegar donde estoy tuve que jᴏdеrmе, verme, aceptarme. Tuve que soltar nubes de melancolía, vivir como si fuera mi último día. Tuve que alimentarme de lo mejor y dejar las migajas que me ofrecían. Tuve que hacer distancia de lo que me hacía caer y hacerme dаñᴏ. Para llegar donde estoy, tuve que subirme en un pedestal...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte de la otra perspectiva que es buena tener cuando algo se termina en tu vida... Cuando la gente te deja, déjalos ir.   Cuando alguien se va, se abre espacio para lo que realmente está destinado para ti: relaciones más sanas, nuevas oportunidades y la versión más fuerte de ti misma.  No es abandono, es aceptación.  No es pérdida, es evolución. Así que, cuando alguien se aleje, no te aferres.  Agradece, suelta y sigue avanzando.  Tu historia no termina aquí. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛 #DejarIr #soltar #evolucion #agradecer #SeguirAvanzando #historia #SinFin #ApuestaPorTi #EnciendeTuCorazon

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero explicarte qué es eso que tienes que aceptar, para poder evolucionar... Las cosas no siempre saldrán como tú quieres, y está bien, muchas veces cuando algo no se te da, te está salvando de algo que no eres capaz de percibir. No, siempre recibirás lo mismo que das, por eso da lo mejor de ti, a quien realmente valga la pena. La gente podrá estar hoy y mañana no estar más, aprende a estar solo. Lo que los demás piensen y hagan está fuera de tu alcance, no puedes manejarlo . Lo que sí está en tus manos, es lo que haces, es lo que piensas, son tus acciones, son tus decisiones, son tus pensamientos e intenciones, todo lo demás, está fuera de tu control y querer dominarlo, solamente te tendrá en conflicto. Algunas cosas no tienen explicación, algunas cosas sucederán, porque sí, y otras tantas sucederán, incluso sin que las merezcas.. La vida no es fácil, la vida no es dura, todo depende de ti, todo depende del escenario y los protagon...

Buenos días, querido lector; en esta vida, cuando se tienen tantas cosas en común con una persona, no se trata de una simple casualidad...   Los gustos se encuentran, los pasatiempos se entrelazan, las conversaciones fluyen y las risas no se fuerzan. Cuando dos personas comparten profesión, sueños y maneras similares de ver el mundo, no es coincidencia: es conexión. Esa sensación de “por fin alguien me entiende” se vuelve hogar. No se trata solo de compatibilidad, sino de complicidad. De admirarte en el otro, de crecer juntos, de que lo que uno sueña, el otro lo impulsa. No es casualidad, es resonancia. Dos cerebros que vibran en frecuencias similares, conectando redes neuronales que reconocen lo familiar, lo seguro, lo inspirador. La dopamina no solo se activa por el placer del otro, sino por el asombro de descubrir que el otro piensa, sueña y siente como tú. El córtex prefrontal se ilumina con cada conversación profunda, mientras las neuronas espejo celebran el hallazgo de un ref...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte del riesgo que conlleva aquello que es silenciado...  Aquello que es silenciado, persiste y retorna de diferentes maneras.  Claudine Vegh sostiene que “Vale más saber una verdad, aún cuando sea difícil, vergonzosa o trágica, que ocultarla, porque aquello que se calla, es subordinado o adivinado por los otros y ese secreto se convierte en un traumatismo más grave a largo plazo". Con respecto a la frase de Dolto de su libro "La imagen inconsciente del cuerpo", la psicoanalista española Diana París explica: "el inconsciente de una familia dictamina un sistema de creencias, saberes, permisos y prejuicios que si no los analizamos, tenderemos a repetirlos en automático". Y, al igual que Vegh, sostiene que "una verdad dolorosa es siempre mejor que un secreto 'maquillado'.  A fuerza de ocultar alguna situación que se vive con miedo, vergüenza, horror, fobia se termina repitiendo aquello ta...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre el proceso de individuación...  Carl Jung habló extensamente sobre el proceso de individuación y cómo este puede generar resistencia en los demás. Aquí algunas de sus ideas relevantes:  1. El proceso de individuación Jung describía la individuación como el camino hacia la totalidad y la autenticidad. Decía que este proceso implica integrar las diferentes partes de nuestro ser, incluida la sombra (aspectos reprimidos de la psique). ➤ “El privilegio de una vida es convertirse en quien realmente eres.” ➤ “No podemos cambiar nada hasta que lo aceptemos. La condena no libera, oprime.” Esto significa que cuando una persona se transforma y se alinea con su verdadero ser, puede encontrar resistencia en los demás, especialmente en aquellos que prefieren la versión anterior porque les resultaba más cómoda o predecible.  2. La resistencia de los demás a nuestro cambio Jung también habló sobre cómo la sociedad ...

Buenos días, querido lector; el artículo de hoy, va dirigido a todas esas mujeres medicina...  "Cuando estés lista, mujer medicina elige bien al hombre que caminará a tu lado. Elige al que te recogerá al fin del mundo si es necesario. Aquel para quien la distancia y el espacio no significan nada cuando se trata de estar contigo. Elige a quien te espere pacientemente cuando te pierdas en tus caminos oscuros. Porque te perderás, confía en mí, dudarás. Elige el que se mantendrá fuerte y estable, El que te traerá de vuelta cuando estés demasiado pérdida para encontrar tu camino. Elige a quien crea en ti, cuando ya no creas en nada. El que vio el alcance de tus habilidades y no tuvo miedo. El que midió el alcance de tu locura y te amó aún más. Elige a aquel que sea lo suficientemente fuerte como para no sentirse amenazado por tu poder. El que puede apoyarte sin falta. El que no le teme al fuego que arde en tu vientre. El que tus dones no temen. (¡MUY IMPORTANTE!!! ) Elige al lobo, al g...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir contigo esta carta de agradecimiento a la vida...  “CARTA DE AGRADECIMIENTO A LA VIDA” Querida Vida: Gracias por enseñarme a fortalecer mi Fe... Gracias por enseñarme a agradecer todo aquello que tengo que no se puede comprar con dinero. Gracias por enseñarme a cuidar de mi y sentir mi vulnerabilidad. Gracias por enseñarme a mirar la frustración que a veces me asalta y me paraliza y a la vez me sacude para volver a reinventarme y volver a comenzar de nuevo… Gracias por quitarme poco a poco las máscaras que me fui poniendo hasta llegar un punto de no reconocerme….. Gracias por mostrarme esa sombra maravillosa a la que por muchos años le huí por miedo a confrontarla…. Gracias por enseñarme a bailar con mi luz y mi sombra…. en la sombra y en la luz. Gracias por mostrarme que al sanar, sana mi entorno. Gracias por enseñarme a tener el valor de elegir ponerme límites. Gracias por reencontrarme con mi YO COMPASIVO para ...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, voy a hablarte de la sabiduría que sin saberlo, nos regalan los elefantes...  Debemos ser como los elefantes… 🐘   Con pies grandes y pesados…  Para tenerlos bien fijos en la tierra y no elevarnos.  Con orejas grandes…  Para aprender a oír y no actuar a ciegas.   Con boca pequeña…  Para no andar parafraseando, ni hablando de más.   Con colmillo largo…  Para saber actuar en momentos difíciles.  Tener piel áspera y dura…  Para aguantar los embates de los demás.  Tener cola corta…  Para que nadie, por más que quiera, pueda hablar de ti.   Tener su memoria…  Para que nunca olvides quién realmente eres.  Y como el elefante, que cuando sabe que va a morir regresa a su lugar de origen, igualmente tú, cuando sientas que has caído en lo más profundo, que no puedes salir y no encuentras ni un rayo de luz dentro del laberinto en que estás inmerso, que lo has perdido t...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir contigo la siguiente reflexión... A veces pienso en los años que he vivido, en todas las personas que han cruzado mi camino, y en los rencores que alguna vez guardé. La vida tiene una manera curiosa de enseñarte a dejar ir, de mostrarte que el peso del resentimiento solo te atrapa a ti, mientras que aquellos a quienes diriges tu rencor, muchas veces, ni siquiera se dan cuenta. No sé si hay una edad específica para olvidar los rencores. Quizás es algo que llega con la sabiduría que solo el tiempo puede traer. Recuerdo que cuando era joven, me aferraba a cada agravio como si fuera una parte de mi identidad. Cada insulto, cada traición, cada injusticia, todo se sumaba a una lista interminable de quejas. Pero con los años, esa lista se hizo demasiado pesada para cargarla. Con cada cana, con cada arruga, fui comprendiendo que el perdón no es para quien te ha herido, sino para ti misma. Es un acto de liberación, una puerta ...

Buenos días, querido lector; vamos a ver cuáles son esas 20 reglas... *¡20 REGLAS PARA SER UN ADULTO MAYOR FELIZ!* 01- No te metas en la vida de tus hijos. 02- No interfieras en la educación de tus nietos. 03- Ama o al menos tolera a tu yerno/nuera, pues fue tu hijo(a) quien escogió. 04- Nunca tomes partido ni des tu opinión sobre el matrimonio de ellos. *Se prudente*. 05- No seas un anciano quejumbroso ni con pena de si mismo. Menos un amargado. 06- No digas: "EN MI TIEMPO...""Antes...","Cuando era joven". Eso ya se acabó. *Tu tiempo es ahora*. 07- Ten planes para el futuro. 08- No sigas hablando de enfermedades. ... Ten la seguridad que nadie quiere saber. 09- No importa cuánto ganes, ahorra una parte cada mes, aunque sea poco. 10- No pagues cuotas mensuales, los adultos mayores no deben pagar mas creditos ni tarjetas al credito. *Paga al contado* 11- Ten un seguro de salud o ahorra dinero para gastos médicos. 12- No dejes "problemas" para los ...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir la siguiente reflexión, que perfectamente podría haber escrito yo con algún que otro matiz...  Me llevé a mi madre a casa. Para siempre. Sin planes previos, sin decisiones ni conversaciones. Simplemente, un día.  Con una sola bolsa en la mano. Y en la bolsa – unas medias, unas pantuflas con la inscripción “La mejor abuela del mundo” (un regalo de mis hijos), una bata cálida con un camisón y – sin saber por qué – una funda de almohada. Mamá lo empacó todo ella sola. Y así, desde hace tres semanas, en mi casa vive una niña mayor. Tiene quizá cuatro años.  Es pequeña, con un diminuto moño blanco en la cabeza, con medias de algodón ligeramente arrugadas en los tobillos. Camina despacio por el pasillo, arrastrando suavemente sus pantuflas, y cuando llega al umbral, se detiene con cuidado y levanta mucho los pies, como si intentara pasar por encima de un obstáculo invisible. Sonríe al perro que yace en el pasi...