🌿CUANDO SOLO TE PERMITES DESCANSAR SI ESTÁS AGOTADA

Buenos días, querido lector.

Para muchas personas, el descanso no es un derecho, es una consecuencia.

Algo que llega solo cuando ya no puedes más.

Aprendiste, quizá sin darte cuenta, que descansar antes de estar agotada era exagerado, injustificado.

Casi un privilegio que no te correspondía.

Así empiezas a ignorar las primeras señales del cuerpo. El cansancio leve. La falta de concentración.

La necesidad de parar un poco. Sigues. Aguantas. Te fuerzas.

Y solo cuando el agotamiento es evidente, cuando ya no rindes, cuando el cuerpo se queja en serio,

entonces te permites parar.

Pero ese descanso llega tarde, no repara del todo, y suele venir acompañado de culpa.

Descansar no debería ser una recompensa por haberte vaciado.

Es una forma de prevención, de cuidado, de respeto.

No necesitas tocar fondo para parar.

No tienes que romperte para cuidarte.

El descanso a tiempo también es responsabilidad emocional.

Cuando empiezas a permitirte descansar antes del colapso, cambia tu relación contigo. Dejas de exigirte hasta el límite, y empiezas a escucharte con más honestidad.

Descansar cuando aún puedes… también es una forma de merecerte.

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir

💛💛💛💛

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