👥 LA FAMILIA TAMBIÉN PUDE SER TÓXICA
Buenos días, querido lector;
Estamos acostumbrados a romantizar a la familia, creemos que la familia es un refugia al que acudir cuando necesitamos de alguien, y, sin embargo, esto no siempre es así.
Cuando pensamos en toxicidad solemos imaginar relaciones de pareja, amistades o ambientes laborales. Sin embargo, también dentro de la familia puede haber dinámicas dañinas que afectan a nuestra autoestima, nuestra salud emocional y nuestra capacidad de poner límite.
¿Cómo identificamos una familia tóxica?
No siempre es fácil reconocer que una familia es tóxica, porque solemos normalizar sus dinámicas desde la infancia. Sin embargo, hay señales claras que nos ayudan a abrir los ojos:
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Crítica: hay familias que son en exceso críticas y que no son capaces de ver nunca el lado buena de nada de lo que haces.
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Manipulación de emociones: usan las emociones para manipularte: con lo que hemos hecho nosotros por ti..., eres un egoísta..., nunca vienes a verme..., esa pareja no te conviene...
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Falta de límite: no respetan tu prioridades e invaden tu intimidad.
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Competencia y comparación : rivalidades entre familiares, hermanos...
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Indiferencia o falta: en los momentos más cruciales, nunca están disponibles para ti.
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Agresividad o violencia : ya sea verbal o física.
👉 Reconocer estas dinámicas es el primer paso para aprender a poner límites y alejarse, para comenzar a sanar.
Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir.
💛💛💛💛
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