MICOTOXINAS Y SALUD INTESTINAL

Buenos días, querido lector; al hilo del artículo de ayer, hoy voy a hablarte de qué evitar para mantener una buena salud intestinal...

MICOTOXINAS Y SALUD INTESTINAL

Las micotoxinas son metabolitos tóxicos producidos por ciertos tipos de moho: hongos microscópicos filamentosos que están presentes tanto en ambientes interiores como exteriores.

Las vías más comunes de exposición incluyen la inhalación, el contacto dérmico y la ingestión a través de fuentes alimentarias de consumo cotidiano que están contaminadas (como maíz, cereales, frutos secos, especias, frutas deshidratadas, manzanas, café, carne, leche y huevos).

El moho crece en lugares oscuros y húmedos, entre los que se incluyen los materiales en interiores que han estado expuestos al agua, como los paneles de yeso, el papel tapiz, las alfombras e incluso las partículas de polvo. Debido a que las esporas de moho son microscópicas y se propagan en el aire con facilidad, es difícil evitar su inhalación

Las micotoxinas alteran la salud intestinal por diferentes mecanismos:

•Inflamación: el sistema inmune se pone en marcha en cuanto detecta estos compuestos tóxicos, liberando una cascada de citocinas proinflamatorias y células inmunitarias en un intento de neutralizar y eliminar la amenaza.

•Comprometen la integridad de la barrera intestinal: Las micotoxinas desencadenan un aumento de la permeabilidad intestinal. Como consecuencia, las toxinas, los patógenos y los desechos se filtran  al torrente sanguíneo, lo que aumenta aún más la inflamación y la introducción de micotoxinas en el resto de los tejidos. 

•Alteran el equilibrio y la diversidad del microbioma intestinal. Tienen actividad antibacteriana que puede alterar el equilibrio del microbioma intestinal.

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Mar Alonso

Naturópata (experto en métodos Biológico Naturistas)

Especialista en Biofísica cuántica

Medicina Ambiental 

https://maralonsomoreno.com/

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