🧘¿QUÉ ES MEDITAR?

Por Ane Lore Alzuri 07:00

Buenos días, querido lector; seguro que más de una vez te has agobiado cuando alguien te ha dicho que te vendría bien meditar...

Te pone nervioso esa palabra, porque crees que has de estar en silencio, mucho rato..., sin saber muy bien qué esperar y desesperar y ni siquiera llegas a intentarlo...

En el artículo de hoy, quiero reconciliarte con la meditación, es mucho más fácil de lo que piensas y seguro que la practicas sin darte siquiera cuenta...

ENTENDER QUE ES IMPOSIBLE PARAR EL FLUJO DE LA MENTE..., ES TAN IMPORTANTE, COMO ENTENDER QUE LA MEDITACIÓN NO ES OTRA COSA MAS QUE ATENDER.

MEDITAR ES ENTREGARSE DESDE LA CONCIENCIA.

ES VER UNA FLOR Y VERLA DE VERDAD, 

ECHARLE LUPA, ES SABER QUE NO HAY MÁS QUE OBSERVAR, DEJARSE LLEVAR POR LO QUE EN REALIDAD "ES" Y NO POR LA IMPRESIÓN BORROSA, ANCLADA EN UNA CREENCIA O EXPERIENCIA PASADA DE LO QUE EN REALIDAD VEMOS Y NO "ES"... 

LAS COSAS SON...

PONERLE LUPA A TODO ES LA MEDITACIÓN VERDADERA...

ES TOMA DE CONCIENCIA...

ES LIBERARSE LA PERCEPCIÓN EGOICA, que en ahorro de energía siempre elige no ver, ASUMIENDO YA SABER.. 

.

MEDITAR es:

Liberarnos a nosotros y liberar la belleza en nuestro mundo todo el tiempo. 

Solo MOMENTOS eternos, nuevos, vivos... 

MOMENTOS PRESENTES…

Estate PRESENTE...


en la parada del autobús... 

en la sonrisa de tu hijo... 

en los brazos de tu pareja... 

en las cosas que dejaste de percibir.. 

MEDITA TODO EL DIA.. 


MEDITAR ES AMAR-TE

Atender es AMAR,

MEDITAR es atender en tiempo real...

con los ojos abiertos...

en conciencia REAL

En momento REAL

EN PRESENCIA REAL 

Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 

💛💛💛💛


#Meditar

  • #CrecimientoPersonal

  • #DesarrolloPersonal

  • #Autoayuda

  • #Motivación

  • #Inspiración

  • #Superación

  • #Bienestar

  • #MindsetPositivo

  • #Autocuidado

  • #TransformaciónPersonal

  • #Autoconocimiento

  • #HábitosSaludables

  • #MetaPersonal

  • #Autoestima

  • #VidaConPropósito

  • #ÉxitoPersonal

  • #EvoluciónPersonal

  • #MentalidadPositiva

  • #ConcienciaPlena

  • #CrecimientoIntegral

  • #ApuestaPorTi

  • #EnciendeTuCorazón


Comentarios

Publicar un comentario

Eneatipo 1

😊HOY HE ELEGIDO SER FELIZ

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos días, querido lector; el poema de hoy se titula: Hoy he elegido ser feliz. Hoy he elegido ser feliz  y disfrutar del rayo de sol  que me despierta en la mañana, el cantar de los pájaros,  del suave cobijo con el que despierto,  del sutil susurro de mi corazón. Hoy he elegido ser feliz  y amar cada situación que se me presente,  disfrutar de cada instante que vivo,  admirar a cada persona   que se cruza en mi camino. Hoy he elegido ser feliz,  pues no es muy tarde  ni muy temprano para ser feliz,  sólo mi decisión es suficiente. Recibe un abrazo desde el corazón y acuérdate de compartir. 💛💛💛💛
Read more »

📏 ENEATIPO 1 (Luces y sombras)

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos días, querido lector; aquí me tenéis una semana más; hoy quiero hablaros sobre el eneatipo 1. Generalmente, cuando oímos hablar de Eneagrama, siempre oímos hablar de las sombras de cada eneatipo y esto sólo nos permite ver lo "malo" de cada uno de ellos y hoy me gustaría empezar a poner también la luz que indudablemente existe en cada uno de nosotros. Hoy comienzo con el eneatipo 1 y en las semanas sucesivas os iré hablando de los demás eneatipos también. Del eneatipo 1, nos han contado que es perfeccionista, que juzga a todos incluso a sí mismo, exigente con él mismo y con los demás, cuadriculado, controlador, severo, duro, recto... Todo esto se da cuando el eneatipo 1 está insano, cuando se siente frustrado y no sabe por qué. De niños los Uno se esforzaron mucho en ser niños buenos; es frecuente oír decir a estas personas que en su infancia sentían la necesidad de justificar su existencia. No se les permitió ser niños, por lo que desarrollaron la seriedad y la re...
Read more »

🔥ENEATIPO 8 (Luces y sombras)

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos días, querido lector ; aquí estoy un día más, esta vez para hablaros del Eneatipo 8. El Eneatipo 8 es el conocido como el jefe, el líder, el inconformista o la roca. El miedo básico de los Ocho es ser herido o dominado por otros; su deseo básico es el de protegerse y el mensaje que tiene grabado en el subconsciente es el de: "vales o estás bien si eres fuerte y estás al mando de la situación". Los Ocho no desean que nadie los controle, ni tenga poder sobre ellos; son los verdaderos individualistas del eneagrama. Desean ser independientes y se resisten a deberle algo a alguien. Cuanto más fortalecen su ego para protegerse, más sensibles son a cualquier "desprecio", ya sea real o imaginario; cuanto más tratan de protegerse de ese dolor, más se cierran emocionalmente y se vuelven como rocas. Cuando están sanos emocionalmente, poseen inventiva, se sienten capaces y tienen un dinamismo interior estable. Son honrados y autoritarios, líderes naturales por su pre...
Read more »