馃馃挆LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL AMOR

Por Ane Lore Alzuri 07:00

Buenos d铆as, querido lector; en el art铆culo de hoy, quiero explicarte c贸mo aplicar la inteligencia emocional en el amor...


La Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, as铆 como las emociones de los dem谩s. Cuando se trata de relaciones amorosas, esta habilidad puede marcar la diferencia entre una relaci贸n sana y duradera de otra llena de conflictos y malentendidos.

El 1潞 paso para la Inteligencia Emocional en el amor es la autoconciencia, es decir, entender tus propias emociones. Esto significa ser consciente de tus sentimientos y c贸mo afectan a tu comportamiento en relaci贸n con tu pareja.

El 2潞 paso es la autorregulaci贸n, es decir, ser capaz de controlar tus emociones. No quiero decir que las tengas que reprimir, sino manejarlas de manera que no perjudique a tu relaci贸n, ni a ti mismo/a.  

El 3潞 paso es mantener el compromiso y trabajar activamente en la relaci贸n. Porque las parejas emocionalmente inteligentes encuentran maneras de mantenerse motivadas y dedicadas, incluso cuando las cosas se ponen dif铆ciles, lo que ayuda a superar obst谩culos juntos.

Adem谩s de estos tres pasos, construye una comunicaci贸n efectiva, hablando de forma abierta y honesta sobre tus sentimientos, necesidades y expectativas en relaci贸n a la pareja.

La empat铆a con tu pareja es la piedra preciosa de la Inteligencia Emocional en el amor. Escucha atentamente a tu pareja, mu茅strale comprensi贸n e intenta ser compasivo/a, y mu茅strale todo tu apoyo y confianza. Adem谩s, intenta sentir con tu pareja y valida sus emociones. 

La Inteligencia Emocional en el amor, fortalece la relaci贸n y contribuye a una mayor satisfacci贸n y bienestar emocional para ambos. 

Recuerda que el amor es un viaje continuo, y desarrollar la Inteligencia Emocional es una parte esencial de ese viaje. 

¡Comprom茅tete a crecer en Inteligencia Emocional en el amor y ver谩s c贸mo tu relaci贸n se fortalece a lo grande!


Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compartir. 

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Eneatipo 1

HOY HE ELEGIDO SER FELIZ

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos d铆as; el poema de hoy se titula: Hoy he elegido ser feliz. Hoy he elegido ser feliz y disfrutar del rayo de sol que me despierta en la ma帽ana, el cantar de los p谩jaros, del suave cobijo con el que despierto, del sutil susurro de mi coraz贸n. Hoy he elegido ser feliz y amar cada situaci贸n que se me presente, disfrutar de cada instante que vivo, admirar a cada persona  que se cruza en mi camino. Hoy he elegido ser feliz, pues no es muy tarde ni muy temprano para ser feliz, s贸lo mi decisi贸n es suficiente. Por: Ana Mar铆a Gil Que tengas un estupendo y maravilloso d铆a. Recibe un abrazo desde el coraz贸n y acu茅rdate de compartir.
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Eneatipo 1 (Luces y sombras)

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos d铆as; aqu铆 me ten茅is una semana m谩s; hoy quiero hablaros sobre el eneatipo 1. Generalmente, cuando o铆mos hablar de Eneagrama, siempre o铆mos hablar de las sombras de cada eneatipo y esto s贸lo nos permite ver lo "malo" de cada uno de ellos y hoy me gustar铆a empezar a poner tambi茅n la luz que indudablemente existe en cada uno de nosotros. Hoy comienzo con el eneatipo 1 y en las semanas sucesivas os ir茅 hablando de los dem谩s eneatipos tambi茅n. Del eneatipo 1, nos han contado que es perfeccionista, que juzga a todos incluso a s铆 mismo, exigente con 茅l mismo y con los dem谩s, cuadriculado, controlador, severo, duro, recto... Todo esto se da cuando el eneatipo 1 est谩 insano, cuando se siente frustrado y no sabe por qu茅. De ni帽os los Uno se esforzaron mucho en ser ni帽os buenos; es frecuente o铆r decir a estas personas que en su infancia sent铆an la necesidad de justificar su existencia. No se les permiti贸 ser ni帽os, por lo que desarrollaron la seriedad y la responsabilidad de...
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馃敟ENEATIPO 8 (Luces y sombras)

Por Ane Lore Alzuri 07:00
Buenos d铆as, querido lector ; aqu铆 estoy un d铆a m谩s, esta vez para hablaros del Eneatipo 8. El Eneatipo 8 es el conocido como el jefe, el l铆der, el inconformista o la roca. El miedo b谩sico de los Ocho es ser herido o dominado por otros; su deseo b谩sico es el de protegerse y el mensaje que tiene grabado en el subconsciente es el de: "vales o est谩s bien si eres fuerte y est谩s al mando de la situaci贸n". Los Ocho no desean que nadie los controle, ni tenga poder sobre ellos; son los verdaderos individualistas del eneagrama. Desean ser independientes y se resisten a deberle algo a alguien. Cuanto m谩s fortalecen su ego para protegerse, m谩s sensibles son a cualquier "desprecio", ya sea real o imaginario; cuanto m谩s tratan de protegerse de ese dolor, m谩s se cierran emocionalmente y se vuelven como rocas. Cuando est谩n sanos emocionalmente, poseen inventiva, se sienten capaces y tienen un dinamismo interior estable. Son honrados y autoritarios, l铆deres naturales por su pre...
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