Apuesta por ti siempre (Terapia Holistica)

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, voy a hablarte de la sabiduría que sin saberlo, nos regalan los elefantes...  Debemos ser como los elefantes… 🐘   Con pies grandes y pesados…  Para tenerlos bien fijos en la tierra y no elevarnos.  Con orejas grandes…  Para aprender a oír y no actuar a ciegas.   Con boca pequeña…  Para no andar parafraseando, ni hablando de más.   Con colmillo largo…  Para saber actuar en momentos difíciles.  Tener piel áspera y dura…  Para aguantar los embates de los demás.  Tener cola corta…  Para que nadie, por más que quiera, pueda hablar de ti.   Tener su memoria…  Para que nunca olvides quién realmente eres.  Y como el elefante, que cuando sabe que va a morir regresa a su lugar de origen, igualmente tú, cuando sientas que has caído en lo más profundo, que no puedes salir y no encuentras ni un rayo de luz dentro del laberinto en que estás inmerso, que lo has perdido t...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir contigo la siguiente reflexión... A veces pienso en los años que he vivido, en todas las personas que han cruzado mi camino, y en los rencores que alguna vez guardé. La vida tiene una manera curiosa de enseñarte a dejar ir, de mostrarte que el peso del resentimiento solo te atrapa a ti, mientras que aquellos a quienes diriges tu rencor, muchas veces, ni siquiera se dan cuenta. No sé si hay una edad específica para olvidar los rencores. Quizás es algo que llega con la sabiduría que solo el tiempo puede traer. Recuerdo que cuando era joven, me aferraba a cada agravio como si fuera una parte de mi identidad. Cada insulto, cada traición, cada injusticia, todo se sumaba a una lista interminable de quejas. Pero con los años, esa lista se hizo demasiado pesada para cargarla. Con cada cana, con cada arruga, fui comprendiendo que el perdón no es para quien te ha herido, sino para ti misma. Es un acto de liberación, una puerta ...

Buenos días, querido lector; vamos a ver cuáles son esas 20 reglas... *¡20 REGLAS PARA SER UN ADULTO MAYOR FELIZ!* 01- No te metas en la vida de tus hijos. 02- No interfieras en la educación de tus nietos. 03- Ama o al menos tolera a tu yerno/nuera, pues fue tu hijo(a) quien escogió. 04- Nunca tomes partido ni des tu opinión sobre el matrimonio de ellos. *Se prudente*. 05- No seas un anciano quejumbroso ni con pena de si mismo. Menos un amargado. 06- No digas: "EN MI TIEMPO...""Antes...","Cuando era joven". Eso ya se acabó. *Tu tiempo es ahora*. 07- Ten planes para el futuro. 08- No sigas hablando de enfermedades. ... Ten la seguridad que nadie quiere saber. 09- No importa cuánto ganes, ahorra una parte cada mes, aunque sea poco. 10- No pagues cuotas mensuales, los adultos mayores no deben pagar mas creditos ni tarjetas al credito. *Paga al contado* 11- Ten un seguro de salud o ahorra dinero para gastos médicos. 12- No dejes "problemas" para los ...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero compartir la siguiente reflexión, que perfectamente podría haber escrito yo con algún que otro matiz...  Me llevé a mi madre a casa. Para siempre. Sin planes previos, sin decisiones ni conversaciones. Simplemente, un día.  Con una sola bolsa en la mano. Y en la bolsa – unas medias, unas pantuflas con la inscripción “La mejor abuela del mundo” (un regalo de mis hijos), una bata cálida con un camisón y – sin saber por qué – una funda de almohada. Mamá lo empacó todo ella sola. Y así, desde hace tres semanas, en mi casa vive una niña mayor. Tiene quizá cuatro años.  Es pequeña, con un diminuto moño blanco en la cabeza, con medias de algodón ligeramente arrugadas en los tobillos. Camina despacio por el pasillo, arrastrando suavemente sus pantuflas, y cuando llega al umbral, se detiene con cuidado y levanta mucho los pies, como si intentara pasar por encima de un obstáculo invisible. Sonríe al perro que yace en el pasi...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte de cómo se da el desorden en una familia y las consecuencias que esto puede tener... DESORDEN EN LA FAMILIA ¿Qué hace a una familia desordenarse?; La familia es un sistema, y para que todo sistema funcione todos los elementos deben de estar en su lugar, pues cuando no existe orden, hay desorden y cuando hay desorden hay conflicto. Algunos ejemplos de situaciones que dan origen a una familia disfuncional son: 1. Convertir al hijo en cómplice de la madre o del padre, se genera una intensa culpa en el niño ante el solo pensamiento de tener que decidir entre uno de sus padres y traicionar al otro. 2. Cuando los hijos intentan resolver los conflictos de sus padres, esto los lleva a no vivir su propia vida al querer hacerse cargo de situaciones que no les corresponden. 3. Cuando un hijo hace de pareja emocional, o toma el lugar simbólicamente de su papá o mamá, esta situación suele darse ante un divorcio. 4. Cuando los padre...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero dejarte una serie de frases que es importante tener en cuenta en nuestro día a día...  Palabras de sabiduría para desafiar tu mente 1. "Una persona que nunca cometió un error nunca intentó nada de nuevo. " — Albert Einstein 2. "Nunca discutas con un tonto; los espectadores pueden notar la diferencia. " — Mark Twain 3. "Un león nunca pierde el sueño por las opiniones de las ovejas". -Desconocido 4. "Las cadenas que te unen a menudo son las que se niegan a romperse. ” Jean-Paul Sartre 5.  “Si quieres conocer el verdadero carácter de alguien, observa cómo trata a aquellos que no pueden hacer nada por él. ” Jones Wolfgang Von Goethe 6.  "No todo lo que enfrentamos puede ser cambiado, pero nada puede ser cambiado hasta que se enfrenta. ” — James Baldwin 7. "Tu silencio no te protegerá. " —Audre Lorde 8.  "Algunas personas son pobres, todo lo que tienen es dinero. ” — Patrick Mea...

Buenos días, querido lector; un día, yo también estuve donde tú estás ahora, por eso hoy te regalo esta reflexión... Estuve donde tú estás Y no te puedo decir que no duele Porque duele y hasta te duele el respirar, hasta que un día todo pasa y el pasado se queda atrás, despiertas y ya no duele más, Y no puedo decirte cuándo tu dolor terminará Porque cada proceso y cada duelo es personal, Te vuelves muy sensible y te pones sentimental, Lloras día y noche hasta que te cansas de llorar, Estuve donde tú estás Y no te puedo decir que el tiempo sanará tus heridas, pero el tiempo es sabio y te ayudará a pegar cada pedacito de tu corazón en pedazos, Tu mejor medicina será tu fortaleza, Tu amor propio será tu amuleto de protección, Tu corazón será tu mejor guía espiritual, Estuve donde tú estás Y no te puedo decir que volverás a ser la misma, Porque el tiempo pasará y tu alma será más bella, Serás una mujer más fuerte, más resiliente  Serás una mujer más hermosa por dentro y por fuera, Estu...

Buenos días, querido lector; a coalición del día del padre, hoy quiero compartir contigo el siguiente artículo... El padre y la relación de pareja  Un padre es muy importante en la vida de todas las mujeres. El padre genera fuerza, seguridad, confianza, manejo de límites y poder personal.  ¿Te parece importante? Definitivamente lo es.  ✨¿Qué tipo de padre tuviste? ✨ 🫥El ausente físicamente Un padre ausente genera hijas necesitadas de pareja y con un miedo al abandono. Relaciones codependientes La hija traslada la imagen de papá al hombre que ama, si papá fue funcional es probable que la mujer se sienta inclinada a repetir la experiencia y busque/encuentre un hombre psicológicamente sano Es probable que se busquen relaciones dependientes donde nunca será suficiente el amor ni la atención de la otra persona.  Para aumentar la herida se buscarán personas poco comprometidas y que tienen el cartel en la frente “te abandonaré”.  💘El ausente emocionalmente Una relaci...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte sobre el arte de decidir.... -El Arte de Decidir-  (El Sendero que Pocos Transitan)  Desde el inicio de la humanidad, cada uno de nosotros ha sido puesto frente a encrucijadas invisibles. No importa quién seas ni dónde estés, la vida te obliga a elegir constantemente: qué decir, a quién amar, dónde trabajar, cómo vivir. Sin embargo, hay una paradoja cruel en todo esto, la mayoría de las personas evitan decidir. ¿Por qué? Porque decidir implica responsabilidad, y la responsabilidad es un peso que pocos están dispuestos a cargar.   Este escrito trata sobre ese temor silencioso que nos mantiene atrapados, ese miedo a equivocarnos que nos paraliza y nos impide avanzar. Pero también trata sobre el poder que reside en el acto de decidir, en la valentía de asumir nuestra propia vida como un lienzo en blanco que solo nosotros podemos pintar.   La prisión invisible  Había una vez un joven llama...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy quiero hablarte de la importancia de saber parar. En este mundo acelerado que hemos construido, parece estar mal visto estar sin hacer nada, simplemente descansando; parece que tenemos que estar todo el día activos, contentos, relacionarnos con todo el mundo, ir aquí y allí, hacer miles de cosas al día, trabajo, deporte, socializar, hobbies, tareas del hogar, familia... . NO HAGAS NADA, DESCANSA... No caigas en la trampa de pensar que no hacer nada es no hacer nada por ti.  Que ser improductivo es improductivo para ti.  Nos hemos acostumbrado tanto a estar ocupados, tan acostumbrados a hacer cosas con resultados visibles, tan acostumbrados a seguir nuestros pasos y registrar nuestra actividad y tachar cosas de nuestra lista de tareas pendientes, que hemos olvidado la importancia del descanso.  "No hacer nada" y ser "improductivo" son en realidad hacer algo productivo.  Te están ayudando a recargar energías.  Rec...

Buenos días, querido lector; hay momentos en los que la vida te puede superar, y lo que menos necesitas es que vengan a darte soluciones o consejos, lo que realmente necesitas, es simplemente, descansar y sentirte comprendido y apoyado...  "En nuestros momentos más oscuros, no necesitamos soluciones ni consejos. Lo que anhelamos es simplemente una conexión humana: una presencia tranquila, un toque gentil. Estos pequeños gestos son las anclas que nos mantienen firmes cuando la vida parece demasiado. Por favor no intentes arreglarme. No cargues con mi dolor ni alejes mis sombras. Siéntate a mi lado mientras supero mis propias tormentas internas. Sé la mano firme que puedo alcanzar mientras encuentro mi camino. Mi dolor es mío para soportarlo, mis batallas son mías para enfrentarlas. Pero tu presencia me recuerda que no estoy solo en este mundo vasto y a veces aterrador. Es un recordatorio silencioso de que soy digno de amor, incluso cuando me siento destrozado. Entonces, en esas hor...

Buenos días, querido lector; en el artículo de hoy, quiero hablarte de lo que pasa cuando tu luz aumenta... Cuando tu Luz aumenta, nuevas personas llegan a tu vida, tu vida personal y profesional mejora, te sientes con más vitalidad y motivación, es decir, puedes observar cuando las cosas empiezan a caminar mejor y esto está relacionado con un aumento de tu Luz, de tu Vibración. Cuando tu Luz aumenta, personas de baja vibración empiezan alejarse solas. Cuando tu luz aumenta, invitas a maestros y otros guías espirituales a ser parte de tu vida y todos ellos de alguna forma protegen tu camino en esta vida ... Cuando tu Luz aumenta, las malas intenciones de algunas otras personas, difícilmente llegan a ti. Cuando tu luz aumenta, inconscientemente invitas a las demás personas a tu alrededor a aumentar su Luz también. En tu corazón, sabes que cosas no aumentan tu Luz. Mereces expresar tu divinidad en esta tierra y para eso debes permitir que tu Luz crezca en ti. Cuando tu Luz aumenta, crece...

Buenos días, querido lector; el artículo de hoy se lo quiero dedicar a esas mujeres valientes... Por cada mujer que se da permiso para ser feliz.  Por cada mujer que se habilita a vivir su vida tal como la desea.  Por cada mujer que corta con la repetición de historias de desamor.  Por cada mujer que cría hijas con autoestima y amor sabiendo que son la base para que se amen y se cuiden.  Por cada mujer que ha ganado su espacio propio simplemente para disfrutarlo. Por cada mujer que recorrió un camino de desesperanza para llegar a la luz.  Y por todas las que aún sienten dolor y desamparo, recordándoles que nunca están solas.  Agradezco a todas las mujeres de mi sistema, mi linaje, por ellas estoy yo aqui.  Las honro y las bendigo, por sus caminos, por su esencia, por el eterno aprendizaje,  por cada uno de sus pasos, por aceptarlas a cada una, en mi ser, por estar cada dia, recordando mi alma, sus sabidurias.. gracias!!!  Mujeres, seres inigu...

Buenos días, querido lector; hoy quiero compartir contigo la siguiente reflexión... UN DÍA ELEGÍ QUEDARME SOLA Pero no como una derrota, sino como un acto de amor propio. Venía cargando el peso de corazones rotos, de heridas que no eran mías, de amores que llegaron en el momento equivocado o con las personas equivocadas.  Y decidí detenerme. Decidí darme un respiro, porque entendí que mi corazón merecía sanar, merecía espacio para reencontrarse conmigo misma. Con el tiempo, descubrí que no necesito llenar mis días con mensajes vacíos o conexiones que no me nutren.  Aprendí que dejar ir lo que no es para mí no es pérdida, sino liberación. Comprendí que es válido exigir un amor que honre quien soy, un amor que no sea prisa, sino encuentro y que si ese amor no llega, no pasa nada, porque mi soledad no es castigo, es refugio. En ese silencio, sin darme cuenta, me enamoré de la mujer que soy. Ahora vivo para mí, disfrutando de atardeceres que no necesitan testigos y de una tranquil...

Buenos días, querido lector; si eres una persona fuerte, seguramente habrás escuchado más de una vez: "Tranquilo, tú eres fuerte, podrás con esto" y seguramente sea verdad, sin embargo...  SER FUERTE TAMBIÉN CANSA.. ¿Cuántas veces más vas a decir “estoy bien”, cuando por dentro te desmoronas? ¿Cuánto tiempo más vas a sostener el mundo con las manos temblorosas, fingiendo que el peso no te aplasta? ¿Hasta cuándo vas a aguantar, convencido de que llorar es perder, de que romperse es fallar? Ser fuerte también cansa..Y tú lo sabes. Lo sientes en los huesos que crujen bajo el peso de lo no dicho. En el insomnio que te roba las noches. En la opresión en el pecho que ya no distingue si es angustia o fatiga. Ser fuerte también duele, sobre todo cuando la fortaleza no es otra cosa que miedo disfrazado, cuando el coraje es solo una barrera que impide que el amor, la tristeza y el desahogo hagan su trabajo. Porque tragarte las lágrimas no hace que el dolor desaparezca. Solo lo esconde....